Snacks & SüßesSalzige Snacks- Gibt's bei
Erklärung: Läden
REWE: Laut Open Food Facts haben Nutzer das Produkt bei dieser Kette eingetragen. Ein Hinweis, keine Zusage der Kette.
- Merkmale
- Gluten, Milch · nicht vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Nicht vegan und ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
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Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Protein-Chips - PaprikageschmackAldi Sports · 60 gFür 20 g Protein: 196 statt 2264 kcal
- Alnatura LinsenwaffelnAlnatura · 100 gFür 20 g Protein: 267 statt 2264 kcal
- Risbellis Linsencracker Highprotein - Tomate & Paprikareis-fit · 40 gFür 20 g Protein: 307 statt 2264 kcal
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: mytime.de, rewe.de
Erklärung: Was der Ring bedeutet
3 von 100 kcal kommen aus Protein: 4,7 g × 4 kcal = 19 von 532 kcal. Nicht verwechseln: 4,7 % nach Gewicht, 3 % nach Kalorien. Die EU erlaubt „Proteinquelle“ ab 12 % und „hoher Proteingehalt“ ab 20 % der Kalorien aus Protein. VO (EG) 1924/2006, Anhang
- Protein19 kcal
- Fett288 kcal
- Kohlenhydrate220 kcal
- Rest5 kcal
Gerechnet: Protein 4, Fett 9, Kohlenhydrate 4 kcal je Gramm, Erklärung
Die Packung nennt 532 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und manche Zutaten weniger kcal haben.
je 100 g
- Protein
- 4,7 g
- Energie
- 532 kcal
- Zucker
- 1,9 g
Erklärung: Warum mindestens?
Sättigung mindestens 0,6 von 10 (Skala 0 bis 10). Mindestens: Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein. Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie532 kcal 2.226 kJ566 kcal 2.368 kJ1.132 kcal 4.736 kJ1.698 kcal 7.104 kJ2.264 kcal 9.472 kJ2.830 kcal 11.840 kJ3.396 kcal 14.208 kJ3.962 kcal 16.576 kJ4.528 kcal 18.944 kJ5.094 kcal 21.312 kJ5.660 kcal 23.680 kJ6.226 kcal 26.048 kJ6.791 kcal 28.416 kJ532 kcal 2.226 kJ, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein4,7 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g4,7 g, Salzige Snacks in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett32 g34 g68 g102 g136 g170 g204 g238 g272 g306 g340 g374 g409 g32 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt3,0 g3,2 g6,4 g9,6 g13 g16 g19 g22 g26 g29 g32 g35 g38 g3,0 g
- Kohlenhydrate55 g59 g117 g176 g234 g293 g351 g410 g468 g527 g585 g644 g702 g55 g
- davon Zucker1,9 g2,0 g4,0 g6,1 g8,1 g10 g12 g14 g16 g18 g20 g22 g24 g1,9 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe2,8 g3,0 g6,0 g8,9 g12 g15 g18 g21 g24 g27 g30 g33 g36 g2,8 g, Salzige Snacks in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz2,0 g2,1 g4,3 g6,4 g8,5 g10,6 g12,8 g14,9 g17,0 g19,1 g21,3 g23,4 g25,5 g2,0 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 03.11.2026 · kJ und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie532 kcal 2.226 kJ566 kcal 2.368 kJ1.132 kcal 4.736 kJ1.698 kcal 7.104 kJ2.264 kcal 9.472 kJ2.830 kcal 11.840 kJ3.396 kcal 14.208 kJ3.962 kcal 16.576 kJ4.528 kcal 18.944 kJ5.094 kcal 21.312 kJ5.660 kcal 23.680 kJ6.226 kcal 26.048 kJ6.791 kcal 28.416 kJ532 kcal 2.226 kJ, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein4,7 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g4,7 g, Salzige Snacks in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett32 g34 g68 g102 g136 g170 g204 g238 g272 g306 g340 g374 g409 g32 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt3,0 g3,2 g6,4 g9,6 g13 g16 g19 g22 g26 g29 g32 g35 g38 g3,0 g
- Kohlenhydrate55 g59 g117 g176 g234 g293 g351 g410 g468 g527 g585 g644 g702 g55 g
- davon Zucker1,9 g2,0 g4,0 g6,1 g8,1 g10 g12 g14 g16 g18 g20 g22 g24 g1,9 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe2,8 g3,0 g6,0 g8,9 g12 g15 g18 g21 g24 g27 g30 g33 g36 g2,8 g, Salzige Snacks in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz2,0 g2,1 g4,3 g6,4 g8,5 g10,6 g12,8 g14,9 g17,0 g19,1 g21,3 g23,4 g25,5 g2,0 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 03.11.2026 · kJ und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
Preisekein Preis
Wo gibt’s das?
REWE laut Open Food Facts, nicht von den Ketten bestätigt.
- REWEkein Preis13 Produkte teilen sich Platz 221 von 247
ZutatenAllergene: Gluten, Milch
Allergene laut Open Food Facts: Gluten, Milch
Zutaten: Kartoffelpüreepulver, pflanzliche Öle (Sonnenblume, Mais), Reismehl, Weizenstärke, Maismehl, Salz - und Pfefferwürzmischung (Paniermehl {Weizen), Geschmacksverstärker (Mononatriumglutamat, Dinatriumguanylat, Dinatriuminosinat), Speisesalz, Süßmolkenpulver (Milch), teilweise gehärtetes Sonnenblumenöl, Aromen, Hefeextrakt. Pfeffer, Zucker, Laktose ** (Milch), Milcheiweiß), Emulgator (E Maltodextrin, Speisesalz. Farbstoff (Annatto).
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: mytime.de, ironmaxx.de, dm.de
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Kurz gefragt
Warum Sättigung mindestens 0,6 von 10?geschätzt
Sättigung: mindestens 0,6 von 10 · geschätzt.
Mindestens: Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein0,4 Punkte0,9 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,2 von 20,5 g
- Menge0,0 von 419 g/ml
- Zuckerkein Abzug0,4 g, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen mindestens 0,6 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat dieses Produkt?
4,7 g je 100 g laut Open Food Facts. Das sind 3 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Gluten, Milch. Nicht vegan laut Zutatenliste. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Salzige Snacks, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 4,7 g × 4 kcal = 19 von 532 kcal, also 3 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Noch nicht foto-geprüft.
Methodik 2026.10-m0.9.13, Daten von Open Food Facts, Stand 03.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts