Pflanzliche LebensmittelMilchalternativen- Merkmale
- Soja · vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Vegan: laut Zutatenliste oder Aufdruck. Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Milchalternativen
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Vly High Protein v2.2Vly · 1 lFür 20 g Protein: 172 statt 276 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: mytime.de
Alpro Sojadrink, Schokoladen-Geschmack, Protein 1L
alpro · 1045 g
je 100 g
- Protein
- 5,0 g
- Energie
- 69 kcal
- Zucker
- 5,0 g
Kalorien je 100 g
- Protein20 kcal
- Fett25 kcal
- Kohlenhydrate21 kcal
- davon Zucker20 kcal
- Rest3 kcal
Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 66 von 69 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.
So entstehen 28 %
5 g
Protein in 100 g
28 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Rest
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Platz 53
von 422 in Milchalternativen
9 Produkte teilen sich Platz 53 · sortiert nach Protein pro Kalorie
1,7 von 10geschätzt
Der Zucker zieht ab: 7,2 g je 100 kcal, ganz als zugesetzt gezählt.
Abzug−1,1Zucker · 7,2 g je 100 kcal, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt · zählt bei Getränken doppelt, zieht bis zu 4 ab
Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (1045 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie69 kcal 289 kJ721 kcal 3.017 kJ69 kcal 289 kJ138 kcal 577 kJ207 kcal 866 kJ276 kcal 1.155 kJ345 kcal 1.443 kJ414 kcal 1.732 kJ483 kcal 2.021 kJ552 kcal 2.310 kJ621 kcal 2.598 kJ690 kcal 2.887 kJ759 kcal 3.176 kJ828 kcal 3.464 kJ69 kcal 289 kJ, Milchalternativen in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein5,0 g52 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g5,0 g, Milchalternativen in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett2,8 g29 g2,8 g5,6 g8,4 g11 g14 g17 g20 g22 g25 g28 g31 g34 g2,8 g, Milchalternativen in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0,6 g6,3 g0,6 g1,2 g1,8 g2,4 g3,0 g3,6 g4,2 g4,8 g5,4 g6,0 g6,6 g7,2 g0,6 g
- Kohlenhydrate5,3 g55 g5,3 g11 g16 g21 g27 g32 g37 g42 g48 g53 g58 g64 g5,3 g
- davon Zucker5,0 g52 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g5,0 g, Milchalternativen in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe1,3 g14 g1,3 g2,6 g3,9 g5,2 g6,5 g7,8 g9,1 g10 g12 g13 g14 g16 g1,3 g, Milchalternativen in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,16 g1,7 g0,16 g0,32 g0,48 g0,64 g0,80 g0,96 g1,1 g1,3 g1,4 g1,6 g1,8 g1,9 g0,16 g, Milchalternativen in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 04.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (1045 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie69 kcal 289 kJ721 kcal 3.017 kJ69 kcal 289 kJ138 kcal 577 kJ207 kcal 866 kJ276 kcal 1.155 kJ345 kcal 1.443 kJ414 kcal 1.732 kJ483 kcal 2.021 kJ552 kcal 2.310 kJ621 kcal 2.598 kJ690 kcal 2.887 kJ759 kcal 3.176 kJ828 kcal 3.464 kJ69 kcal 289 kJ, Milchalternativen in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein5,0 g52 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g5,0 g, Milchalternativen in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett2,8 g29 g2,8 g5,6 g8,4 g11 g14 g17 g20 g22 g25 g28 g31 g34 g2,8 g, Milchalternativen in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0,6 g6,3 g0,6 g1,2 g1,8 g2,4 g3,0 g3,6 g4,2 g4,8 g5,4 g6,0 g6,6 g7,2 g0,6 g
- Kohlenhydrate5,3 g55 g5,3 g11 g16 g21 g27 g32 g37 g42 g48 g53 g58 g64 g5,3 g
- davon Zucker5,0 g52 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g5,0 g, Milchalternativen in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe1,3 g14 g1,3 g2,6 g3,9 g5,2 g6,5 g7,8 g9,1 g10 g12 g13 g14 g16 g1,3 g, Milchalternativen in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,16 g1,7 g0,16 g0,32 g0,48 g0,64 g0,80 g0,96 g1,1 g1,3 g1,4 g1,6 g1,8 g1,9 g0,16 g, Milchalternativen in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 04.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
ZutatenAllergen: Soja
Allergene laut Open Food Facts: Soja
Zutaten: SOJABASIS (Wasser, geschälte SOJABOHNEN (12%)), Zucker, Magerkakao (1,6%), Calciumcarbonat, Aromen, Meersalz, Säureregulator (Kaliumphosphate), Stabilisator (Gellan), Vitamine (B2, D2). Von Natur aus gluten - und laktosefrei.
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: mytime.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?1,7 von 10
Sättigung: 1,7 von 10 · geschätzt.
Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein2,2 Punkte7,2 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,6 von 21,9 g, davon zählen höchstens 1,5 g (zugesetzte Ballaststoffe)
- Menge0,0 von 4zählt bei Getränken nicht
- ZuckerAbzug 1,17,2 g, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt · zählt bei Getränken doppelt, zieht bis zu 4 ab
zusammen 1,7 von 10
Getränke-Regel: Menge zählt nicht, Zucker doppelt. Nur mit Getränken vergleichen.
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Alpro Sojadrink, Schokoladen-Geschmack, Protein 1L?
5,0 g je 100 g, 52 g in der Packung (1045 g) laut Open Food Facts. Das sind 28 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Soja. Vegan laut Zutatenliste oder Aufdruck. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Milchalternativen, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 5 g × 4 kcal = 20 von 69 kcal, also 28 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 30.10.2026. Foto ansehen · foodiq / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.11-m0.9.15, Daten von Open Food Facts, Stand 04.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts