Snacks & SüßesSalzige Snacks- Merkmale
- vegan · ohne Zutatenliste
Erklärung: Woher?
Vegan: laut Zutatenliste oder Aufdruck. Ohne Zutatenliste bei Open Food Facts: Kollagen und Süßungsmittel prüfen wir hier nicht.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Salzige Snacks
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Protein-Chips - PaprikageschmackAldi Sports · 60 gFür 20 g Protein: 196 statt 1197 kcal
- Alnatura LinsenwaffelnAlnatura · 100 gFür 20 g Protein: 267 statt 1197 kcal
- Risbellis Linsencracker Highprotein - Tomate & Paprikareis-fit · 40 gFür 20 g Protein: 307 statt 1197 kcal
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: mytime.de, rewe.de
Minicracker
100 g
je 100 g
- Protein
- 6,8 g
- Energie
- 407 kcal
- Zucker
- 5,3 g
Kalorien je 100 g
- Protein27 kcal
- Fett75 kcal
- Kohlenhydrate296 kcal
- davon Zucker21 kcal
- Rest9 kcal
Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 398 von 407 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.
So entstehen 6 %
6,8 g
Protein in 100 g
6 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Rest
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Platz 583
von 1.611 in Salzige Snacks
126 Produkte teilen sich Platz 583 · sortiert nach Protein pro Kalorie
1,4 von 10geschätzt
Vor allem das Protein: 1,7 g je 100 kcal.
Abzug−0,1Zucker · 1,3 g je 100 kcal, ohne auswertbare Zutatenliste ganz gezählt
Ohne auswertbare Zutatenliste zählt aller Zucker als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie407 kcal 1.703 kJ299 kcal 1.252 kJ599 kcal 2.504 kJ898 kcal 3.756 kJ1.197 kcal 5.008 kJ1.496 kcal 6.261 kJ1.796 kcal 7.513 kJ2.095 kcal 8.765 kJ2.394 kcal 10.017 kJ2.693 kcal 11.269 kJ2.993 kcal 12.521 kJ3.292 kcal 13.773 kJ3.591 kcal 15.025 kJ407 kcal 1.703 kJ, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein6,8 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g6,8 g, Salzige Snacks in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett8,3 g6,1 g12 g18 g24 g31 g37 g43 g49 g55 g61 g67 g73 g8,3 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0,9 g0,7 g1,3 g2,0 g2,6 g3,3 g4,0 g4,6 g5,3 g6,0 g6,6 g7,3 g7,9 g0,9 g
- Kohlenhydrate74 g54 g109 g163 g218 g272 g326 g381 g435 g490 g544 g599 g653 g74 g
- davon Zucker5,3 g3,9 g7,8 g12 g16 g19 g23 g27 g31 g35 g39 g43 g47 g5,3 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe4,4 g3,2 g6,5 g9,7 g13 g16 g19 g23 g26 g29 g32 g36 g39 g4,4 g, Salzige Snacks in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,53 g0,39 g0,78 g1,2 g1,6 g1,9 g2,3 g2,7 g3,1 g3,5 g3,9 g4,3 g4,7 g0,53 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 06.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie407 kcal 1.703 kJ299 kcal 1.252 kJ599 kcal 2.504 kJ898 kcal 3.756 kJ1.197 kcal 5.008 kJ1.496 kcal 6.261 kJ1.796 kcal 7.513 kJ2.095 kcal 8.765 kJ2.394 kcal 10.017 kJ2.693 kcal 11.269 kJ2.993 kcal 12.521 kJ3.292 kcal 13.773 kJ3.591 kcal 15.025 kJ407 kcal 1.703 kJ, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein6,8 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g6,8 g, Salzige Snacks in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett8,3 g6,1 g12 g18 g24 g31 g37 g43 g49 g55 g61 g67 g73 g8,3 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0,9 g0,7 g1,3 g2,0 g2,6 g3,3 g4,0 g4,6 g5,3 g6,0 g6,6 g7,3 g7,9 g0,9 g
- Kohlenhydrate74 g54 g109 g163 g218 g272 g326 g381 g435 g490 g544 g599 g653 g74 g
- davon Zucker5,3 g3,9 g7,8 g12 g16 g19 g23 g27 g31 g35 g39 g43 g47 g5,3 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe4,4 g3,2 g6,5 g9,7 g13 g16 g19 g23 g26 g29 g32 g36 g39 g4,4 g, Salzige Snacks in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,53 g0,39 g0,78 g1,2 g1,6 g1,9 g2,3 g2,7 g3,1 g3,5 g3,9 g4,3 g4,7 g0,53 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 06.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: mytime.de, ironmaxx.de, dm.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?1,4 von 10
Sättigung: 1,4 von 10 · geschätzt.
Ohne auswertbare Zutatenliste zählt aller Zucker als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein0,7 Punkte1,7 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,4 von 21,1 g
- Menge0,4 von 425 g Essen
- ZuckerAbzug 0,11,3 g, ohne auswertbare Zutatenliste ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen 1,4 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Minicracker?
6,8 g je 100 g, 6,8 g in der Packung (100 g) laut Open Food Facts. Das sind 6 von 100 kcal aus Protein.
Allergene
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Salzige Snacks, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 6,8 g × 4 kcal = 27 von 407 kcal, also 6 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 03.10.2026. Foto ansehen · kiliweb / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.11-m0.9.20, Daten von Open Food Facts, Stand 06.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts