Snacks & SüßesSalzige Snacks- Merkmale
- Gluten · vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Vegan: laut Zutatenliste oder Aufdruck. Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Salzige Snacks
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Protein-Chips - PaprikageschmackAldi Sports · 60 gFür 20 g Protein: 196 statt 1190 kcal
- Alnatura LinsenwaffelnAlnatura · 100 gFür 20 g Protein: 267 statt 1190 kcal
- Risbellis Linsencracker Highprotein - Tomate & Paprikareis-fit · 40 gFür 20 g Protein: 307 statt 1190 kcal
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: mytime.de, rewe.de
Maxi Cracker Basil
Lady Joseph · 150 g
je 100 g
- Protein
- 8,0 g
- Energie
- 476 kcal
- Zucker
- 5,0 g
Kalorien je 100 g
- Protein32 kcal
- Fett171 kcal
- Kohlenhydrate260 kcal
- davon Zucker20 kcal
- Rest13 kcal
Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 463 von 476 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.
So entstehen 6 %
8 g
Protein in 100 g
6 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Rest
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Platz 583
von 1.611 in Salzige Snacks
126 Produkte teilen sich Platz 583 · sortiert nach Protein pro Kalorie
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (150 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie476 kcal 1.992 kJ714 kcal 2.987 kJ298 kcal 1.245 kJ595 kcal 2.489 kJ893 kcal 3.734 kJ1.190 kcal 4.979 kJ1.488 kcal 6.224 kJ1.785 kcal 7.468 kJ2.083 kcal 8.713 kJ2.380 kcal 9.958 kJ2.678 kcal 11.203 kJ2.975 kcal 12.447 kJ3.273 kcal 13.692 kJ3.570 kcal 14.937 kJ476 kcal 1.992 kJ, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein8,0 g12 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g8,0 g, Salzige Snacks in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett19 g29 g12 g24 g36 g48 g59 g71 g83 g95 g107 g119 g131 g143 g19 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt3,0 g4,5 g1,9 g3,8 g5,6 g7,5 g9,4 g11 g13 g15 g17 g19 g21 g23 g3,0 g
- Kohlenhydrate65 g98 g41 g81 g122 g163 g203 g244 g284 g325 g366 g406 g447 g488 g65 g
- davon Zucker5,0 g7,5 g3,1 g6,3 g9,4 g13 g16 g19 g22 g25 g28 g31 g34 g38 g5,0 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe6,0 g9,0 g3,8 g7,5 g11 g15 g19 g23 g26 g30 g34 g38 g41 g45 g6,0 g, Salzige Snacks in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,15 g0,23 g0,09 g0,19 g0,28 g0,38 g0,47 g0,56 g0,66 g0,75 g0,84 g0,94 g1,0 g1,1 g0,15 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 06.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (150 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie476 kcal 1.992 kJ714 kcal 2.987 kJ298 kcal 1.245 kJ595 kcal 2.489 kJ893 kcal 3.734 kJ1.190 kcal 4.979 kJ1.488 kcal 6.224 kJ1.785 kcal 7.468 kJ2.083 kcal 8.713 kJ2.380 kcal 9.958 kJ2.678 kcal 11.203 kJ2.975 kcal 12.447 kJ3.273 kcal 13.692 kJ3.570 kcal 14.937 kJ476 kcal 1.992 kJ, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein8,0 g12 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g8,0 g, Salzige Snacks in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett19 g29 g12 g24 g36 g48 g59 g71 g83 g95 g107 g119 g131 g143 g19 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt3,0 g4,5 g1,9 g3,8 g5,6 g7,5 g9,4 g11 g13 g15 g17 g19 g21 g23 g3,0 g
- Kohlenhydrate65 g98 g41 g81 g122 g163 g203 g244 g284 g325 g366 g406 g447 g488 g65 g
- davon Zucker5,0 g7,5 g3,1 g6,3 g9,4 g13 g16 g19 g22 g25 g28 g31 g34 g38 g5,0 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe6,0 g9,0 g3,8 g7,5 g11 g15 g19 g23 g26 g30 g34 g38 g41 g45 g6,0 g, Salzige Snacks in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,15 g0,23 g0,09 g0,19 g0,28 g0,38 g0,47 g0,56 g0,66 g0,75 g0,84 g0,94 g1,0 g1,1 g0,15 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 06.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
ZutatenAllergen: Gluten
Allergene laut Open Food Facts: Gluten
Zutaten: Weizenmehl (Gluten), Olivenöl (15%), Basilikum (3%), Salz. Enthält Gluten; kann Spuren von Eier, Milch, Nüssen enthalten.
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: mytime.de, ironmaxx.de, dm.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?1,3 von 10
Sättigung: 1,3 von 10 · geschätzt.
- Protein0,7 Punkte1,7 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,5 von 21,3 g
- Menge0,1 von 421 g Essen
- Zuckerkein Abzugkein zugesetzter Zucker laut Zutatenliste · zieht bis zu 2 ab
zusammen 1,3 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Maxi Cracker Basil?
8,0 g je 100 g, 12 g in der Packung (150 g) laut Open Food Facts. Das sind 6 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Gluten. Spuren laut Open Food Facts: Ei, Milch, Schalenfrüchte. Vegan laut Zutatenliste oder Aufdruck. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Salzige Snacks, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 8 g × 4 kcal = 32 von 476 kcal, also 6 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 04.10.2026. Foto ansehen · nico159 / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.11-m0.9.20, Daten von Open Food Facts, Stand 06.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts