Merkmale: Milch · nicht vegan · mit Süßungsmittel
Erklärung: Woher?
Nicht vegan und mit Süßungsmittel: laut Zutatenliste. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.

Chocolate Mass Gainer

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Ohne Platz · noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte ›

35% der Kalorien aus Protein

der Kalorien aus Protein

iErklärung: Was der Ring bedeutet

35 von 100 kcal kommen aus Protein: 33,3 g × 4 kcal = 133 von 375 kcal. Nicht verwechseln: 33,3 % nach Gewicht, 35 % nach Kalorien. Die EU erlaubt „Proteinquelle“ ab 12 % und „hoher Proteingehalt“ ab 20 % der Kalorien aus Protein. VO (EG) 1924/2006, Anhang

Protein133 kcal
Fett44 kcal
Kohlenhydrate193 kcal
Rest5 kcal

Gerechnet: Protein 4, Fett 9, Kohlenhydrate 4 kcal je Grammi, Erklärung

Die Packung nennt 375 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und manche Zutaten weniger kcal haben.

je 100 g

Protein: 33 g
Energie: 375 kcal
Zucker: 1,9 g

Sättigungmindestens 3,5 von 10 · geschätzt

iErklärung: Warum mindestens?

Sättigung mindestens 3,5 von 10 (Skala 0 bis 10). Mindestens: Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein. Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.

NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker

Nährwerte

je 100 gje 100 gfür 51015202530354045505560 g Proteinfür 51015202530354045505560 g Protein

5 g Protein= 15 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein10 g Protein= 30 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein15 g Protein= 45 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein20 g Protein= 60 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein25 g Protein= 75 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein30 g Protein= 90 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein35 g Protein= 105 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein40 g Protein= 120 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein45 g Protein= 135 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein50 g Protein= 150 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein55 g Protein= 165 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein60 g Protein= 180 g

Auf einen Blick · je 100 gfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein

iErklärung: Woher die Bezugswerte?

1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.

1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.

Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.

So viel Protein wie≈ 5½ Eier33 g Protein

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker1,9 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker1,7 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker2,0 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker2,3 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker2,6 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker2,9 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker3,2 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker3,5 g Zucker, auch aus Milch

für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Proteinje 100 g

Energie375 kcal 1.568 kJ56 kcal 235 kJ112 kcal 470 kJ169 kcal 706 kJ225 kcal 941 kJ281 kcal 1.176 kJ337 kcal 1.411 kJ394 kcal 1.647 kJ450 kcal 1.882 kJ506 kcal 2.117 kJ562 kcal 2.352 kJ618 kcal 2.588 kJ675 kcal 2.823 kJ375 kcal 1.568 kJ, Sport & Nahrungsergänzung in allen Ketten, wenig kcal zuerst
Protein33 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g33 g, Sport & Nahrungsergänzung in allen Ketten, viel Protein zuerst
Fett4,9 g0,7 g1,5 g2,2 g2,9 g3,7 g4,4 g5,1 g5,9 g6,6 g7,3 g8,1 g8,8 g4,9 g, Sport & Nahrungsergänzung in allen Ketten, wenig Fett zuerst
davon gesättigt1,4 g0,2 g0,4 g0,6 g0,8 g1,1 g1,3 g1,5 g1,7 g1,9 g2,1 g2,3 g2,5 g1,4 g
Kohlenhydrate48 g7,2 g14 g22 g29 g36 g43 g51 g58 g65 g72 g79 g87 g48 g
davon Zucker1,9 g0,3 g0,6 g0,9 g1,2 g1,4 g1,7 g2,0 g2,3 g2,6 g2,9 g3,2 g3,5 g1,9 g, Sport & Nahrungsergänzung in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
Ballaststoffe4,4 g0,7 g1,3 g2,0 g2,6 g3,3 g3,9 g4,6 g5,2 g5,9 g6,6 g7,2 g7,9 g4,4 g, Sport & Nahrungsergänzung in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
Salz0,48 g0,07 g0,14 g0,22 g0,29 g0,36 g0,43 g0,51 g0,58 g0,65 g0,72 g0,79 g0,87 g0,48 g, Sport & Nahrungsergänzung in allen Ketten, wenig Salz zuerst

Quelle: Open Food Facts, Stand 02.11.2026 · kJ und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden