Getreide & BackwarenNudeln- Merkmale
- Ei, Gluten · nicht vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Nicht vegan und ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Nudeln
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- High protein pastaDe CeccoFür 20 g Protein: 227 statt 475 kcal
- High Protein TagliatelleSTEINER's Lower Carb · 250 gFür 20 g Protein: 227 statt 475 kcal
- SpirelliDie Nudl · 250 gFür 20 g Protein: 235 statt 475 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rewe.de, dm.de
Rewe Bio Dinkel Eier Spätzle
REWE Bio · 250 g
Erklärung: Was der Ring bedeutet
16 von 100 kcal kommen aus Protein: 7,7 g × 4 kcal = 31 von 183 kcal. Nicht verwechseln: 7,7 % nach Gewicht, 16 % nach Kalorien. Die EU erlaubt „Proteinquelle“ ab 12 % und „hoher Proteingehalt“ ab 20 % der Kalorien aus Protein. VO (EG) 1924/2006, Anhang
- Protein31 kcal
- Fett39 kcal
- Kohlenhydrate108 kcal
- Rest5 kcal
Gerechnet: Protein 4, Fett 9, Kohlenhydrate 4 kcal je Gramm, Erklärung
Die Packung nennt 183 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und manche Zutaten weniger kcal haben.
je 100 g
- Protein
- 7,7 g
- Energie
- 183 kcal
- Zucker
- 1,6 g
Erklärung: Sättigung geschätzt
Sättigung 4,1 von 10 (Skala 0 bis 10). Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (250 g)für 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie183 kcal 766 kJ458 kcal 1.914 kJ119 kcal 497 kJ238 kcal 994 kJ356 kcal 1.492 kJ475 kcal 1.989 kJ594 kcal 2.486 kJ713 kcal 2.983 kJ832 kcal 3.480 kJ951 kcal 3.978 kJ1.069 kcal 4.475 kJ1.188 kcal 4.972 kJ1.307 kcal 5.469 kJ1.426 kcal 5.966 kJ183 kcal 766 kJ, Nudeln in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein7,7 g19 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g7,7 g, Nudeln in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett4,3 g11 g2,8 g5,6 g8,4 g11 g14 g17 g20 g22 g25 g28 g31 g34 g4,3 g, Nudeln in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0,9 g2,3 g0,6 g1,2 g1,8 g2,3 g2,9 g3,5 g4,1 g4,7 g5,3 g5,8 g6,4 g7,0 g0,9 g
- Kohlenhydrate27 g68 g18 g35 g53 g70 g88 g105 g123 g140 g158 g175 g193 g210 g27 g
- davon Zucker1,6 g4,0 g1,0 g2,1 g3,1 g4,2 g5,2 g6,2 g7,3 g8,3 g9,4 g10 g11 g12 g1,6 g, Nudeln in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe3,9 g9,8 g2,5 g5,1 g7,6 g10 g13 g15 g18 g20 g23 g25 g28 g31 g3,9 g, Nudeln in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz1,2 g3,0 g0,78 g1,6 g2,3 g3,1 g3,9 g4,7 g5,5 g6,2 g7,0 g7,8 g8,6 g9,4 g1,2 g, Nudeln in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 03.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (250 g)für 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie183 kcal 766 kJ458 kcal 1.914 kJ119 kcal 497 kJ238 kcal 994 kJ356 kcal 1.492 kJ475 kcal 1.989 kJ594 kcal 2.486 kJ713 kcal 2.983 kJ832 kcal 3.480 kJ951 kcal 3.978 kJ1.069 kcal 4.475 kJ1.188 kcal 4.972 kJ1.307 kcal 5.469 kJ1.426 kcal 5.966 kJ183 kcal 766 kJ, Nudeln in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein7,7 g19 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g7,7 g, Nudeln in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett4,3 g11 g2,8 g5,6 g8,4 g11 g14 g17 g20 g22 g25 g28 g31 g34 g4,3 g, Nudeln in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0,9 g2,3 g0,6 g1,2 g1,8 g2,3 g2,9 g3,5 g4,1 g4,7 g5,3 g5,8 g6,4 g7,0 g0,9 g
- Kohlenhydrate27 g68 g18 g35 g53 g70 g88 g105 g123 g140 g158 g175 g193 g210 g27 g
- davon Zucker1,6 g4,0 g1,0 g2,1 g3,1 g4,2 g5,2 g6,2 g7,3 g8,3 g9,4 g10 g11 g12 g1,6 g, Nudeln in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe3,9 g9,8 g2,5 g5,1 g7,6 g10 g13 g15 g18 g20 g23 g25 g28 g31 g3,9 g, Nudeln in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz1,2 g3,0 g0,78 g1,6 g2,3 g3,1 g3,9 g4,7 g5,5 g6,2 g7,0 g7,8 g8,6 g9,4 g1,2 g, Nudeln in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 03.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Preisekein Preis
Wo gibt’s das?
Nur bei REWE bekannt (REWE-Artikel).
- REWEkein Preis16 Produkte teilen sich Platz 14 von 184
ZutatenAllergene: Ei, Gluten
Allergene laut Open Food Facts: Ei, Gluten; mehr bei Open Food Facts
Zutaten: Wasser, Dinkelweizenvollkornmehl* 21%, Dinkelweizenmehl* 21%, Eier* 19%, Rapsöl*, Speisesalz, Zitronensaftkonzentrat*. *aus kontrolliert biologischer Landwirtschaft.
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rewe.de, dm.de, edeka.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?geschätzt
Sättigung: 4,1 von 10 · geschätzt.
- Protein1,5 Punkte4,2 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,9 von 22,1 g
- Menge1,8 von 455 g Essen
- ZuckerAbzug 0,10,9 g zugesetzt laut Zutatenliste · zieht bis zu 2 ab
zusammen 4,1 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Rewe Bio Dinkel Eier Spätzle?
7,7 g je 100 g, 19 g in der Packung (250 g) laut Open Food Facts. Das sind 16 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Ei, Gluten; weitere Angaben in der Zutatenliste bei Open Food Facts. Spuren laut Open Food Facts: Senf, Soja. Nicht vegan laut Zutatenliste. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Nudeln, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 7,7 g × 4 kcal = 31 von 183 kcal, also 16 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 04.10.2026. Foto ansehen · gourmet / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.10-m0.9.13, Daten von Open Food Facts, Stand 03.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts