Produktfoto: Fonzies — Foto: abc123 / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0Kein ProduktfotoFoto bei Open Food Facts ergänzen

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Merkmale: Milch · nicht vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Nicht vegan und ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.

Fonzies

Mondelez · 23,5 g

Ohne Platz · noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte ›

5% der Kalorien aus Proteinder Kalorien aus ProteiniRechenweg

je 100 g

Protein: 7,8 g
Energie: 555 kcal
Zucker: 4,8 g

Sättigung0,8 von 10 · geschätzti. Erklärung öffnen

5 % der Kalorien aus Protein

Kalorien je 100 g

Protein31 kcal
Fett315 kcal
Kohlenhydrate204 kcal
- davon Zucker19 kcal
Rest5 kcal

Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 550 von 555 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.

So entstehen 5 %

7,8 gProtein×4 kcalje Gramm=31,2 kcalaus Protein

31,2 kcalaus Proteinvon555 kcallaut Packung=5 %der Kalorien, abgerundet

100 g1 Kästchen = 1 g

7,8 g

Protein in 100 g

100 kcal1 Kästchen = 1 kcal

5 %

der Kalorien aus Protein

Protein
Fett
Kohlenhydrate
davon Zucker
Wasser und anderes
Rest

Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.

Ohne Platz

noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte

Zur Liste So rechnet parelo

Sättigung

0,8 von 10geschätzt

Vor allem das Protein: 1,4 g je 100 kcal.

0,6 PunkteProtein

0,2 von 2Ballaststoffe

0,0 von 4Menge

kein AbzugZucker · kein zugesetzter Zucker laut Zutatenliste

Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.

NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker

Nährwerte

je 100 gje 100 gje Packungje Packungfür 51015202530354045505560 g Proteinfür 51015202530354045505560 g Protein

5 g Protein= 64 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein10 g Protein= 128 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein15 g Protein= 192 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein20 g Protein= 256 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein25 g Protein= 321 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein30 g Protein= 385 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein35 g Protein= 449 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein40 g Protein= 513 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein45 g Protein= 577 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein50 g Protein= 641 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein55 g Protein= 705 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein60 g Protein= 769 g, mehr als eine Packung

Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (23,5 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein

iErklärung: Woher die Bezugswerte?

1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.

1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.

Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.

So viel Protein wie≈ 1½ Eier7,8 g Protein

So viel Zucker wie≈ 2 Würfelzucker4,8 g Zucker, auch aus Milch

So viel Protein wie≈ ½ Ei1,8 g Protein

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker3,1 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 2 Würfelzucker6,2 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 3 Würfelzucker9,2 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 4 Würfelzucker12 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 5 Würfelzucker15 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 6 Würfelzucker18 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 7 Würfelzucker22 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 8 Würfelzucker25 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 9 Würfelzucker28 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 10 Würfelzucker31 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 11 Würfelzucker34 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 12 Würfelzucker37 g Zucker, auch aus Milch

Packung (23,5 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Proteinje 100 g

Energie555 kcal 2.322 kJ130 kcal 546 kJ356 kcal 1.489 kJ712 kcal 2.977 kJ1.067 kcal 4.466 kJ1.423 kcal 5.954 kJ1.779 kcal 7.443 kJ2.135 kcal 8.931 kJ2.490 kcal 10.420 kJ2.846 kcal 11.908 kJ3.202 kcal 13.397 kJ3.558 kcal 14.885 kJ3.913 kcal 16.374 kJ4.269 kcal 17.862 kJ555 kcal 2.322 kJ, Snacks & Süßes in allen Ketten, wenig kcal zuerst
Protein7,8 g1,8 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g7,8 g, Snacks & Süßes in allen Ketten, viel Protein zuerst
Fett35 g8,2 g22 g45 g67 g90 g112 g135 g157 g179 g202 g224 g247 g269 g35 g, Snacks & Süßes in allen Ketten, wenig Fett zuerst
davon gesättigt16 g3,8 g10 g21 g31 g41 g51 g62 g72 g82 g92 g103 g113 g123 g16 g
Kohlenhydrate51 g12 g33 g65 g98 g131 g163 g196 g229 g262 g294 g327 g360 g392 g51 g
davon Zucker4,8 g1,1 g3,1 g6,2 g9,2 g12 g15 g18 g22 g25 g28 g31 g34 g37 g4,8 g, Snacks & Süßes in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
Ballaststoffe1,9 g0,4 g1,2 g2,4 g3,7 g4,9 g6,1 g7,3 g8,5 g9,7 g11 g12 g13 g15 g1,9 g, Snacks & Süßes in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
Salz1,7 g0,40 g1,1 g2,2 g3,3 g4,4 g5,4 g6,5 g7,6 g8,7 g9,8 g10,9 g12,0 g13,1 g1,7 g, Snacks & Süßes in allen Ketten, wenig Salz zuerst

Quelle: Open Food Facts, Stand 04.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden