Snacks & SüßesSalzige Snacks- Merkmale
- Soja · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Salzige Snacks
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Protein-Chips - PaprikageschmackAldi Sports · 60 gFür 20 g Protein: 196 statt 1597 kcal
- Alnatura LinsenwaffelnAlnatura · 100 gFür 20 g Protein: 267 statt 1597 kcal
- Risbellis Linsencracker Highprotein - Tomate & Paprikareis-fit · 40 gFür 20 g Protein: 307 statt 1597 kcal
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: mytime.de, rewe.de
Erklärung: Was der Ring bedeutet
5 von 100 kcal kommen aus Protein: 6,3 g × 4 kcal = 25 von 503 kcal. Nicht verwechseln: 6,3 % nach Gewicht, 5 % nach Kalorien. Die EU erlaubt „Proteinquelle“ ab 12 % und „hoher Proteingehalt“ ab 20 % der Kalorien aus Protein. VO (EG) 1924/2006, Anhang
- Protein25 kcal
- Fett252 kcal
- Kohlenhydrate216 kcal
- Rest10 kcal
Gerechnet: Protein 4, Fett 9, Kohlenhydrate 4 kcal je Gramm, Erklärung
Die Packung nennt 503 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und manche Zutaten weniger kcal haben.
je 100 g
- Protein
- 6,3 g
- Energie
- 503 kcal
- Zucker
- 3,5 g
Erklärung: Warum mindestens?
Sättigung mindestens 0,5 von 10 (Skala 0 bis 10). Mindestens: Ballaststoffe fehlen in unseren Daten. Der echte Wert kann höher sein. Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (160 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie503 kcal 2.105 kJ805 kcal 3.367 kJ399 kcal 1.670 kJ798 kcal 3.341 kJ1.198 kcal 5.011 kJ1.597 kcal 6.681 kJ1.996 kcal 8.351 kJ2.395 kcal 10.022 kJ2.794 kcal 11.692 kJ3.194 kcal 13.362 kJ3.593 kcal 15.033 kJ3.992 kcal 16.703 kJ4.391 kcal 18.373 kJ4.790 kcal 20.043 kJ503 kcal 2.105 kJ, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein6,3 g10 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g6,3 g, Salzige Snacks in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett28 g45 g22 g44 g67 g89 g111 g133 g156 g178 g200 g222 g244 g267 g28 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt13 g21 g10 g21 g31 g41 g52 g62 g72 g83 g93 g103 g113 g124 g13 g
- Kohlenhydrate54 g86 g43 g86 g129 g171 g214 g257 g300 g343 g386 g429 g471 g514 g54 g
- davon Zucker3,5 g5,6 g2,8 g5,6 g8,3 g11 g14 g17 g19 g22 g25 g28 g31 g33 g3,5 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabe
- Salz2,2 g3,5 g1,7 g3,5 g5,2 g7,0 g8,7 g10,5 g12,2 g14,0 g15,7 g17,5 g19,2 g21,0 g2,2 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 03.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (160 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie503 kcal 2.105 kJ805 kcal 3.367 kJ399 kcal 1.670 kJ798 kcal 3.341 kJ1.198 kcal 5.011 kJ1.597 kcal 6.681 kJ1.996 kcal 8.351 kJ2.395 kcal 10.022 kJ2.794 kcal 11.692 kJ3.194 kcal 13.362 kJ3.593 kcal 15.033 kJ3.992 kcal 16.703 kJ4.391 kcal 18.373 kJ4.790 kcal 20.043 kJ503 kcal 2.105 kJ, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein6,3 g10 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g6,3 g, Salzige Snacks in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett28 g45 g22 g44 g67 g89 g111 g133 g156 g178 g200 g222 g244 g267 g28 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt13 g21 g10 g21 g31 g41 g52 g62 g72 g83 g93 g103 g113 g124 g13 g
- Kohlenhydrate54 g86 g43 g86 g129 g171 g214 g257 g300 g343 g386 g429 g471 g514 g54 g
- davon Zucker3,5 g5,6 g2,8 g5,6 g8,3 g11 g14 g17 g19 g22 g25 g28 g31 g33 g3,5 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabe
- Salz2,2 g3,5 g1,7 g3,5 g5,2 g7,0 g8,7 g10,5 g12,2 g14,0 g15,7 g17,5 g19,2 g21,0 g2,2 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 03.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
ZutatenAllergen: Soja
Allergene laut Open Food Facts: Soja
Zutaten: Getrocknete Kartoffelflocken, Palmöl (enthält Antioxidationsmitt E320), Gewürz mit Barbecuegeschmack [Zucker, Salz, Geschmacksverstärker E621, E627, E631; Maltodextrin, künstliche Aromen, Trennmittel: E341 (iii), E551; Gewürze: weißes Paprikapulver; SOJA-Soßenpulver], Tapiokase, Emulgatoren: E471, E322 (enthält SOJA).
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: mytime.de, ironmaxx.de, dm.de
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Kurz gefragt
Warum Sättigung mindestens 0,5 von 10?geschätzt
Sättigung: mindestens 0,5 von 10 · geschätzt.
Mindestens: Ballaststoffe fehlen in unseren Daten. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein0,6 Punkte1,3 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,0 von 2keine Angabe in unseren Daten, als 0 gezählt
- Menge0,0 von 420 g Essen
- ZuckerAbzug 0,10,7 g zugesetzt laut Zutatenliste · zieht bis zu 2 ab
zusammen mindestens 0,5 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat dieses Produkt?
6,3 g je 100 g, 10 g in der Packung (160 g) laut Open Food Facts. Das sind 5 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Soja. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Salzige Snacks, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 6,3 g × 4 kcal = 25 von 503 kcal, also 5 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 04.10.2026. Foto ansehen · kiliweb / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.10-m0.9.13, Daten von Open Food Facts, Stand 03.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts