Snacks & SüßesSalzige Snacks- Merkmale
- ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Salzige Snacks
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Protein-Chips - PaprikageschmackAldi Sports · 60 gFür 20 g Protein: 196 statt 1119 kcal
- Alnatura LinsenwaffelnAlnatura · 100 gFür 20 g Protein: 267 statt 1119 kcal
- Risbellis Linsencracker Highprotein - Tomate & Paprikareis-fit · 40 gFür 20 g Protein: 307 statt 1119 kcal
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: mytime.de, rewe.de
Bio-Maiswaffeln
Spar Natur pur · 110 g
je 100 g
- Protein
- 6,9 g
- Energie
- 386 kcal
- Zucker
- 0,3 g
Kalorien je 100 g
- Protein28 kcal
- Fett11 kcal
- Kohlenhydrate344 kcal
- davon Zucker1 kcal
- Rest3 kcal
Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 383 von 386 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.
So entstehen 7 %
6,9 g
Protein in 100 g
7 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Rest
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Platz 517
von 1.611 in Salzige Snacks
66 Produkte teilen sich Platz 517 · sortiert nach Protein pro Kalorie
1,4 von 10geschätzt
Vor allem das Protein: 1,8 g je 100 kcal.
kein AbzugZucker · 0,1 g je 100 kcal, ohne auswertbare Zutatenliste ganz gezählt
Ohne auswertbare Zutatenliste zählt aller Zucker als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (110 g)für 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie386 kcal 1.615 kJ425 kcal 1.777 kJ280 kcal 1.170 kJ559 kcal 2.341 kJ839 kcal 3.511 kJ1.119 kcal 4.681 kJ1.399 kcal 5.852 kJ1.678 kcal 7.022 kJ1.958 kcal 8.192 kJ2.238 kcal 9.362 kJ2.517 kcal 10.533 kJ2.797 kcal 11.703 kJ3.077 kcal 12.873 kJ3.357 kcal 14.044 kJ386 kcal 1.615 kJ, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein6,9 g7,6 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g6,9 g, Salzige Snacks in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett1,2 g1,3 g0,9 g1,7 g2,6 g3,5 g4,3 g5,2 g6,1 g7,0 g7,8 g8,7 g9,6 g10 g1,2 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0,3 g0,3 g0,2 g0,4 g0,7 g0,9 g1,1 g1,3 g1,5 g1,7 g2,0 g2,2 g2,4 g2,6 g0,3 g
- Kohlenhydrate86 g95 g62 g125 g187 g249 g312 g374 g436 g499 g561 g623 g686 g748 g86 g
- davon Zucker0,3 g0,3 g0,2 g0,4 g0,7 g0,9 g1,1 g1,3 g1,5 g1,7 g2,0 g2,2 g2,4 g2,6 g0,3 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe1,8 g2,0 g1,3 g2,6 g3,9 g5,2 g6,5 g7,8 g9,1 g10 g12 g13 g14 g16 g1,8 g, Salzige Snacks in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,31 g0,34 g0,22 g0,45 g0,67 g0,90 g1,1 g1,3 g1,6 g1,8 g2,0 g2,2 g2,5 g2,7 g0,31 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 06.11.2026 · kJ, Packung und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (110 g)für 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie386 kcal 1.615 kJ425 kcal 1.777 kJ280 kcal 1.170 kJ559 kcal 2.341 kJ839 kcal 3.511 kJ1.119 kcal 4.681 kJ1.399 kcal 5.852 kJ1.678 kcal 7.022 kJ1.958 kcal 8.192 kJ2.238 kcal 9.362 kJ2.517 kcal 10.533 kJ2.797 kcal 11.703 kJ3.077 kcal 12.873 kJ3.357 kcal 14.044 kJ386 kcal 1.615 kJ, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein6,9 g7,6 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g6,9 g, Salzige Snacks in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett1,2 g1,3 g0,9 g1,7 g2,6 g3,5 g4,3 g5,2 g6,1 g7,0 g7,8 g8,7 g9,6 g10 g1,2 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0,3 g0,3 g0,2 g0,4 g0,7 g0,9 g1,1 g1,3 g1,5 g1,7 g2,0 g2,2 g2,4 g2,6 g0,3 g
- Kohlenhydrate86 g95 g62 g125 g187 g249 g312 g374 g436 g499 g561 g623 g686 g748 g86 g
- davon Zucker0,3 g0,3 g0,2 g0,4 g0,7 g0,9 g1,1 g1,3 g1,5 g1,7 g2,0 g2,2 g2,4 g2,6 g0,3 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe1,8 g2,0 g1,3 g2,6 g3,9 g5,2 g6,5 g7,8 g9,1 g10 g12 g13 g14 g16 g1,8 g, Salzige Snacks in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,31 g0,34 g0,22 g0,45 g0,67 g0,90 g1,1 g1,3 g1,6 g1,8 g2,0 g2,2 g2,5 g2,7 g0,31 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 06.11.2026 · kJ, Packung und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
Zutaten
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst
Zutaten: SPAR Bio-Maiswatter Cus biologischer Landwirtsehaft OBio-Maiswaffeln aus biologischerndwirtschat Ztalen: 99,7% Mais', Meersalz, ", Aus biologist, Or Landwirtscat Kann Spuren von Sesam enthalten, Vor und nach dem Offtr g silossen, Vor Wärme geschützt und trocken lagern, Mindestersttak Sthe Aufdruck Seitenfläche OBio puffasztott kukoricatallér Osszetevők: Kukorica dalkodásból, Szezámmagot tartanazhat, Minósége megta 99,7%, Tengeri só, 'ellenőzöt i OBio ekspandirani proizvod od bio k uruza száraz hüvös, Közvetlen napfénytó üntetett idöpontig, Tagolás oldalán heher ole vati sezernu tragovima, Prije i pOSly otvarania čuvat na s S7% kukuruz, Morska Ane zaštom mjestu, Iz ekološkog La GO BiC lkonuzni vaflii iz ekoloa sol A halai 0m mjestu, Najbolje upot potyjebiti do: Otisnuto na Koruza 99,7%, MorShG e siedove se Ao: 9 pdelave Zaprto y suhem balate, Ekološke pridelave n o nA Sezama, Hraniti oro zá han do: Glejte stransh 0e 1ergaet heye 0ss FIoaltás helye at
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: mytime.de, ironmaxx.de, dm.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?1,4 von 10
Sättigung: 1,4 von 10 · geschätzt.
Ohne auswertbare Zutatenliste zählt aller Zucker als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein0,8 Punkte1,8 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,2 von 20,5 g
- Menge0,4 von 426 g Essen
- Zuckerkein Abzug0,1 g, ohne auswertbare Zutatenliste ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen 1,4 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Bio-Maiswaffeln?
6,9 g je 100 g, 7,6 g in der Packung (110 g) laut Open Food Facts. Das sind 7 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Spuren laut Open Food Facts: Sesam. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Salzige Snacks, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 6,9 g × 4 kcal = 28 von 386 kcal, also 7 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 04.10.2026. Foto ansehen · municorn-calorie-counter-app / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.11-m0.9.20, Daten von Open Food Facts, Stand 06.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts