Getreide & BackwarenMüsli & Cerealien- Merkmale
- Gluten · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Müsli & Cerealien
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Layenberger LowCarb.one Protein Müsli Schoko-BananeLayenberger · 550 gFür 20 g Protein: 182 statt 989 kcal
- Protein Loopsdm · 250 gFür 20 g Protein: 196 statt 989 kcal
- Protein PorridgeSeitenbacher · 500 gFür 20 g Protein: 271 statt 989 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: dm.de
Erklärung: Was der Ring bedeutet
8 von 100 kcal kommen aus Protein: 9,5 g × 4 kcal = 38 von 470 kcal. Nicht verwechseln: 9,5 % nach Gewicht, 8 % nach Kalorien. Die EU erlaubt „Proteinquelle“ ab 12 % und „hoher Proteingehalt“ ab 20 % der Kalorien aus Protein. VO (EG) 1924/2006, Anhang
- Protein38 kcal
- Fett180 kcal
- Kohlenhydrate240 kcal
- Rest12 kcal
Gerechnet: Protein 4, Fett 9, Kohlenhydrate 4 kcal je Gramm, Erklärung
Die Packung nennt 470 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und manche Zutaten weniger kcal haben.
je 100 g
- Protein
- 9,5 g
- Energie
- 470 kcal
- Zucker
- 18 g
Erklärung: Sättigung geschätzt
Sättigung 1,2 von 10 (Skala 0 bis 10). Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie470 kcal 1.966 kJ247 kcal 1.035 kJ495 kcal 2.070 kJ742 kcal 3.105 kJ989 kcal 4.140 kJ1.237 kcal 5.175 kJ1.484 kcal 6.210 kJ1.732 kcal 7.245 kJ1.979 kcal 8.280 kJ2.226 kcal 9.315 kJ2.474 kcal 10.350 kJ2.721 kcal 11.385 kJ2.968 kcal 12.420 kJ470 kcal 1.966 kJ, Müsli & Cerealien in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein9,5 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g9,5 g, Müsli & Cerealien in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett20 g11 g21 g32 g42 g53 g63 g74 g84 g95 g105 g116 g126 g20 g, Müsli & Cerealien in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt2,5 g1,3 g2,6 g3,9 g5,3 g6,6 g7,9 g9,2 g11 g12 g13 g14 g16 g2,5 g
- Kohlenhydrate60 g32 g63 g95 g126 g158 g189 g221 g253 g284 g316 g347 g379 g60 g
- davon Zucker18 g9,5 g19 g28 g38 g47 g57 g66 g76 g85 g95 g104 g114 g18 g, Müsli & Cerealien in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe6,0 g3,2 g6,3 g9,5 g13 g16 g19 g22 g25 g28 g32 g35 g38 g6,0 g, Müsli & Cerealien in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,20 g0,11 g0,21 g0,32 g0,42 g0,53 g0,63 g0,74 g0,84 g0,95 g1,1 g1,2 g1,3 g0,20 g, Müsli & Cerealien in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 31.10.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie470 kcal 1.966 kJ247 kcal 1.035 kJ495 kcal 2.070 kJ742 kcal 3.105 kJ989 kcal 4.140 kJ1.237 kcal 5.175 kJ1.484 kcal 6.210 kJ1.732 kcal 7.245 kJ1.979 kcal 8.280 kJ2.226 kcal 9.315 kJ2.474 kcal 10.350 kJ2.721 kcal 11.385 kJ2.968 kcal 12.420 kJ470 kcal 1.966 kJ, Müsli & Cerealien in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein9,5 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g9,5 g, Müsli & Cerealien in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett20 g11 g21 g32 g42 g53 g63 g74 g84 g95 g105 g116 g126 g20 g, Müsli & Cerealien in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt2,5 g1,3 g2,6 g3,9 g5,3 g6,6 g7,9 g9,2 g11 g12 g13 g14 g16 g2,5 g
- Kohlenhydrate60 g32 g63 g95 g126 g158 g189 g221 g253 g284 g316 g347 g379 g60 g
- davon Zucker18 g9,5 g19 g28 g38 g47 g57 g66 g76 g85 g95 g104 g114 g18 g, Müsli & Cerealien in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe6,0 g3,2 g6,3 g9,5 g13 g16 g19 g22 g25 g28 g32 g35 g38 g6,0 g, Müsli & Cerealien in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,20 g0,11 g0,21 g0,32 g0,42 g0,53 g0,63 g0,74 g0,84 g0,95 g1,1 g1,2 g1,3 g0,20 g, Müsli & Cerealien in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 31.10.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: dm.de, mytime.de, rewe.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?geschätzt
Sättigung: 1,2 von 10 · geschätzt.
- Protein0,9 Punkte2 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,5 von 21,3 g
- Menge0,1 von 421 g/ml
- ZuckerAbzug 0,33,8 g zugesetzt laut Zutatenliste · zieht bis zu 2 ab
zusammen 1,2 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Мюсли запеченные с орехом?
9,5 g je 100 g laut Open Food Facts. Das sind 8 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Gluten. Spuren laut Open Food Facts: Sesam. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Müsli & Cerealien, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 9,5 g × 4 kcal = 38 von 470 kcal, also 8 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 04.10.2026. Foto ansehen · m22aaa / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.10-m0.9.13, Daten von Open Food Facts, Stand 31.10.2026. So rechnet parelo
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Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts