Sport & Nahrungsergänzung- Merkmale
- Milch, Soja · nicht vegan · mit Süßungsmittel
Erklärung: Woher?
Nicht vegan und mit Süßungsmittel: laut Zutatenliste. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Erklärung: Was der Ring bedeutet
21 von 100 kcal kommen aus Protein: 21 g × 4 kcal = 84 von 388 kcal. Nicht verwechseln: 21 % nach Gewicht, 21 % nach Kalorien. Die EU erlaubt „Proteinquelle“ ab 12 % und „hoher Proteingehalt“ ab 20 % der Kalorien aus Protein. VO (EG) 1924/2006, Anhang
- Protein84 kcal
- Fett185 kcal
- Kohlenhydrate112 kcal
- Rest7 kcal
Gerechnet: Protein 4, Fett 9, Kohlenhydrate 4 kcal je Gramm, Erklärung
Die Packung nennt 388 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und manche Zutaten weniger kcal haben.
je 100 g
- Protein
- 21 g
- Energie
- 388 kcal
- Zucker
- 2,9 g
Erklärung: Sättigung geschätzt
Sättigung 2,9 von 10 (Skala 0 bis 10). Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (90 g)für 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie388 kcal 1.623 kJ349 kcal 1.461 kJ92 kcal 387 kJ185 kcal 773 kJ277 kcal 1.160 kJ370 kcal 1.546 kJ462 kcal 1.933 kJ554 kcal 2.319 kJ647 kcal 2.706 kJ739 kcal 3.092 kJ831 kcal 3.479 kJ924 kcal 3.865 kJ1.016 kcal 4.252 kJ1.109 kcal 4.638 kJ388 kcal 1.623 kJ, Sport & Nahrungsergänzung in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein21 g19 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g21 g, Sport & Nahrungsergänzung in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett21 g19 g4,9 g9,8 g15 g20 g25 g29 g34 g39 g44 g49 g54 g59 g21 g, Sport & Nahrungsergänzung in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt13 g12 g3,1 g6,3 g9,4 g13 g16 g19 g22 g25 g28 g31 g35 g38 g13 g
- Kohlenhydrate28 g25 g6,7 g13 g20 g27 g33 g40 g47 g53 g60 g67 g73 g80 g28 g
- davon Zucker2,9 g2,6 g0,7 g1,4 g2,1 g2,8 g3,5 g4,1 g4,8 g5,5 g6,2 g6,9 g7,6 g8,3 g2,9 g, Sport & Nahrungsergänzung in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe26 g23 g6,1 g12 g18 g25 g31 g37 g43 g49 g55 g61 g68 g74 g26 g, Sport & Nahrungsergänzung in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,98 g0,88 g0,23 g0,47 g0,70 g0,93 g1,2 g1,4 g1,6 g1,9 g2,1 g2,3 g2,6 g2,8 g0,98 g, Sport & Nahrungsergänzung in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 03.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (90 g)für 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie388 kcal 1.623 kJ349 kcal 1.461 kJ92 kcal 387 kJ185 kcal 773 kJ277 kcal 1.160 kJ370 kcal 1.546 kJ462 kcal 1.933 kJ554 kcal 2.319 kJ647 kcal 2.706 kJ739 kcal 3.092 kJ831 kcal 3.479 kJ924 kcal 3.865 kJ1.016 kcal 4.252 kJ1.109 kcal 4.638 kJ388 kcal 1.623 kJ, Sport & Nahrungsergänzung in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein21 g19 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g21 g, Sport & Nahrungsergänzung in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett21 g19 g4,9 g9,8 g15 g20 g25 g29 g34 g39 g44 g49 g54 g59 g21 g, Sport & Nahrungsergänzung in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt13 g12 g3,1 g6,3 g9,4 g13 g16 g19 g22 g25 g28 g31 g35 g38 g13 g
- Kohlenhydrate28 g25 g6,7 g13 g20 g27 g33 g40 g47 g53 g60 g67 g73 g80 g28 g
- davon Zucker2,9 g2,6 g0,7 g1,4 g2,1 g2,8 g3,5 g4,1 g4,8 g5,5 g6,2 g6,9 g7,6 g8,3 g2,9 g, Sport & Nahrungsergänzung in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe26 g23 g6,1 g12 g18 g25 g31 g37 g43 g49 g55 g61 g68 g74 g26 g, Sport & Nahrungsergänzung in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,98 g0,88 g0,23 g0,47 g0,70 g0,93 g1,2 g1,4 g1,6 g1,9 g2,1 g2,3 g2,6 g2,8 g0,98 g, Sport & Nahrungsergänzung in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 03.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
ZutatenAllergene: Milch, Soja
Allergene laut Open Food Facts: Milch, Soja
Zutaten: Pflanzliche Ballaststoffe (Agave, Zichorie, Mais), Sojaproteinisolat (19%), Kakaomasse, Füllstoff: Polydextrose; Feuchthaltemittel: Glycerin; Süßungsmittel: Erythritol; Milchpulver, Stärke, Kokosnussflocken (2%), Milchfett (Wasserfreies), Natürliche und künstliche Aromen, Salz, Süßstoff: Sucralose; Emulgator: Lecithine (Soja).
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?geschätzt
Sättigung: 2,9 von 10 · geschätzt.
- Protein1,8 Punkte5,4 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,6 von 26,6 g, davon zählen höchstens 1,5 g (zugesetzte Ballaststoffe)
- Menge0,5 von 426 g Essen
- Zuckerkein Abzugkein zugesetzter Zucker laut Zutatenliste · zieht bis zu 2 ab
zusammen 2,9 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat dieses Produkt?
21 g je 100 g, 19 g in der Packung (90 g) laut Open Food Facts. Das sind 21 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Milch, Soja. Nicht vegan laut Zutatenliste. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Sport & Nahrungsergänzung, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 21 g × 4 kcal = 84 von 388 kcal, also 21 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Größte Proteinzutat laut Zutatenliste: Sojaproteinisolat.
Noch nicht foto-geprüft.
Methodik 2026.10-m0.9.13, Daten von Open Food Facts, Stand 03.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts