Snacks & SüßesSalzige Snacks- Merkmale
- ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Salzige Snacks
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Protein-Chips - PaprikageschmackAldi Sports · 60 gFür 20 g Protein: 196 statt 399 kcal
- Alnatura LinsenwaffelnAlnatura · 100 gFür 20 g Protein: 267 statt 399 kcal
- Risbellis Linsencracker Highprotein - Tomate & Paprikareis-fit · 40 gFür 20 g Protein: 307 statt 399 kcal
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: mytime.de, rewe.de
Green protein waffeln imp
Verival · 120 g
je 100 g
- Protein
- 18 g
- Energie
- 367 kcal
- Zucker
- 1,5 g
Kalorien je 100 g
- Protein74 kcal
- Fett23 kcal
- Kohlenhydrate248 kcal
- davon Zucker6 kcal
- Sonstiges22 kcal
Sonstiges: der Rest bis zu den 367 kcal der Packung.
So entstehen 20 %
18,4 g
Protein in 100 g
20 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Sonstiges
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Platz 46
von 1.609 in Salzige Snacks
8 Produkte teilen sich Platz 46 · sortiert nach Protein pro Kalorie
2,8 von 10geschätzt
Vor allem das Protein: 5 g je 100 kcal.
kein AbzugZucker · 0,4 g je 100 kcal, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt
Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (120 g)für 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie367 kcal 1.536 kJ440 kcal 1.843 kJ100 kcal 417 kJ199 kcal 835 kJ299 kcal 1.252 kJ399 kcal 1.669 kJ499 kcal 2.086 kJ598 kcal 2.504 kJ698 kcal 2.921 kJ798 kcal 3.338 kJ898 kcal 3.755 kJ997 kcal 4.173 kJ1.097 kcal 4.590 kJ1.197 kcal 5.007 kJ367 kcal 1.536 kJ, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein18 g22 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g18 g, Salzige Snacks in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett2,6 g3,1 g0,7 g1,4 g2,1 g2,8 g3,5 g4,2 g4,9 g5,7 g6,4 g7,1 g7,8 g8,5 g2,6 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0,4 g0,5 g0,1 g0,2 g0,3 g0,4 g0,5 g0,7 g0,8 g0,9 g1,0 g1,1 g1,2 g1,3 g0,4 g
- Kohlenhydrate62 g74 g17 g34 g51 g67 g84 g101 g118 g135 g152 g168 g185 g202 g62 g
- davon Zucker1,5 g1,8 g0,4 g0,8 g1,2 g1,6 g2,0 g2,4 g2,9 g3,3 g3,7 g4,1 g4,5 g4,9 g1,5 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe11 g13 g3,0 g6,0 g9,0 g12 g15 g18 g21 g24 g27 g30 g33 g36 g11 g, Salzige Snacks in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,28 g0,34 g0,08 g0,15 g0,23 g0,30 g0,38 g0,46 g0,53 g0,61 g0,68 g0,76 g0,84 g0,91 g0,28 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 04.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (120 g)für 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie367 kcal 1.536 kJ440 kcal 1.843 kJ100 kcal 417 kJ199 kcal 835 kJ299 kcal 1.252 kJ399 kcal 1.669 kJ499 kcal 2.086 kJ598 kcal 2.504 kJ698 kcal 2.921 kJ798 kcal 3.338 kJ898 kcal 3.755 kJ997 kcal 4.173 kJ1.097 kcal 4.590 kJ1.197 kcal 5.007 kJ367 kcal 1.536 kJ, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein18 g22 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g18 g, Salzige Snacks in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett2,6 g3,1 g0,7 g1,4 g2,1 g2,8 g3,5 g4,2 g4,9 g5,7 g6,4 g7,1 g7,8 g8,5 g2,6 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0,4 g0,5 g0,1 g0,2 g0,3 g0,4 g0,5 g0,7 g0,8 g0,9 g1,0 g1,1 g1,2 g1,3 g0,4 g
- Kohlenhydrate62 g74 g17 g34 g51 g67 g84 g101 g118 g135 g152 g168 g185 g202 g62 g
- davon Zucker1,5 g1,8 g0,4 g0,8 g1,2 g1,6 g2,0 g2,4 g2,9 g3,3 g3,7 g4,1 g4,5 g4,9 g1,5 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe11 g13 g3,0 g6,0 g9,0 g12 g15 g18 g21 g24 g27 g30 g33 g36 g11 g, Salzige Snacks in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,28 g0,34 g0,08 g0,15 g0,23 g0,30 g0,38 g0,46 g0,53 g0,61 g0,68 g0,76 g0,84 g0,91 g0,28 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 04.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Zutaten
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst
Zutaten: Mais 49%, Hülsenfrüchtet 46%, Meersalz, Maisöl, Olivenextrakt, Erbsen, schwarze Bohnen, rote Linsen, Kichererbsen, Erbsenprotein. Kann Spuren von Sojabohnen enthalten.
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: mytime.de, ironmaxx.de, dm.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?2,8 von 10
Sättigung: 2,8 von 10 · geschätzt.
Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein1,7 Punkte5 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,6 von 23 g, davon zählen höchstens 1,5 g (zugesetzte Ballaststoffe)
- Menge0,5 von 427 g Essen
- Zuckerkein Abzug0,4 g, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen 2,8 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Green protein waffeln imp?
18 g je 100 g, 22 g in der Packung (120 g) laut Open Food Facts. Das sind 20 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Spuren laut Open Food Facts: Soja. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Salzige Snacks, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 18,4 g × 4 kcal = 74 von 367 kcal, also 20 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 04.10.2026. Foto ansehen · kiliweb / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.11-m0.9.15, Daten von Open Food Facts, Stand 04.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts