Getreide & BackwarenNudeln- Merkmale
- Gluten · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Nudeln
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- High protein pastaDe CeccoFür 20 g Protein: 227 statt 903 kcal
- High Protein TagliatelleSTEINER's Lower Carb · 250 gFür 20 g Protein: 227 statt 903 kcal
- SpirelliDie Nudl · 250 gFür 20 g Protein: 235 statt 903 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rewe.de, dm.de
Gnocchi – nach italienischer Art
Beste Wahl · 1000 g
Ohne Platz · noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte ›
Erklärung: Was der Ring bedeutet
8 von 100 kcal kommen aus Protein: 3,3 g × 4 kcal = 13 von 149 kcal. Nicht verwechseln: 3,3 % nach Gewicht, 8 % nach Kalorien. Die EU erlaubt „Proteinquelle“ ab 12 % und „hoher Proteingehalt“ ab 20 % der Kalorien aus Protein. VO (EG) 1924/2006, Anhang
- Protein13 kcal
- Fett5 kcal
- Kohlenhydrate128 kcal
- Rest3 kcal
Gerechnet: Protein 4, Fett 9, Kohlenhydrate 4 kcal je Gramm, Erklärung
Die Packung nennt 149 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und manche Zutaten weniger kcal haben.
je 100 g
- Protein
- 3,3 g
- Energie
- 149 kcal
- Zucker
- 0,3 g
Erklärung: Warum mindestens?
Sättigung mindestens 3,6 von 10 (Skala 0 bis 10). Mindestens: Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein. Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (1000 g)für 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie149 kcal 623 kJ1.490 kcal 6.234 kJ226 kcal 945 kJ452 kcal 1.889 kJ677 kcal 2.834 kJ903 kcal 3.778 kJ1.129 kcal 4.723 kJ1.355 kcal 5.667 kJ1.580 kcal 6.612 kJ1.806 kcal 7.557 kJ2.032 kcal 8.501 kJ2.258 kcal 9.446 kJ2.483 kcal 10.390 kJ2.709 kcal 11.335 kJ149 kcal 623 kJ, Nudeln in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein3,3 g33 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g3,3 g, Nudeln in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett0,6 g6,0 g0,9 g1,8 g2,7 g3,6 g4,5 g5,5 g6,4 g7,3 g8,2 g9,1 g10 g11 g0,6 g, Nudeln in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0,3 g3,0 g0,5 g0,9 g1,4 g1,8 g2,3 g2,7 g3,2 g3,6 g4,1 g4,5 g5,0 g5,5 g0,3 g
- Kohlenhydrate32 g320 g48 g97 g145 g194 g242 g291 g339 g388 g436 g485 g533 g582 g32 g
- davon Zucker0,3 g3,0 g0,5 g0,9 g1,4 g1,8 g2,3 g2,7 g3,2 g3,6 g4,1 g4,5 g5,0 g5,5 g0,3 g, Nudeln in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe2,2 g22 g3,3 g6,5 g9,8 g13 g16 g20 g23 g26 g29 g33 g36 g39 g2,2 g, Nudeln in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz1,1 g10,8 g1,6 g3,3 g4,9 g6,5 g8,2 g9,8 g11,5 g13,1 g14,7 g16,4 g18,0 g19,6 g1,1 g, Nudeln in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 02.11.2026 · kJ, Packung und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (1000 g)für 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie149 kcal 623 kJ1.490 kcal 6.234 kJ226 kcal 945 kJ452 kcal 1.889 kJ677 kcal 2.834 kJ903 kcal 3.778 kJ1.129 kcal 4.723 kJ1.355 kcal 5.667 kJ1.580 kcal 6.612 kJ1.806 kcal 7.557 kJ2.032 kcal 8.501 kJ2.258 kcal 9.446 kJ2.483 kcal 10.390 kJ2.709 kcal 11.335 kJ149 kcal 623 kJ, Nudeln in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein3,3 g33 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g3,3 g, Nudeln in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett0,6 g6,0 g0,9 g1,8 g2,7 g3,6 g4,5 g5,5 g6,4 g7,3 g8,2 g9,1 g10 g11 g0,6 g, Nudeln in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0,3 g3,0 g0,5 g0,9 g1,4 g1,8 g2,3 g2,7 g3,2 g3,6 g4,1 g4,5 g5,0 g5,5 g0,3 g
- Kohlenhydrate32 g320 g48 g97 g145 g194 g242 g291 g339 g388 g436 g485 g533 g582 g32 g
- davon Zucker0,3 g3,0 g0,5 g0,9 g1,4 g1,8 g2,3 g2,7 g3,2 g3,6 g4,1 g4,5 g5,0 g5,5 g0,3 g, Nudeln in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe2,2 g22 g3,3 g6,5 g9,8 g13 g16 g20 g23 g26 g29 g33 g36 g39 g2,2 g, Nudeln in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz1,1 g10,8 g1,6 g3,3 g4,9 g6,5 g8,2 g9,8 g11,5 g13,1 g14,7 g16,4 g18,0 g19,6 g1,1 g, Nudeln in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 02.11.2026 · kJ, Packung und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
Preisekein Preis
Wo gibt’s das?
Nur bei REWE bekannt (REWE-Artikel).
- REWEkein Preis20 Produkte teilen sich Platz 157 von 183
ZutatenAllergen: Gluten
Allergene laut Open Food Facts: Gluten; mehr bei Open Food Facts
Zutaten: Kartoffelpüree 80% (Wasser, Kartoffelflocken 16%, Kartoffeln 99%, Emulgator Mono - und Diglyceride von Speisefettsäuren, Antioxidationsmittel (Ascorbylpalmitat, Natriummetabisulfit), Stabilisator Dinatriumdiphosphat, färbendes Lebensmittel Kurkuma-Extrakt)), Weizenmehl, Reismehl 1%, Speisesalz
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rewe.de, dm.de, edeka.de
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Kurz gefragt
Warum Sättigung mindestens 3,6 von 10?geschätzt
Sättigung: mindestens 3,6 von 10 · geschätzt.
Mindestens: Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein0,9 Punkte2,2 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,6 von 21,4 g
- Menge2,1 von 467 g Essen
- Zuckerkein Abzug0,2 g, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen mindestens 3,6 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat dieses Produkt?
3,3 g je 100 g, 33 g in der Packung (1000 g) laut Open Food Facts. Das sind 8 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Gluten; weitere Angaben in der Zutatenliste bei Open Food Facts. Spuren laut Open Food Facts: Soja. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Nudeln, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 3,3 g × 4 kcal = 13 von 149 kcal, also 8 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Noch nicht foto-geprüft.
Methodik 2026.10-m0.9.13, Daten von Open Food Facts, Stand 02.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts