Snacks & SüßesSalzige Snacks- Merkmale
- vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Vegan: laut Zutatenliste oder Aufdruck. Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Salzige Snacks
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Protein-Chips - PaprikageschmackAldi Sports · 60 gFür 20 g Protein: 196 statt 348 kcal
- Alnatura LinsenwaffelnAlnatura · 100 gFür 20 g Protein: 267 statt 348 kcal
- Risbellis Linsencracker Highprotein - Tomate & Paprikareis-fit · 40 gFür 20 g Protein: 307 statt 348 kcal
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: mytime.de, rewe.de
Gebackene Gemüse Sticks
Guzinos · 60 g
Erklärung: Was der Ring bedeutet
22 von 100 kcal kommen aus Protein: 24 g × 4 kcal = 96 von 418 kcal. Nicht verwechseln: 24 % nach Gewicht, 22 % nach Kalorien. Die EU erlaubt „Proteinquelle“ ab 12 % und „hoher Proteingehalt“ ab 20 % der Kalorien aus Protein. VO (EG) 1924/2006, Anhang
- Protein96 kcal
- Fett144 kcal
- Kohlenhydrate152 kcal
- Sonstiges26 kcal
Sonstiges: der Rest bis zu den 418 kcal der Packung.
je 100 g
- Protein
- 24 g
- Energie
- 418 kcal
- Zucker
- 5,7 g
Erklärung: Sättigung geschätzt
Sättigung 3,5 von 10 (Skala 0 bis 10). Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (60 g)für 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie418 kcal 1.749 kJ251 kcal 1.049 kJ87 kcal 364 kJ174 kcal 729 kJ261 kcal 1.093 kJ348 kcal 1.457 kJ435 kcal 1.822 kJ523 kcal 2.186 kJ610 kcal 2.550 kJ697 kcal 2.915 kJ784 kcal 3.279 kJ871 kcal 3.644 kJ958 kcal 4.008 kJ1.045 kcal 4.372 kJ418 kcal 1.749 kJ, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein24 g14 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g24 g, Salzige Snacks in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett16 g9,6 g3,3 g6,7 g10 g13 g17 g20 g23 g27 g30 g33 g37 g40 g16 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt2,2 g1,3 g0,5 g0,9 g1,4 g1,8 g2,3 g2,8 g3,2 g3,7 g4,1 g4,6 g5,0 g5,5 g2,2 g
- Kohlenhydrate38 g23 g7,9 g16 g24 g32 g40 g48 g55 g63 g71 g79 g87 g95 g38 g
- davon Zucker5,7 g3,4 g1,2 g2,4 g3,6 g4,8 g5,9 g7,1 g8,3 g9,5 g11 g12 g13 g14 g5,7 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe13 g7,8 g2,7 g5,4 g8,1 g11 g14 g16 g19 g22 g24 g27 g30 g33 g13 g, Salzige Snacks in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz1,3 g0,78 g0,27 g0,54 g0,81 g1,1 g1,4 g1,6 g1,9 g2,2 g2,4 g2,7 g3,0 g3,3 g1,3 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 02.11.2026 · kJ, Packung und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (60 g)für 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie418 kcal 1.749 kJ251 kcal 1.049 kJ87 kcal 364 kJ174 kcal 729 kJ261 kcal 1.093 kJ348 kcal 1.457 kJ435 kcal 1.822 kJ523 kcal 2.186 kJ610 kcal 2.550 kJ697 kcal 2.915 kJ784 kcal 3.279 kJ871 kcal 3.644 kJ958 kcal 4.008 kJ1.045 kcal 4.372 kJ418 kcal 1.749 kJ, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein24 g14 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g24 g, Salzige Snacks in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett16 g9,6 g3,3 g6,7 g10 g13 g17 g20 g23 g27 g30 g33 g37 g40 g16 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt2,2 g1,3 g0,5 g0,9 g1,4 g1,8 g2,3 g2,8 g3,2 g3,7 g4,1 g4,6 g5,0 g5,5 g2,2 g
- Kohlenhydrate38 g23 g7,9 g16 g24 g32 g40 g48 g55 g63 g71 g79 g87 g95 g38 g
- davon Zucker5,7 g3,4 g1,2 g2,4 g3,6 g4,8 g5,9 g7,1 g8,3 g9,5 g11 g12 g13 g14 g5,7 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe13 g7,8 g2,7 g5,4 g8,1 g11 g14 g16 g19 g22 g24 g27 g30 g33 g13 g, Salzige Snacks in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz1,3 g0,78 g0,27 g0,54 g0,81 g1,1 g1,4 g1,6 g1,9 g2,2 g2,4 g2,7 g3,0 g3,3 g1,3 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 02.11.2026 · kJ, Packung und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
Zutaten
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst
Zutaten: Paprika (66 %), Erbsenprotein, Kartoffelpüree, natives Olivenöl extra (5 %), Meersalz, Verdickungsmittel: Johannisbrotkernmehl.
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: mytime.de, ironmaxx.de, dm.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?geschätzt
Sättigung: 3,5 von 10 · geschätzt.
- Protein1,9 Punkte5,7 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe1,3 von 23,1 g
- Menge0,3 von 424 g Essen
- Zuckerkein Abzugkein zugesetzter Zucker laut Zutatenliste · zieht bis zu 2 ab
zusammen 3,5 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Gebackene Gemüse Sticks?
24 g je 100 g, 14 g in der Packung (60 g) laut Open Food Facts. Das sind 22 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Vegan laut Zutatenliste oder Aufdruck. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Salzige Snacks, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 24 g × 4 kcal = 96 von 418 kcal, also 22 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Größte Proteinzutat laut Zutatenliste: Erbsenprotein, geschätzt rund 15 % des Produkts.
Foto-geprüft am 04.10.2026. Foto ansehen · kiliweb / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.10-m0.9.13, Daten von Open Food Facts, Stand 02.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts