Produktfoto: Performance Gainer — Foto: smoothie-app / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0Kein ProduktfotoFoto bei Open Food Facts ergänzen

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Merkmale: ohne Zutatenliste
Erklärung: Woher?
Ohne Zutatenliste bei Open Food Facts: Kollagen, Süßungsmittel und vegan prüfen wir hier nicht.

Performance Gainer

PE Nutrition · 6 kg

Ohne Platz · noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte ›

21% der Kalorien aus Proteinder Kalorien aus ProteiniRechenweg

je 100 g

Protein: 21 g
Energie: 388 kcal
Zucker: 24 g

viel ZuckerMehr als 22,5 g Zucker je 100 g (Getränke: 11,25 g je 100 ml), laut Nährwertangabe (Open Food Facts). Gezählt wird aller Zucker, auch aus Milch oder Obst. Die Grenze stammt aus der britischen Nährwertkennzeichnung.

Sättigung2,0 von 10 · geschätzti. Erklärung öffnen

21 % der Kalorien aus Protein

Kalorien je 100 g

Protein84 kcal
Fett36 kcal
Kohlenhydrate260 kcal
- davon Zucker96 kcal
Rest8 kcal

Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 380 von 388 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.

So entstehen 21 %

21 gProtein×4 kcalje Gramm=84 kcalaus Protein

84 kcalaus Proteinvon388 kcallaut Packung=21 %der Kalorien, abgerundet

100 g1 Kästchen = 1 g

21 g

Protein in 100 g

100 kcal1 Kästchen = 1 kcal

21 %

der Kalorien aus Protein

Protein
Fett
Kohlenhydrate
davon Zucker
Wasser und anderes
Rest

Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.

Ohne Platz

noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte

Zur Liste So rechnet parelo

Sättigung

2,0 von 10geschätzt

Vor allem das Protein: 5,4 g je 100 kcal.

1,8 PunkteProtein

0,3 von 2Ballaststoffe

0,4 von 4Menge

Abzug−0,5Zucker · 6,2 g je 100 kcal, ohne auswertbare Zutatenliste ganz gezählt

Ohne auswertbare Zutatenliste zählt aller Zucker als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.

Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.

NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker

Nährwerte

je 100 gje 100 gje Packungje Packungfür 51015202530354045505560 g Proteinfür 51015202530354045505560 g Protein

5 g Protein= 24 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein10 g Protein= 48 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein15 g Protein= 71 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein20 g Protein= 95 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein25 g Protein= 119 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein30 g Protein= 143 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein35 g Protein= 167 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein40 g Protein= 190 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein45 g Protein= 214 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein50 g Protein= 238 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein55 g Protein= 262 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein60 g Protein= 286 g aus der Packung

Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (6 kg)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein

iErklärung: Woher die Bezugswerte?

1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.

1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.

Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.

So viel Protein wie≈ 3½ Eier21 g Protein

So viel Zucker wie≈ 8 Würfelzucker24 g Zucker

So viel Protein wie≈ 206½ Eier1.260 g Protein

So viel Zucker wie≈ 480 Würfelzucker1.440 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 2 Würfelzucker5,7 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 4 Würfelzucker11 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 6 Würfelzucker17 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 8 Würfelzucker23 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 10 Würfelzucker29 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 11 Würfelzucker34 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 13 Würfelzucker40 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 15 Würfelzucker46 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 17 Würfelzucker51 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 19 Würfelzucker57 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 21 Würfelzucker63 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 23 Würfelzucker69 g Zucker

Packung (6 kg)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Proteinje 100 g

Energie388 kcal 1.623 kJ23.280 kcal 97.404 kJ92 kcal 387 kJ185 kcal 773 kJ277 kcal 1.160 kJ370 kcal 1.546 kJ462 kcal 1.933 kJ554 kcal 2.319 kJ647 kcal 2.706 kJ739 kcal 3.092 kJ831 kcal 3.479 kJ924 kcal 3.865 kJ1.016 kcal 4.252 kJ1.109 kcal 4.638 kJ388 kcal 1.623 kJ, Sport & Nahrungsergänzung in allen Ketten, wenig kcal zuerst
Protein21 g1.260 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g21 g, Sport & Nahrungsergänzung in allen Ketten, viel Protein zuerst
Fett4,0 g240 g1,0 g1,9 g2,9 g3,8 g4,8 g5,7 g6,7 g7,6 g8,6 g9,5 g10 g11 g4,0 g, Sport & Nahrungsergänzung in allen Ketten, wenig Fett zuerst
davon gesättigt2,0 g120 g0,5 g1,0 g1,4 g1,9 g2,4 g2,9 g3,3 g3,8 g4,3 g4,8 g5,2 g5,7 g2,0 g
Kohlenhydrate65 g3.900 g15 g31 g46 g62 g77 g93 g108 g124 g139 g155 g170 g186 g65 g
davon Zucker24 g1.440 g5,7 g11 g17 g23 g29 g34 g40 g46 g51 g57 g63 g69 g24 g, Sport & Nahrungsergänzung in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
Ballaststoffe2,5 g150 g0,6 g1,2 g1,8 g2,4 g3,0 g3,6 g4,2 g4,8 g5,4 g6,0 g6,5 g7,1 g2,5 g, Sport & Nahrungsergänzung in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
Salz0,22 g13,2 g0,05 g0,10 g0,16 g0,21 g0,26 g0,31 g0,37 g0,42 g0,47 g0,52 g0,58 g0,63 g0,22 g, Sport & Nahrungsergänzung in allen Ketten, wenig Salz zuerst

Quelle: Open Food Facts, Stand 04.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden