Produktfoto: Easy cous cous di mais italiano — Foto: kiliweb / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0Kein ProduktfotoFoto bei Open Food Facts ergänzen

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Merkmale: vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Vegan: laut Zutatenliste oder Aufdruck. Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin.

Easy cous cous di mais italiano

Probios · 250 g

Ohne Platz · noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte ›

8% der Kalorien aus Proteinder Kalorien aus ProteiniRechenweg

je 100 g

Protein: 7,3 g
Energie: 361 kcal
Zucker: 0,7 g

Sättigung1,7 von 10 · geschätzti. Erklärung öffnen

8 % der Kalorien aus Protein

Kalorien je 100 g

Protein29 kcal
Fett13 kcal
Kohlenhydrate312 kcal
- davon Zucker3 kcal
Rest7 kcal

Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 354 von 361 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.

So entstehen 8 %

7,3 gProtein×4 kcalje Gramm=29,2 kcalaus Protein

29,2 kcalaus Proteinvon361 kcallaut Packung=8 %der Kalorien, abgerundet

100 g1 Kästchen = 1 g

7,3 g

Protein in 100 g

100 kcal1 Kästchen = 1 kcal

8 %

der Kalorien aus Protein

Protein
Fett
Kohlenhydrate
davon Zucker
Wasser und anderes
Rest

Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.

Ohne Platz

noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte

Zur Liste So rechnet parelo

Sättigung

1,7 von 10geschätzt

Vor allem das Protein: 2 g je 100 kcal.

0,8 PunkteProtein

0,3 von 2Ballaststoffe

0,6 von 4Menge

kein AbzugZucker · 0,2 g je 100 kcal, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt

Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.

Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.

NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker

Nährwerte

je 100 gje 100 gje Packungje Packungfür 51015202530354045505560 g Proteinfür 51015202530354045505560 g Protein

5 g Protein= 68 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein10 g Protein= 137 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein15 g Protein= 205 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein20 g Protein= 274 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein25 g Protein= 342 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein30 g Protein= 411 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein35 g Protein= 479 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein40 g Protein= 548 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein45 g Protein= 616 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein50 g Protein= 685 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein55 g Protein= 753 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein60 g Protein= 822 g, mehr als eine Packung

Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (250 g)für 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein

iErklärung: Woher die Bezugswerte?

1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.

1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.

Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.

So viel Protein wie≈ 1 Ei7,3 g Protein

So viel Protein wie≈ 3 Eier18 g Protein

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker1,8 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker1,9 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker2,4 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker2,9 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker3,4 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker3,8 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker4,3 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 2 Würfelzucker4,8 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 2 Würfelzucker5,3 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 2 Würfelzucker5,8 g Zucker

Packung (250 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Proteinje 100 g

Energie361 kcal 1.510 kJ903 kcal 3.776 kJ247 kcal 1.035 kJ495 kcal 2.069 kJ742 kcal 3.104 kJ989 kcal 4.138 kJ1.236 kcal 5.173 kJ1.484 kcal 6.207 kJ1.731 kcal 7.242 kJ1.978 kcal 8.276 kJ2.225 kcal 9.311 kJ2.473 kcal 10.345 kJ2.720 kcal 11.380 kJ2.967 kcal 12.414 kJ361 kcal 1.510 kJ, Pflanzliche Lebensmittel in allen Ketten, wenig kcal zuerst
Protein7,3 g18 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g7,3 g, Pflanzliche Lebensmittel in allen Ketten, viel Protein zuerst
Fett1,4 g3,5 g1,0 g1,9 g2,9 g3,8 g4,8 g5,8 g6,7 g7,7 g8,6 g9,6 g11 g12 g1,4 g, Pflanzliche Lebensmittel in allen Ketten, wenig Fett zuerst
davon gesättigt0,3 g0,8 g0,2 g0,4 g0,6 g0,8 g1,0 g1,2 g1,4 g1,6 g1,8 g2,1 g2,3 g2,5 g0,3 g
Kohlenhydrate78 g195 g53 g107 g160 g214 g267 g321 g374 g427 g481 g534 g588 g641 g78 g
davon Zucker0,7 g1,8 g0,5 g1,0 g1,4 g1,9 g2,4 g2,9 g3,4 g3,8 g4,3 g4,8 g5,3 g5,8 g0,7 g, Pflanzliche Lebensmittel in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
Ballaststoffe2,5 g6,2 g1,7 g3,4 g5,1 g6,8 g8,5 g10 g12 g14 g15 g17 g19 g20 g2,5 g, Pflanzliche Lebensmittel in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
Salz0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g, Pflanzliche Lebensmittel in allen Ketten, wenig Salz zuerst

Quelle: Open Food Facts, Stand 04.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden