Produktfoto: Reis-Maiswaffeln - Kakaoüberzug — Foto: professordoc / Open Food Facts, von parelo bearbeitet (zugeschnitten, freigestellt), CC BY-SA 3.0Kein ProduktfotoFoto bei Open Food Facts ergänzen

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Gibt's bei: Erklärung: Läden
Netto Marken-Discount: Laut Open Food Facts haben Nutzer das Produkt bei dieser Kette eingetragen. Ein Hinweis, keine Zusage der Kette.
Merkmale: Soja · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.

Reis-Maiswaffeln – Kakaoüberzug

Sonko · 65 g (4 × 16,25 g)

Ohne Platz · noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte ›

4% der Kalorien aus Protein

der Kalorien aus Protein

iErklärung: Was der Ring bedeutet

4 von 100 kcal kommen aus Protein: 5,9 g × 4 kcal = 24 von 490 kcal. Nicht verwechseln: 5,9 % nach Gewicht, 4 % nach Kalorien. Die EU erlaubt „Proteinquelle“ ab 12 % und „hoher Proteingehalt“ ab 20 % der Kalorien aus Protein. VO (EG) 1924/2006, Anhang

Protein24 kcal
Fett198 kcal
Kohlenhydrate264 kcal
Rest4 kcal

Gerechnet: Protein 4, Fett 9, Kohlenhydrate 4 kcal je Grammi, Erklärung

Die Packung nennt 490 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und manche Zutaten weniger kcal haben.

je 100 g

Protein: 5,9 g
Energie: 490 kcal
Zucker: 23 g

viel ZuckerMehr als 22,5 g Zucker je 100 g (Getränke: 11,25 g je 100 ml), laut Nährwertangabe (Open Food Facts). Gezählt wird aller Zucker, auch aus Milch oder Obst. Die Grenze stammt aus der britischen Nährwertkennzeichnung.

Sättigungmindestens 0,4 von 10 · geschätzt

iErklärung: Warum mindestens?

Sättigung mindestens 0,4 von 10 (Skala 0 bis 10). Mindestens: Ohne auswertbare Zutatenliste zählt aller Zucker als Abzug. Der echte Wert kann höher sein. Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.

NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker

Nährwerte

je 100 gje 100 gfür 51015202530354045505560 g Proteinfür 51015202530354045505560 g Protein

5 g Protein= 85 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein10 g Protein= 169 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein15 g Protein= 254 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein20 g Protein= 339 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein25 g Protein= 424 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein30 g Protein= 508 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein35 g Protein= 593 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein40 g Protein= 678 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein45 g Protein= 763 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein50 g Protein= 847 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein55 g Protein= 932 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein60 g Protein= 1.017 g

Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein

iErklärung: Woher die Bezugswerte?

1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.

1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.

Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.

So viel Protein wie≈ 1 Ei5,9 g Protein

So viel Zucker wie≈ 8 Würfelzucker23 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 6 Würfelzucker19 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 13 Würfelzucker39 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 19 Würfelzucker58 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 26 Würfelzucker78 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 32 Würfelzucker97 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 39 Würfelzucker117 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 45 Würfelzucker136 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 52 Würfelzucker156 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 58 Würfelzucker175 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 65 Würfelzucker195 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 71 Würfelzucker214 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 78 Würfelzucker234 g Zucker

für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Proteinje 100 g

Energie490 kcal 2.050 kJ415 kcal 1.737 kJ831 kcal 3.475 kJ1.246 kcal 5.212 kJ1.661 kcal 6.950 kJ2.076 kcal 8.687 kJ2.492 kcal 10.425 kJ2.907 kcal 12.162 kJ3.322 kcal 13.899 kJ3.737 kcal 15.637 kJ4.153 kcal 17.374 kJ4.568 kcal 19.112 kJ4.983 kcal 20.849 kJ490 kcal 2.050 kJ, Snacks & Süßes in allen Ketten, wenig kcal zuerst
Protein5,9 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g5,9 g, Snacks & Süßes in allen Ketten, viel Protein zuerst
Fett22 g19 g37 g56 g75 g93 g112 g131 g149 g168 g186 g205 g224 g22 g, Snacks & Süßes in allen Ketten, wenig Fett zuerst
davon gesättigt20 g17 g34 g51 g68 g85 g102 g119 g136 g153 g169 g186 g203 g20 g
Kohlenhydrate66 g56 g112 g168 g224 g280 g336 g392 g447 g503 g559 g615 g671 g66 g
davon Zucker23 g19 g39 g58 g78 g97 g117 g136 g156 g175 g195 g214 g234 g23 g, Snacks & Süßes in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
Ballaststoffe2,1 g1,8 g3,6 g5,3 g7,1 g8,9 g11 g12 g14 g16 g18 g20 g21 g2,1 g, Snacks & Süßes in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
Salz0,06 g0,05 g0,10 g0,15 g0,20 g0,25 g0,31 g0,36 g0,41 g0,46 g0,51 g0,56 g0,61 g0,06 g, Snacks & Süßes in allen Ketten, wenig Salz zuerst

Quelle: Open Food Facts, Stand 02.11.2026 · kJ und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden

Nährwerte

je 100 gje 100 gfür 51015202530354045505560 g Proteinfür 51015202530354045505560 g Protein

5 g Protein= 85 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein10 g Protein= 169 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein15 g Protein= 254 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein20 g Protein= 339 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein25 g Protein= 424 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein30 g Protein= 508 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein35 g Protein= 593 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein40 g Protein= 678 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein45 g Protein= 763 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein50 g Protein= 847 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein55 g Protein= 932 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein60 g Protein= 1.017 g

iErklärung: Woher die Bezugswerte?

1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.

Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.

So viel Protein wie≈ 1 Ei5,9 g Protein

So viel Zucker wie≈ 8 Würfelzucker23 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 6 Würfelzucker19 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 13 Würfelzucker39 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 19 Würfelzucker58 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 26 Würfelzucker78 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 32 Würfelzucker97 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 39 Würfelzucker117 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 45 Würfelzucker136 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 52 Würfelzucker156 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 58 Würfelzucker175 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 65 Würfelzucker195 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 71 Würfelzucker214 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 78 Würfelzucker234 g Zucker

Energie490 kcal 2.050 kJ415 kcal 1.737 kJ831 kcal 3.475 kJ1.246 kcal 5.212 kJ1.661 kcal 6.950 kJ2.076 kcal 8.687 kJ2.492 kcal 10.425 kJ2.907 kcal 12.162 kJ3.322 kcal 13.899 kJ3.737 kcal 15.637 kJ4.153 kcal 17.374 kJ4.568 kcal 19.112 kJ4.983 kcal 20.849 kJ490 kcal 2.050 kJ, Snacks & Süßes in allen Ketten, wenig kcal zuerst
Protein5,9 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g5,9 g, Snacks & Süßes in allen Ketten, viel Protein zuerst
Fett22 g19 g37 g56 g75 g93 g112 g131 g149 g168 g186 g205 g224 g22 g, Snacks & Süßes in allen Ketten, wenig Fett zuerst
davon gesättigt20 g17 g34 g51 g68 g85 g102 g119 g136 g153 g169 g186 g203 g20 g
Kohlenhydrate66 g56 g112 g168 g224 g280 g336 g392 g447 g503 g559 g615 g671 g66 g
davon Zucker23 g19 g39 g58 g78 g97 g117 g136 g156 g175 g195 g214 g234 g23 g, Snacks & Süßes in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
Ballaststoffe2,1 g1,8 g3,6 g5,3 g7,1 g8,9 g11 g12 g14 g16 g18 g20 g21 g2,1 g, Snacks & Süßes in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
Salz0,06 g0,05 g0,10 g0,15 g0,20 g0,25 g0,31 g0,36 g0,41 g0,46 g0,51 g0,56 g0,61 g0,06 g, Snacks & Süßes in allen Ketten, wenig Salz zuerst

Quelle: Open Food Facts, Stand 02.11.2026 · kJ und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden

Preisekein Preis

Wo gibt’s das?

Netto Marken-Discount laut Open Food Facts, nicht von den Ketten bestätigt.

Netto Marken-Discountkein Preis3 Produkte teilen sich Platz 16 von 22

ZutatenAllergen: Soja

Allergene laut Open Food Facts: Soja

Zutaten: 52 % Kakaoüberzug [Zucker, vollständig gehärtete Fette (Kokosfett, pflanzliche Palmkernfett) in unterschiedlichen Anteilen, 7,8 % fettarmes Kakaopulver, Emulgator: Sojalecithine, Stabilisator: Sorbitantristearat, Aroma: Vanillin], 25 % brauner Reis, Maispellets (22,5 % Maismehl, Rapsöl). Kann Spuren von Milch und Nüssen enthalten.

Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.

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Kurz gefragt

Warum Sättigung mindestens 0,4 von 10?geschätzt

Sättigung: mindestens 0,4 von 10 · geschätzt.

Mindestens: Ohne auswertbare Zutatenliste zählt aller Zucker als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.

Protein0,6 Punkte1,2 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
Ballaststoffe0,2 von 20,4 g
Menge0,0 von 420 g Essen
ZuckerAbzug 0,44,7 g, ohne auswertbare Zutatenliste ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab

zusammen mindestens 0,4 von 10

Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo

Wie viel Protein hat dieses Produkt?

5,9 g je 100 g laut Open Food Facts. Das sind 4 von 100 kcal aus Protein.

Allergene und vegan

Allergene laut Open Food Facts: Soja. Spuren laut Open Food Facts: Milch, Schalenfrüchte. Es gilt die Packung.

So rechnet parelo

Kategorie: Snacks & Süßes, zugeordnet nach dem Produktnamen.

Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 5,9 g × 4 kcal = 24 von 490 kcal, also 4 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.

Noch nicht foto-geprüft.

Methodik 2026.10-m0.9.13, Daten von Open Food Facts, Stand 02.11.2026. So rechnet parelo

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Was stimmt nicht?NährwerteNameFotoKetteKategorieEtwas anderes

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Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts