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Salzige Snacks
Produktfoto: Flaxseed CrackersSnacks & SüßesSalzige Snacks
Foto: semareit / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0Kein ProduktfotoFoto bei Open Food Facts ergänzen
Merkmale
Ei, Gluten, Sesam, Soja · nicht vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?

Nicht vegan und ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.

Mehr Protein pro Kalorie

in allen Ketten

in Salzige Snacks

Die Besten je Sorte, foto-geprüft

  1. Protein-Chips - PaprikageschmackAldi Sports · 60 gFür 20 g Protein: 196 statt 998 kcal
  2. Alnatura LinsenwaffelnAlnatura · 100 gFür 20 g Protein: 267 statt 998 kcal
  3. Risbellis Linsencracker Highprotein - Tomate & Paprikareis-fit · 40 gFür 20 g Protein: 307 statt 998 kcal
Alle 2.221 ansehen

Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: mytime.de, rewe.de

Flaxseed Crackers

October Fifth · 82 g

der Kalorien aus ProteinRechenweg

je 100 g

Protein
11 g
Energie
539 kcal
Zucker
28 g
viel Zucker
Sättigung0,9 von 10 · geschätzt. Erklärung öffnenMehr Protein pro Kalorie in allen Ketten
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker

Nährwerte

5 g Protein= 46 g aus der Packung
10 g Protein= 93 g, mehr als eine Packung
15 g Protein= 139 g, mehr als eine Packung
20 g Protein= 185 g, mehr als eine Packung
25 g Protein= 231 g, mehr als eine Packung
30 g Protein= 278 g, mehr als eine Packung
35 g Protein= 324 g, mehr als eine Packung
40 g Protein= 370 g, mehr als eine Packung
45 g Protein= 417 g, mehr als eine Packung
50 g Protein= 463 g, mehr als eine Packung
55 g Protein= 509 g, mehr als eine Packung
60 g Protein= 556 g, mehr als eine Packung

Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (82 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein

Erklärung: Woher die Bezugswerte?

1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.

1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.

Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.

So viel Protein wie≈ 2 Eier11 g Protein
So viel Zucker wie≈ 9 Würfelzucker28 g Zucker
So viel Protein wie≈ 1½ Eier8,9 g Protein
So viel Zucker wie≈ 8 Würfelzucker23 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 4 Würfelzucker13 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 9 Würfelzucker26 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 13 Würfelzucker39 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 17 Würfelzucker52 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 22 Würfelzucker65 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 26 Würfelzucker78 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 30 Würfelzucker91 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 35 Würfelzucker104 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 39 Würfelzucker117 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 43 Würfelzucker130 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 48 Würfelzucker143 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 52 Würfelzucker156 g Zucker

Quelle: Open Food Facts, Stand 06.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden

Nährwerte

5 g Protein= 46 g aus der Packung
10 g Protein= 93 g, mehr als eine Packung
15 g Protein= 139 g, mehr als eine Packung
20 g Protein= 185 g, mehr als eine Packung
25 g Protein= 231 g, mehr als eine Packung
30 g Protein= 278 g, mehr als eine Packung
35 g Protein= 324 g, mehr als eine Packung
40 g Protein= 370 g, mehr als eine Packung
45 g Protein= 417 g, mehr als eine Packung
50 g Protein= 463 g, mehr als eine Packung
55 g Protein= 509 g, mehr als eine Packung
60 g Protein= 556 g, mehr als eine Packung

Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (82 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein

Erklärung: Woher die Bezugswerte?

1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.

1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.

Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.

So viel Protein wie≈ 2 Eier11 g Protein
So viel Zucker wie≈ 9 Würfelzucker28 g Zucker
So viel Protein wie≈ 1½ Eier8,9 g Protein
So viel Zucker wie≈ 8 Würfelzucker23 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 4 Würfelzucker13 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 9 Würfelzucker26 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 13 Würfelzucker39 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 17 Würfelzucker52 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 22 Würfelzucker65 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 26 Würfelzucker78 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 30 Würfelzucker91 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 35 Würfelzucker104 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 39 Würfelzucker117 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 43 Würfelzucker130 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 48 Würfelzucker143 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 52 Würfelzucker156 g Zucker

Quelle: Open Food Facts, Stand 06.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden

ZutatenAllergene: Ei, Gluten, Sesam, Soja

Allergene laut Open Food Facts: Ei, Gluten, Sesam, Soja

Zutaten: Eier (25%), Geröstetes Leinsamen (20%), Zucker (20%), Sojaöl (17%), Weizenmehl (15%), Weizenstärke, Sesamöl, Salz, Backtriebmittel: E503, Antioxidationsmittel: E320.

Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.

Mehr Protein pro Kalorie

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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: mytime.de, ironmaxx.de, dm.de

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Kurz gefragt

Wie schätzt parelo die Sättigung?0,9 von 10

Sättigung: 0,9 von 10 · geschätzt.

Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.

  • Protein0,8 Punkte2 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
  • Ballaststoffe0,5 von 21,2 g
  • Menge0,0 von 419 g Essen
  • ZuckerAbzug 0,45,2 g, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab

zusammen 0,9 von 10

Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo

Wie viel Protein hat Flaxseed Crackers?

11 g je 100 g, 8,9 g in der Packung (82 g) laut Open Food Facts. Das sind 8 von 100 kcal aus Protein.

Allergene und vegan

Allergene laut Open Food Facts: Ei, Gluten, Sesam, Soja. Nicht vegan laut Zutatenliste. Es gilt die Packung.

So rechnet parelo

Kategorie: Salzige Snacks, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.

Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 10,8 g × 4 kcal = 43 von 539 kcal, also 8 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.

Foto-geprüft am 04.10.2026. Foto ansehen · semareit / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0

Methodik 2026.11-m0.9.20, Daten von Open Food Facts, Stand 06.11.2026. So rechnet parelo

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Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts