Snacks & SüßesSalzige Snacks- Gibt's bei
Erklärung: Läden
REWE: Laut Open Food Facts haben Nutzer das Produkt bei dieser Kette eingetragen. Ein Hinweis, keine Zusage der Kette.
- Merkmale
- Sellerie, Gluten, Schalenfrüchte · vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Vegan: laut Zutatenliste oder Aufdruck. Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
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Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Protein-Chips - PaprikageschmackAldi Sports · 60 gFür 20 g Protein: 196 statt 648 kcal
- Alnatura LinsenwaffelnAlnatura · 100 gFür 20 g Protein: 267 statt 648 kcal
- Risbellis Linsencracker Highprotein - Tomate & Paprikareis-fit · 40 gFür 20 g Protein: 307 statt 648 kcal
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: mytime.de, rewe.de
Erklärung: Was der Ring bedeutet
12 von 100 kcal kommen aus Protein: 5,3 g × 4 kcal = 21 von 172 kcal. Nicht verwechseln: 5,3 % nach Gewicht, 12 % nach Kalorien. Die EU erlaubt „Proteinquelle“ ab 12 % und „hoher Proteingehalt“ ab 20 % der Kalorien aus Protein. VO (EG) 1924/2006, Anhang
- Protein21 kcal
- Fett59 kcal
- Kohlenhydrate92 kcal
je 100 g
- Protein
- 5,3 g
- Energie
- 172 kcal
- Zucker
- 7,3 g
Erklärung: Warum mindestens?
Sättigung mindestens 2,7 von 10 (Skala 0 bis 10). Mindestens: Ballaststoffe fehlen in unseren Daten. Der echte Wert kann höher sein. Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie172 kcal 718 kJ162 kcal 678 kJ324 kcal 1.355 kJ486 kcal 2.033 kJ648 kcal 2.711 kJ810 kcal 3.389 kJ972 kcal 4.066 kJ1.134 kcal 4.744 kJ1.296 kcal 5.422 kJ1.458 kcal 6.100 kJ1.620 kcal 6.777 kJ1.782 kcal 7.455 kJ1.944 kcal 8.133 kJ172 kcal 718 kJ, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein5,3 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g5,3 g, Salzige Snacks in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett6,5 g6,1 g12 g18 g25 g31 g37 g43 g49 g55 g61 g67 g74 g6,5 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt1,4 g1,3 g2,6 g4,0 g5,3 g6,6 g7,9 g9,2 g11 g12 g13 g15 g16 g1,4 g
- Kohlenhydrate23 g22 g43 g65 g87 g108 g130 g152 g174 g195 g217 g239 g260 g23 g
- davon Zucker7,3 g6,9 g14 g21 g28 g34 g41 g48 g55 g62 g69 g76 g83 g7,3 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabe
- Salz0,97 g0,92 g1,8 g2,7 g3,7 g4,6 g5,5 g6,4 g7,3 g8,2 g9,2 g10,1 g11,0 g0,97 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 03.11.2026 · kJ und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie172 kcal 718 kJ162 kcal 678 kJ324 kcal 1.355 kJ486 kcal 2.033 kJ648 kcal 2.711 kJ810 kcal 3.389 kJ972 kcal 4.066 kJ1.134 kcal 4.744 kJ1.296 kcal 5.422 kJ1.458 kcal 6.100 kJ1.620 kcal 6.777 kJ1.782 kcal 7.455 kJ1.944 kcal 8.133 kJ172 kcal 718 kJ, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein5,3 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g5,3 g, Salzige Snacks in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett6,5 g6,1 g12 g18 g25 g31 g37 g43 g49 g55 g61 g67 g74 g6,5 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt1,4 g1,3 g2,6 g4,0 g5,3 g6,6 g7,9 g9,2 g11 g12 g13 g15 g16 g1,4 g
- Kohlenhydrate23 g22 g43 g65 g87 g108 g130 g152 g174 g195 g217 g239 g260 g23 g
- davon Zucker7,3 g6,9 g14 g21 g28 g34 g41 g48 g55 g62 g69 g76 g83 g7,3 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabe
- Salz0,97 g0,92 g1,8 g2,7 g3,7 g4,6 g5,5 g6,4 g7,3 g8,2 g9,2 g10,1 g11,0 g0,97 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 03.11.2026 · kJ und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
Preisekein Preis
Wo gibt’s das?
REWE laut Open Food Facts, nicht von den Ketten bestätigt.
- REWEkein Preis
ZutatenAllergene: Sellerie, Gluten, Schalenfrüchte
Allergene laut Open Food Facts: Sellerie, Gluten, Schalenfrüchte; mehr bei Open Food Facts
Zutaten: Bulgur-Mischung mit gerösteten Paprikaschoten 67% (Hartweizen 34%, Wasser, Tomatensauce (Tomatenmark 18,5%, Glukose-Fruktose Sirup, modifizierte Maisstärke, Essig, Verdickungsmittel: Xanthan, Konservierungsstoffe: (Natriumbenzoat, Kaliumsorbat), Aroma, scharfe Paprika Extrakt), pflanzliches Fett Maiskeimöl, Tomatenmark, geröstete Paprikaschoten 2%, Würzmischung (Jodsalz, Maisstärke, Zucker, hydrolisiertes pflanzliches Fett, getrocknete Zwiebelpulver, Zitronensaft Pulver, Farbstoff: Ammoniumsulfit-Zuckerkulör, Gewürze (enthält Sellerie), Aroma), Granatapfelsirup (Glukosesirup, Wasser, Granatapfelsaftkonzentrat 5%, Säureregulator: Citronensäure, Farbstoff: Ammoniumsulfit-Zuckerkulör, Aroma), Walnuss 2%, Gewürze. Sauce scharf 11%: Tomatensauce (Tomatenmark 18,5%, Glukose-Fruktose Sirup, modifizierte Maisstärke, Essig, Verdickungsmittel: Xanthan, Konservierungsstoffe: (Natriumbenzoat, Kaliumsorbat), Aroma, scharfe Paprika Extrakt), pflanzliches Fett Maiskeimöl, Tomatenmark, geröstete Paprikaschoten, Knoblauch, Gewürze (enthält Sellerie).
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: mytime.de, ironmaxx.de, dm.de
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Kurz gefragt
Warum Sättigung mindestens 2,7 von 10?geschätzt
Sättigung: mindestens 2,7 von 10 · geschätzt.
Mindestens: Ballaststoffe fehlen in unseren Daten. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein1,2 Punkte3,1 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,0 von 2keine Angabe in unseren Daten, als 0 gezählt
- Menge1,8 von 458 g Essen
- ZuckerAbzug 0,34,3 g, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen mindestens 2,7 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat dieses Produkt?
5,3 g je 100 g laut Open Food Facts. Das sind 12 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Sellerie, Gluten, Schalenfrüchte; weitere Angaben in der Zutatenliste bei Open Food Facts. Vegan laut Zutatenliste oder Aufdruck. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Salzige Snacks, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 5,3 g × 4 kcal = 21 von 172 kcal, also 12 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Noch nicht foto-geprüft.
Methodik 2026.10-m0.9.13, Daten von Open Food Facts, Stand 03.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts