Produktfoto: Vanilla Flavoured Shake — Foto: stupidfood / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0Kein ProduktfotoFoto bei Open Food Facts ergänzen

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Merkmale: Milch · nicht vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Nicht vegan und ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.

Vanilla Flavoured Shake

Arla · 482 ml

Ohne Platz · noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte ›

43% der Kalorien aus Protein

der Kalorien aus Protein

iErklärung: Was der Ring bedeutet

43 von 100 kcal kommen aus Protein: 5,6 g × 4 kcal = 22 von 52 kcal. Nicht verwechseln: 5,6 % nach Gewicht, 43 % nach Kalorien. Die EU erlaubt „Proteinquelle“ ab 12 % und „hoher Proteingehalt“ ab 20 % der Kalorien aus Protein. VO (EG) 1924/2006, Anhang

Protein22 kcal
Fett8 kcal
Kohlenhydrate21 kcal
Rest1 kcal

Gerechnet: Protein 4, Fett 9, Kohlenhydrate 4 kcal je Grammi, Erklärung

Die Packung nennt 52 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und manche Zutaten weniger kcal haben.

je 100 g

Protein: 5,6 g
Energie: 52 kcal
Zucker: 5,3 g

Sättigungmindestens 6,0 von 10 · geschätzt

iErklärung: Warum mindestens?

Sättigung mindestens 6,0 von 10 (Skala 0 bis 10). Mindestens: Ballaststoffe fehlen in unseren Daten. Der echte Wert kann höher sein. Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.

NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker

Nährwerte

je 100 gje 100 gfür 51015202530354045505560 g Proteinfür 51015202530354045505560 g Protein

5 g Protein= 89 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein10 g Protein= 179 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein15 g Protein= 268 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein20 g Protein= 357 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein25 g Protein= 446 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein30 g Protein= 536 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein35 g Protein= 625 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein40 g Protein= 714 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein45 g Protein= 804 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein50 g Protein= 893 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein55 g Protein= 982 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein60 g Protein= 1.071 g

Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein

iErklärung: Woher die Bezugswerte?

1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.

1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.

Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.

So viel Protein wie≈ 1 Ei5,6 g Protein

So viel Zucker wie≈ 2 Würfelzucker5,3 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 2 Würfelzucker4,7 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 3 Würfelzucker9,5 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 5 Würfelzucker14 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 6 Würfelzucker19 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 8 Würfelzucker24 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 9 Würfelzucker28 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 11 Würfelzucker33 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 13 Würfelzucker38 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 14 Würfelzucker43 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 16 Würfelzucker47 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 17 Würfelzucker52 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 19 Würfelzucker57 g Zucker, auch aus Milch

für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Proteinje 100 g

Energie52 kcal 218 kJ46 kcal 194 kJ93 kcal 389 kJ139 kcal 583 kJ186 kcal 777 kJ232 kcal 971 kJ279 kcal 1.166 kJ325 kcal 1.360 kJ371 kcal 1.554 kJ418 kcal 1.748 kJ464 kcal 1.943 kJ511 kcal 2.137 kJ557 kcal 2.331 kJ52 kcal 218 kJ, Sport & Nahrungsergänzung in allen Ketten, wenig kcal zuerst
Protein5,6 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g5,6 g, Sport & Nahrungsergänzung in allen Ketten, viel Protein zuerst
Fett0,9 g0,8 g1,6 g2,4 g3,2 g4,0 g4,8 g5,6 g6,4 g7,2 g8,0 g8,8 g9,6 g0,9 g, Sport & Nahrungsergänzung in allen Ketten, wenig Fett zuerst
davon gesättigt0,6 g0,5 g1,1 g1,6 g2,1 g2,7 g3,2 g3,8 g4,3 g4,8 g5,4 g5,9 g6,4 g0,6 g
Kohlenhydrate5,3 g4,7 g9,5 g14 g19 g24 g28 g33 g38 g43 g47 g52 g57 g5,3 g
davon Zucker5,3 g4,7 g9,5 g14 g19 g24 g28 g33 g38 g43 g47 g52 g57 g5,3 g, Sport & Nahrungsergänzung in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
Ballaststoffekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabe
Salz0,30 g0,27 g0,54 g0,80 g1,1 g1,3 g1,6 g1,9 g2,1 g2,4 g2,7 g2,9 g3,2 g0,30 g, Sport & Nahrungsergänzung in allen Ketten, wenig Salz zuerst

Quelle: Open Food Facts, Stand 02.11.2026 · kJ und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden