Produktfoto: Recovery Shake — Foto: svetarozenbaum / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0Kein ProduktfotoFoto bei Open Food Facts ergänzen

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Merkmale: Milch · nicht vegan · mit Süßungsmittel
Erklärung: Woher?
Nicht vegan und mit Süßungsmittel: laut Zutatenliste. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.

Recovery Shake

Bulk Powders · 2500 g

Ohne Platz · noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte ›

33% der Kalorien aus Protein

der Kalorien aus Protein

iErklärung: Was der Ring bedeutet

33 von 100 kcal kommen aus Protein: 31 g × 4 kcal = 124 von 373 kcal. Nicht verwechseln: 31 % nach Gewicht, 33 % nach Kalorien. Die EU erlaubt „Proteinquelle“ ab 12 % und „hoher Proteingehalt“ ab 20 % der Kalorien aus Protein. VO (EG) 1924/2006, Anhang

Protein124 kcal
Fett12 kcal
Kohlenhydrate236 kcal
Rest1 kcal

Gerechnet: Protein 4, Fett 9, Kohlenhydrate 4 kcal je Grammi, Erklärung

Die Packung nennt 373 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und manche Zutaten weniger kcal haben.

je 100 g

Protein: 31 g
Energie: 373 kcal
Zucker: 13 g

Sättigung2,7 von 10 · geschätzt

iErklärung: Sättigung geschätzt

Sättigung 2,7 von 10 (Skala 0 bis 10). Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.

NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker

Nährwerte

je 100 gje 100 gje Packungje Packungfür 51015202530354045505560 g Proteinfür 51015202530354045505560 g Protein

5 g Protein= 16 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein10 g Protein= 32 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein15 g Protein= 48 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein20 g Protein= 65 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein25 g Protein= 81 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein30 g Protein= 97 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein35 g Protein= 113 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein40 g Protein= 129 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein45 g Protein= 145 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein50 g Protein= 161 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein55 g Protein= 177 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein60 g Protein= 194 g aus der Packung

Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (2500 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein

iErklärung: Woher die Bezugswerte?

1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.

1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.

Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.

So viel Protein wie≈ 5 Eier31 g Protein

So viel Zucker wie≈ 4 Würfelzucker13 g Zucker, auch aus Milch

So viel Protein wie≈ 127 Eier775 g Protein

So viel Zucker wie≈ 108 Würfelzucker325 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker2,1 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker4,2 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 2 Würfelzucker6,3 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 3 Würfelzucker8,4 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 3 Würfelzucker10 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 4 Würfelzucker13 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 5 Würfelzucker15 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 6 Würfelzucker17 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 6 Würfelzucker19 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 7 Würfelzucker21 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 8 Würfelzucker23 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 8 Würfelzucker25 g Zucker, auch aus Milch

Packung (2500 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Proteinje 100 g

Energie373 kcal 1.561 kJ9.325 kcal 39.016 kJ60 kcal 252 kJ120 kcal 503 kJ180 kcal 755 kJ241 kcal 1.007 kJ301 kcal 1.259 kJ361 kcal 1.510 kJ421 kcal 1.762 kJ481 kcal 2.014 kJ541 kcal 2.265 kJ602 kcal 2.517 kJ662 kcal 2.769 kJ722 kcal 3.021 kJ373 kcal 1.561 kJ, Sport & Nahrungsergänzung in allen Ketten, wenig kcal zuerst
Protein31 g775 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g31 g, Sport & Nahrungsergänzung in allen Ketten, viel Protein zuerst
Fett1,3 g33 g0,2 g0,4 g0,6 g0,8 g1,0 g1,3 g1,5 g1,7 g1,9 g2,1 g2,3 g2,5 g1,3 g, Sport & Nahrungsergänzung in allen Ketten, wenig Fett zuerst
davon gesättigt0,4 g10 g0,1 g0,1 g0,2 g0,3 g0,3 g0,4 g0,5 g0,5 g0,6 g0,6 g0,7 g0,8 g0,4 g
Kohlenhydrate59 g1.475 g9,5 g19 g29 g38 g48 g57 g67 g76 g86 g95 g105 g114 g59 g
davon Zucker13 g325 g2,1 g4,2 g6,3 g8,4 g10 g13 g15 g17 g19 g21 g23 g25 g13 g, Sport & Nahrungsergänzung in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
Ballaststoffe0,7 g18 g0,1 g0,2 g0,3 g0,5 g0,6 g0,7 g0,8 g0,9 g1,0 g1,1 g1,2 g1,4 g0,7 g, Sport & Nahrungsergänzung in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
Salz0,98 g24,5 g0,16 g0,32 g0,47 g0,63 g0,79 g0,95 g1,1 g1,3 g1,4 g1,6 g1,7 g1,9 g0,98 g, Sport & Nahrungsergänzung in allen Ketten, wenig Salz zuerst

Quelle: Open Food Facts, Stand 02.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden