Produktfoto: Bio soja in Zartbitter-Shokolade — Foto: openfoodfacts-contributors / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0Kein ProduktfotoFoto bei Open Food Facts ergänzen

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Merkmale: Soja · vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Vegan: laut Zutatenliste oder Aufdruck. Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.

Bio soja in Zartbitter-Shokolade

Landgarten · 50 g

Ohne Platz · noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte ›

14% der Kalorien aus Protein

der Kalorien aus Protein

iErklärung: Was der Ring bedeutet

14 von 100 kcal kommen aus Protein: 18 g × 4 kcal = 72 von 504 kcal. Nicht verwechseln: 18 % nach Gewicht, 14 % nach Kalorien. Die EU erlaubt „Proteinquelle“ ab 12 % und „hoher Proteingehalt“ ab 20 % der Kalorien aus Protein. VO (EG) 1924/2006, Anhang

Protein72 kcal
Fett288 kcal
Kohlenhydrate124 kcal
Rest20 kcal

Gerechnet: Protein 4, Fett 9, Kohlenhydrate 4 kcal je Grammi, Erklärung

Die Packung nennt 504 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und manche Zutaten weniger kcal haben.

je 100 g

Protein: 18 g
Energie: 504 kcal
Zucker: 27 g

viel ZuckerMehr als 22,5 g Zucker je 100 g (Getränke: 11,25 g je 100 ml), laut Nährwertangabe (Open Food Facts). Gezählt wird aller Zucker, auch aus Milch oder Obst. Die Grenze stammt aus der britischen Nährwertkennzeichnung.

Sättigung1,9 von 10 · geschätzt

iErklärung: Sättigung geschätzt

Sättigung 1,9 von 10 (Skala 0 bis 10). Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.

NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker

Nährwerte

je 100 gje 100 gje Packungje Packungfür 51015202530354045505560 g Proteinfür 51015202530354045505560 g Protein

5 g Protein= 28 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein10 g Protein= 56 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein15 g Protein= 83 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein20 g Protein= 111 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein25 g Protein= 139 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein30 g Protein= 167 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein35 g Protein= 194 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein40 g Protein= 222 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein45 g Protein= 250 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein50 g Protein= 278 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein55 g Protein= 306 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein60 g Protein= 333 g, mehr als eine Packung

Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (50 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein

iErklärung: Woher die Bezugswerte?

1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.

1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.

Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.

So viel Protein wie≈ 3 Eier18 g Protein

So viel Zucker wie≈ 9 Würfelzucker27 g Zucker

So viel Protein wie≈ 1½ Eier9,0 g Protein

So viel Zucker wie≈ 5 Würfelzucker14 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 3 Würfelzucker7,5 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 5 Würfelzucker15 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 8 Würfelzucker23 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 10 Würfelzucker30 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 13 Würfelzucker38 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 15 Würfelzucker45 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 18 Würfelzucker53 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 20 Würfelzucker60 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 23 Würfelzucker68 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 25 Würfelzucker75 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 28 Würfelzucker83 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 30 Würfelzucker90 g Zucker

Packung (50 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Proteinje 100 g

Energie504 kcal 2.109 kJ252 kcal 1.054 kJ140 kcal 586 kJ280 kcal 1.172 kJ420 kcal 1.757 kJ560 kcal 2.343 kJ700 kcal 2.929 kJ840 kcal 3.515 kJ980 kcal 4.100 kJ1.120 kcal 4.686 kJ1.260 kcal 5.272 kJ1.400 kcal 5.858 kJ1.540 kcal 6.443 kJ1.680 kcal 7.029 kJ504 kcal 2.109 kJ, Snacks & Süßes in allen Ketten, wenig kcal zuerst
Protein18 g9,0 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g18 g, Snacks & Süßes in allen Ketten, viel Protein zuerst
Fett32 g16 g8,9 g18 g27 g36 g44 g53 g62 g71 g80 g89 g98 g107 g32 g, Snacks & Süßes in allen Ketten, wenig Fett zuerst
davon gesättigt16 g8,0 g4,4 g8,9 g13 g18 g22 g27 g31 g36 g40 g44 g49 g53 g16 g
Kohlenhydrate31 g16 g8,6 g17 g26 g34 g43 g52 g60 g69 g78 g86 g95 g103 g31 g
davon Zucker27 g14 g7,5 g15 g23 g30 g38 g45 g53 g60 g68 g75 g83 g90 g27 g, Snacks & Süßes in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
Ballaststoffe12 g6,2 g3,4 g6,9 g10 g14 g17 g21 g24 g28 g31 g34 g38 g41 g12 g, Snacks & Süßes in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
Salz1,4 g0,70 g0,39 g0,78 g1,2 g1,6 g1,9 g2,3 g2,7 g3,1 g3,5 g3,9 g4,3 g4,7 g1,4 g, Snacks & Süßes in allen Ketten, wenig Salz zuerst

Quelle: Open Food Facts, Stand 03.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden