Produktfoto: Reis-Maiswaffeln - Milchüberzug — Foto: professordoc / Open Food Facts, von parelo bearbeitet (zugeschnitten, freigestellt), CC BY-SA 3.0Kein ProduktfotoFoto bei Open Food Facts ergänzen

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Gibt's bei: Erklärung: Läden
Netto Marken-Discount: Laut Open Food Facts haben Nutzer das Produkt bei dieser Kette eingetragen. Ein Hinweis, keine Zusage der Kette.
Merkmale: Milch, Soja · nicht vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Nicht vegan und ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.

Reis-Maiswaffeln – Milchüberzug

Sonko · 67 g (4 × 16,75 g)

Ohne Platz · noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte ›

4% der Kalorien aus Protein

der Kalorien aus Protein

iErklärung: Was der Ring bedeutet

4 von 100 kcal kommen aus Protein: 5,5 g × 4 kcal = 22 von 482 kcal. Nicht verwechseln: 5,5 % nach Gewicht, 4 % nach Kalorien. Die EU erlaubt „Proteinquelle“ ab 12 % und „hoher Proteingehalt“ ab 20 % der Kalorien aus Protein. VO (EG) 1924/2006, Anhang

Protein22 kcal
Fett180 kcal
Kohlenhydrate276 kcal
Rest4 kcal

Gerechnet: Protein 4, Fett 9, Kohlenhydrate 4 kcal je Grammi, Erklärung

Die Packung nennt 482 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und manche Zutaten weniger kcal haben.

je 100 g

Protein: 5,5 g
Energie: 482 kcal
Zucker: 31 g

viel ZuckerMehr als 22,5 g Zucker je 100 g (Getränke: 11,25 g je 100 ml), laut Nährwertangabe (Open Food Facts). Gezählt wird aller Zucker, auch aus Milch oder Obst. Die Grenze stammt aus der britischen Nährwertkennzeichnung.

Sättigungmindestens 0,2 von 10 · geschätzt

iErklärung: Warum mindestens?

Sättigung mindestens 0,2 von 10 (Skala 0 bis 10). Mindestens: Ohne auswertbare Zutatenliste zählt aller Zucker als Abzug. Der echte Wert kann höher sein. Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.

NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker

Nährwerte

je 100 gje 100 gfür 51015202530354045505560 g Proteinfür 51015202530354045505560 g Protein

5 g Protein= 91 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein10 g Protein= 182 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein15 g Protein= 273 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein20 g Protein= 364 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein25 g Protein= 455 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein30 g Protein= 545 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein35 g Protein= 636 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein40 g Protein= 727 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein45 g Protein= 818 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein50 g Protein= 909 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein55 g Protein= 1.000 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein60 g Protein= 1.091 g

Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein

iErklärung: Woher die Bezugswerte?

1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.

1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.

Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.

So viel Protein wie≈ 1 Ei5,5 g Protein

So viel Zucker wie≈ 10 Würfelzucker31 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 9 Würfelzucker28 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 19 Würfelzucker56 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 28 Würfelzucker85 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 38 Würfelzucker113 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 47 Würfelzucker141 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 56 Würfelzucker169 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 66 Würfelzucker197 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 75 Würfelzucker225 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 85 Würfelzucker254 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 94 Würfelzucker282 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 103 Würfelzucker310 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 113 Würfelzucker338 g Zucker, auch aus Milch

für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Proteinje 100 g

Energie482 kcal 2.017 kJ438 kcal 1.833 kJ876 kcal 3.667 kJ1.315 kcal 5.500 kJ1.753 kcal 7.333 kJ2.191 kcal 9.167 kJ2.629 kcal 11.000 kJ3.067 kcal 12.833 kJ3.505 kcal 14.667 kJ3.944 kcal 16.500 kJ4.382 kcal 18.334 kJ4.820 kcal 20.167 kJ5.258 kcal 22.000 kJ482 kcal 2.017 kJ, Snacks & Süßes in allen Ketten, wenig kcal zuerst
Protein5,5 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g5,5 g, Snacks & Süßes in allen Ketten, viel Protein zuerst
Fett20 g18 g36 g55 g73 g91 g109 g127 g145 g164 g182 g200 g218 g20 g, Snacks & Süßes in allen Ketten, wenig Fett zuerst
davon gesättigt17 g15 g31 g46 g62 g77 g93 g108 g124 g139 g155 g170 g185 g17 g
Kohlenhydrate69 g63 g125 g188 g251 g314 g376 g439 g502 g565 g627 g690 g753 g69 g
davon Zucker31 g28 g56 g85 g113 g141 g169 g197 g225 g254 g282 g310 g338 g31 g, Snacks & Süßes in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
Ballaststoffe2,2 g2,0 g4,0 g6,0 g8,0 g10 g12 g14 g16 g18 g20 g22 g24 g2,2 g, Snacks & Süßes in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
Salz0,17 g0,15 g0,31 g0,46 g0,62 g0,77 g0,93 g1,1 g1,2 g1,4 g1,5 g1,7 g1,9 g0,17 g, Snacks & Süßes in allen Ketten, wenig Salz zuerst

Quelle: Open Food Facts, Stand 31.10.2026 · kJ und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden