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Salzige Snacks
Produktfoto: Filu OriginalSnacks & SüßesSalzige Snacks
Foto: org-zweifel / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0Kein ProduktfotoFoto bei Open Food Facts ergänzen
Merkmale
vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?

Vegan: laut Zutatenliste oder Aufdruck. Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin.

Mehr Protein pro Kalorie

in allen Ketten

in Salzige Snacks

Die Besten je Sorte, foto-geprüft

  1. Protein-Chips - PaprikageschmackAldi Sports · 60 gFür 20 g Protein: 196 statt 2840 kcal
  2. Alnatura LinsenwaffelnAlnatura · 100 gFür 20 g Protein: 267 statt 2840 kcal
  3. Risbellis Linsencracker Highprotein - Tomate & Paprikareis-fit · 40 gFür 20 g Protein: 307 statt 2840 kcal
Alle 2.221 ansehen

Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: mytime.de, rewe.de

Filu Original

Zweifel · 75 g

Ohne Platz · Verkauf in Deutschland noch nicht belegt – nicht wegen der Werte ›

der Kalorien aus ProteinRechenweg

je 100 g

Protein
3,5 g
Energie
497 kcal
Zucker
8,0 g
Sättigung0,3 von 10 · geschätzt. Erklärung öffnenBessere Alternativen in allen Ketten
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker

Nährwerte

5 g Protein= 143 g, mehr als eine Packung
10 g Protein= 286 g, mehr als eine Packung
15 g Protein= 429 g, mehr als eine Packung
20 g Protein= 571 g, mehr als eine Packung
25 g Protein= 714 g, mehr als eine Packung
30 g Protein= 857 g, mehr als eine Packung
35 g Protein= 1.000 g, mehr als eine Packung
40 g Protein= 1.143 g, mehr als eine Packung
45 g Protein= 1.286 g, mehr als eine Packung
50 g Protein= 1.429 g, mehr als eine Packung
55 g Protein= 1.571 g, mehr als eine Packung
60 g Protein= 1.714 g, mehr als eine Packung

Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (75 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein

Erklärung: Woher die Bezugswerte?

1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.

1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.

Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.

So viel Protein wie≈ ½ Ei3,5 g Protein
So viel Zucker wie≈ 3 Würfelzucker8,0 g Zucker
So viel Protein wie≈ ½ Ei2,6 g Protein
So viel Zucker wie≈ 2 Würfelzucker6,0 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 4 Würfelzucker11 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 8 Würfelzucker23 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 11 Würfelzucker34 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 15 Würfelzucker46 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 19 Würfelzucker57 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 23 Würfelzucker69 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 27 Würfelzucker80 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 30 Würfelzucker91 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 34 Würfelzucker103 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 38 Würfelzucker114 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 42 Würfelzucker126 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 46 Würfelzucker137 g Zucker

Quelle: Open Food Facts, Stand 04.11.2026 · kJ, Packung und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden

Nährwerte

5 g Protein= 143 g, mehr als eine Packung
10 g Protein= 286 g, mehr als eine Packung
15 g Protein= 429 g, mehr als eine Packung
20 g Protein= 571 g, mehr als eine Packung
25 g Protein= 714 g, mehr als eine Packung
30 g Protein= 857 g, mehr als eine Packung
35 g Protein= 1.000 g, mehr als eine Packung
40 g Protein= 1.143 g, mehr als eine Packung
45 g Protein= 1.286 g, mehr als eine Packung
50 g Protein= 1.429 g, mehr als eine Packung
55 g Protein= 1.571 g, mehr als eine Packung
60 g Protein= 1.714 g, mehr als eine Packung

Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (75 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein

Erklärung: Woher die Bezugswerte?

1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.

1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.

Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.

So viel Protein wie≈ ½ Ei3,5 g Protein
So viel Zucker wie≈ 3 Würfelzucker8,0 g Zucker
So viel Protein wie≈ ½ Ei2,6 g Protein
So viel Zucker wie≈ 2 Würfelzucker6,0 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 4 Würfelzucker11 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 8 Würfelzucker23 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 11 Würfelzucker34 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 15 Würfelzucker46 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 19 Würfelzucker57 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 23 Würfelzucker69 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 27 Würfelzucker80 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 30 Würfelzucker91 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 34 Würfelzucker103 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 38 Würfelzucker114 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 42 Würfelzucker126 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 46 Würfelzucker137 g Zucker

Quelle: Open Food Facts, Stand 04.11.2026 · kJ, Packung und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden

Zutaten

Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst

Zutaten: Stärke, Kartoffelflocken 28%, Rapsöl 25%, Reismehl, Gewürzzubereitung (Maltodextrin, Zucker, Dextrose, Salz 1.3% (Schweiz), Hefeextrakt, Säureregulator (Natriumacetate), natürliches Aroma, Zwiebelpulver, Curry), modifizierte Stärke, Zucker, hydrolysiertesPflanzenprotein, Salz, Gewürze.

Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.

Bessere Alternativen

Salzige Snacks

Worauf kommt's dir an?

Mehr Salzige Snacks

Zur Rangliste: Salzige Snacks

Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: mytime.de, ironmaxx.de, dm.de

Mehr entdecken

Kurz gefragt

Wie schätzt parelo die Sättigung?0,3 von 10

Sättigung: 0,3 von 10 · geschätzt.

Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.

  • Protein0,3 Punkte0,7 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
  • Ballaststoffe0,1 von 20,2 g
  • Menge0,0 von 420 g Essen
  • ZuckerAbzug 0,11,6 g, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab

zusammen 0,3 von 10

Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo

Wie viel Protein hat Filu Original?

3,5 g je 100 g, 2,6 g in der Packung (75 g) laut Open Food Facts. Das sind 2 von 100 kcal aus Protein.

Allergene und vegan

Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Vegan laut Zutatenliste oder Aufdruck. Es gilt die Packung.

So rechnet parelo

Kategorie: Salzige Snacks, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.

Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 3,5 g × 4 kcal = 14 von 497 kcal, also 2 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.

Foto-geprüft am 30.10.2026. Foto ansehen · kiliweb / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0

Methodik 2026.11-m0.9.15, Daten von Open Food Facts, Stand 04.11.2026. So rechnet parelo

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Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts