Getreide & BackwarenMüsli & Cerealien- Gibt's bei
Erklärung: Läden
dm: dort haben wir einen Preis.
- Merkmale
- Gluten · vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Vegan: laut Zutatenliste oder Aufdruck. Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
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in Müsli & Cerealien
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Layenberger LowCarb.one Protein Müsli Schoko-BananeLayenberger · 550 gFür 20 g Protein: 182 statt 485 kcal
- Protein Loopsdm · 250 gFür 20 g Protein: 196 statt 485 kcal
- Protein PorridgeSeitenbacher · 500 gFür 20 g Protein: 271 statt 485 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: dm.de
Protein Porridge
Verival · 350 g
Erklärung: Was der Ring bedeutet
16 von 100 kcal kommen aus Protein: 15 g × 4 kcal = 60 von 364 kcal. Nicht verwechseln: 15 % nach Gewicht, 16 % nach Kalorien. Die EU erlaubt „Proteinquelle“ ab 12 % und „hoher Proteingehalt“ ab 20 % der Kalorien aus Protein. VO (EG) 1924/2006, Anhang
- Protein60 kcal
- Fett60 kcal
- Kohlenhydrate220 kcal
- Sonstiges24 kcal
Sonstiges: der Rest bis zu den 364 kcal der Packung.
je 100 g
- Protein
- 15 g
- Energie
- 364 kcal
- Zucker
- 8,5 g
Erklärung: Warum mindestens?
Sättigung mindestens 2,5 von 10 (Skala 0 bis 10). Mindestens: Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein. Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
4,95 € · 14,14 €/kg
Erklärung: Zum Preis
Preis im dm-Onlineshop, Stand 10.10.2026.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (350 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie364 kcal 1.523 kJ1.274 kcal 5.330 kJ121 kcal 508 kJ243 kcal 1.015 kJ364 kcal 1.523 kJ485 kcal 2.031 kJ607 kcal 2.538 kJ728 kcal 3.046 kJ849 kcal 3.554 kJ971 kcal 4.061 kJ1.092 kcal 4.569 kJ1.213 kcal 5.077 kJ1.335 kcal 5.584 kJ1.456 kcal 6.092 kJ364 kcal 1.523 kJ, Müsli & Cerealien in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein15 g53 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g15 g, Müsli & Cerealien in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett6,7 g23 g2,2 g4,5 g6,7 g8,9 g11 g13 g16 g18 g20 g22 g25 g27 g6,7 g, Müsli & Cerealien in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt1,2 g4,2 g0,4 g0,8 g1,2 g1,6 g2,0 g2,4 g2,8 g3,2 g3,6 g4,0 g4,4 g4,8 g1,2 g
- Kohlenhydrate55 g193 g18 g37 g55 g73 g92 g110 g128 g147 g165 g183 g202 g220 g55 g
- davon Zucker8,5 g30 g2,8 g5,7 g8,5 g11 g14 g17 g20 g23 g26 g28 g31 g34 g8,5 g, Müsli & Cerealien in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe12 g42 g4,0 g8,0 g12 g16 g20 g24 g28 g32 g36 g40 g44 g48 g12 g, Müsli & Cerealien in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,05 g0,18 g0,02 g0,03 g0,05 g0,07 g0,08 g0,10 g0,12 g0,13 g0,15 g0,17 g0,18 g0,20 g0,05 g, Müsli & Cerealien in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 31.10.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (350 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie364 kcal 1.523 kJ1.274 kcal 5.330 kJ121 kcal 508 kJ243 kcal 1.015 kJ364 kcal 1.523 kJ485 kcal 2.031 kJ607 kcal 2.538 kJ728 kcal 3.046 kJ849 kcal 3.554 kJ971 kcal 4.061 kJ1.092 kcal 4.569 kJ1.213 kcal 5.077 kJ1.335 kcal 5.584 kJ1.456 kcal 6.092 kJ364 kcal 1.523 kJ, Müsli & Cerealien in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein15 g53 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g15 g, Müsli & Cerealien in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett6,7 g23 g2,2 g4,5 g6,7 g8,9 g11 g13 g16 g18 g20 g22 g25 g27 g6,7 g, Müsli & Cerealien in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt1,2 g4,2 g0,4 g0,8 g1,2 g1,6 g2,0 g2,4 g2,8 g3,2 g3,6 g4,0 g4,4 g4,8 g1,2 g
- Kohlenhydrate55 g193 g18 g37 g55 g73 g92 g110 g128 g147 g165 g183 g202 g220 g55 g
- davon Zucker8,5 g30 g2,8 g5,7 g8,5 g11 g14 g17 g20 g23 g26 g28 g31 g34 g8,5 g, Müsli & Cerealien in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe12 g42 g4,0 g8,0 g12 g16 g20 g24 g28 g32 g36 g40 g44 g48 g12 g, Müsli & Cerealien in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,05 g0,18 g0,02 g0,03 g0,05 g0,07 g0,08 g0,10 g0,12 g0,13 g0,15 g0,17 g0,18 g0,20 g0,05 g, Müsli & Cerealien in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 31.10.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
PreisePreis nur von dm
Wo gibt’s das?
Preis laut dm.
- dm4,95 € · 350 g · 14,14 €/kgdm online · 10.10.2026
Erklärung: Zum Preis
Preis im dm-Onlineshop, Stand 10.10.2026.
ZutatenAllergen: Gluten
Allergene laut Open Food Facts: Gluten
Zutaten: Vollkorn-Hafer - schrot glutenfrei* 76%, Bananenpulver* 7%, Sonnenblumenproteinpulver*, Kürbiskernproteinpulver* (Kürbiskernprotein* 99%, Salz), Dattelpulver*, Kakaopulver* 2,5%, Leinsaat gold*, Macapulver*, Carobpulver*. *) Aus kontrolliert biologischem Anbau. Kann Spuren von Sesamsamen, Sojabohnen und Schalenfrüchten enthalten.
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: dm.de, mytime.de, rewe.de
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Kurz gefragt
Warum Sättigung mindestens 2,5 von 10?geschätzt
Sättigung: mindestens 2,5 von 10 · geschätzt.
Mindestens: Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein1,5 Punkte4,1 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,6 von 23,3 g, davon zählen höchstens 1,5 g (zugesetzte Ballaststoffe)
- Menge0,6 von 427 g Essen
- ZuckerAbzug 0,22,3 g, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen mindestens 2,5 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Protein Porridge?
15 g je 100 g, 53 g in der Packung (350 g) laut Open Food Facts. Das sind 16 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Gluten. Spuren laut Open Food Facts: Schalenfrüchte, Sesam, Soja. Vegan laut Zutatenliste oder Aufdruck. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Müsli & Cerealien, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 15 g × 4 kcal = 60 von 364 kcal, also 16 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 04.10.2026. Foto ansehen · anonymous-aaaguqate5ffi / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.10-m0.9.13, Daten von Open Food Facts, Stand 31.10.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts