Produktfoto: Protein Mahlzeit Hafer-Kakao — Foto: macrofactor / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0Kein ProduktfotoFoto bei Open Food Facts ergänzen

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Merkmale: Gluten, Soja · vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Vegan: laut Zutatenliste oder Aufdruck. Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.

Protein Mahlzeit Hafer-Kakao

All In · 250 ml

Ohne Platz · noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte ›

25% der Kalorien aus Protein

der Kalorien aus Protein

iErklärung: Was der Ring bedeutet

25 von 100 kcal kommen aus Protein: 6,4 g × 4 kcal = 26 von 100 kcal. Die EU erlaubt „Proteinquelle“ ab 12 % und „hoher Proteingehalt“ ab 20 % der Kalorien aus Protein. VO (EG) 1924/2006, Anhang

Protein26 kcal
Fett32 kcal
Kohlenhydrate38 kcal
Rest4 kcal

Gerechnet: Protein 4, Fett 9, Kohlenhydrate 4 kcal je Grammi, Erklärung

Die Packung nennt 100 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und manche Zutaten weniger kcal haben.

je 100 ml

Protein: 6,4 g
Energie: 100 kcal
Zucker: 3,5 g

Sättigungmindestens 5,2 von 10 · geschätzt

iErklärung: Warum mindestens?

Sättigung mindestens 5,2 von 10 (Skala 0 bis 10). Mindestens: Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein. Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.

NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker

Nährwerte

je 100 mlje 100 mlje Packungje Packungfür 51015202530354045505560 g Proteinfür 51015202530354045505560 g Protein

5 g Protein= 78 ml aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein10 g Protein= 156 ml aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein15 g Protein= 234 ml aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein20 g Protein= 313 ml, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein25 g Protein= 391 ml, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein30 g Protein= 469 ml, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein35 g Protein= 547 ml, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein40 g Protein= 625 ml, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein45 g Protein= 703 ml, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein50 g Protein= 781 ml, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein55 g Protein= 859 ml, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein60 g Protein= 938 ml, mehr als eine Packung

Auf einen Blick · je 100 mlganze Packung (250 ml)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein

iErklärung: Woher die Bezugswerte?

1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.

1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.

Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.

So viel Protein wie≈ 1 Ei6,4 g Protein

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker3,5 g Zucker

So viel Protein wie≈ 2½ Eier16 g Protein

So viel Zucker wie≈ 3 Würfelzucker8,8 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker2,8 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 2 Würfelzucker5,5 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 3 Würfelzucker8,3 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 4 Würfelzucker11 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 5 Würfelzucker14 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 6 Würfelzucker17 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 6 Würfelzucker19 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 7 Würfelzucker22 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 8 Würfelzucker25 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 9 Würfelzucker28 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 10 Würfelzucker30 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 11 Würfelzucker33 g Zucker

Packung (250 ml)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Proteinje 100 ml

Energie100 kcal 418 kJ250 kcal 1.046 kJ78 kcal 327 kJ156 kcal 654 kJ234 kcal 981 kJ313 kcal 1.308 kJ391 kcal 1.634 kJ469 kcal 1.961 kJ547 kcal 2.288 kJ625 kcal 2.615 kJ703 kcal 2.942 kJ781 kcal 3.269 kJ859 kcal 3.596 kJ938 kcal 3.923 kJ100 kcal 418 kJ, Sport & Nahrungsergänzung in allen Ketten, wenig kcal zuerst
Protein6,4 g16 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g6,4 g, Sport & Nahrungsergänzung in allen Ketten, viel Protein zuerst
Fett3,6 g9,0 g2,8 g5,6 g8,4 g11 g14 g17 g20 g23 g25 g28 g31 g34 g3,6 g, Sport & Nahrungsergänzung in allen Ketten, wenig Fett zuerst
davon gesättigt0,3 g0,7 g0,2 g0,4 g0,7 g0,9 g1,1 g1,3 g1,5 g1,8 g2,0 g2,2 g2,4 g2,6 g0,3 g
Kohlenhydrate9,6 g24 g7,5 g15 g23 g30 g38 g45 g53 g60 g68 g75 g83 g90 g9,6 g
davon Zucker3,5 g8,8 g2,8 g5,5 g8,3 g11 g14 g17 g19 g22 g25 g28 g30 g33 g3,5 g, Sport & Nahrungsergänzung in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
Ballaststoffe1,6 g4,0 g1,3 g2,5 g3,8 g5,0 g6,3 g7,5 g8,8 g10 g11 g13 g14 g15 g1,6 g, Sport & Nahrungsergänzung in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
Salzkeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabe

Quelle: Open Food Facts, Stand 02.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden