Snacks & SüßesSalzige Snacks- Merkmale
- Gluten · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Salzige Snacks
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Protein-Chips - PaprikageschmackAldi Sports · 60 gFür 20 g Protein: 196 statt 1118 kcal
- Alnatura LinsenwaffelnAlnatura · 100 gFür 20 g Protein: 267 statt 1118 kcal
- Risbellis Linsencracker Highprotein - Tomate & Paprikareis-fit · 40 gFür 20 g Protein: 307 statt 1118 kcal
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: mytime.de, rewe.de
Snyder's of Hanover Pretzel Pieces Jalapeno
Snyder's · 125 g
Ohne Platz · noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte ›
je 100 g
- Protein
- 8,5 g
- Energie
- 475 kcal
- Zucker
- 2,8 g
Kalorien je 100 g
- Protein34 kcal
- Fett207 kcal
- Kohlenhydrate240 kcal
- davon Zucker11 kcal
Zusammen 481 kcal, die Packung nennt 475 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und manche Zutaten weniger kcal haben.
So entstehen 7 %
8,5 g
Protein in 100 g
7 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Ohne Platz
noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (125 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie475 kcal 1.987 kJ594 kcal 2.484 kJ279 kcal 1.169 kJ559 kcal 2.338 kJ838 kcal 3.507 kJ1.118 kcal 4.676 kJ1.397 kcal 5.845 kJ1.676 kcal 7.014 kJ1.956 kcal 8.183 kJ2.235 kcal 9.352 kJ2.515 kcal 10.522 kJ2.794 kcal 11.691 kJ3.074 kcal 12.860 kJ3.353 kcal 14.029 kJ475 kcal 1.987 kJ, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein8,5 g11 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g8,5 g, Salzige Snacks in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett23 g29 g14 g27 g41 g54 g68 g81 g95 g108 g122 g135 g149 g162 g23 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt2,3 g2,9 g1,4 g2,7 g4,1 g5,4 g6,8 g8,1 g9,5 g11 g12 g14 g15 g16 g2,3 g
- Kohlenhydrate60 g75 g35 g71 g106 g141 g177 g212 g247 g283 g318 g354 g389 g424 g60 g
- davon Zucker2,8 g3,5 g1,6 g3,3 g4,9 g6,6 g8,2 g9,9 g12 g13 g15 g16 g18 g20 g2,8 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe3,3 g4,1 g1,9 g3,9 g5,8 g7,8 g9,7 g12 g14 g16 g17 g19 g21 g23 g3,3 g, Salzige Snacks in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz2,7 g3,4 g1,6 g3,2 g4,8 g6,4 g8,0 g9,5 g11,1 g12,7 g14,3 g15,9 g17,5 g19,1 g2,7 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (125 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie475 kcal 1.987 kJ594 kcal 2.484 kJ279 kcal 1.169 kJ559 kcal 2.338 kJ838 kcal 3.507 kJ1.118 kcal 4.676 kJ1.397 kcal 5.845 kJ1.676 kcal 7.014 kJ1.956 kcal 8.183 kJ2.235 kcal 9.352 kJ2.515 kcal 10.522 kJ2.794 kcal 11.691 kJ3.074 kcal 12.860 kJ3.353 kcal 14.029 kJ475 kcal 1.987 kJ, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein8,5 g11 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g8,5 g, Salzige Snacks in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett23 g29 g14 g27 g41 g54 g68 g81 g95 g108 g122 g135 g149 g162 g23 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt2,3 g2,9 g1,4 g2,7 g4,1 g5,4 g6,8 g8,1 g9,5 g11 g12 g14 g15 g16 g2,3 g
- Kohlenhydrate60 g75 g35 g71 g106 g141 g177 g212 g247 g283 g318 g354 g389 g424 g60 g
- davon Zucker2,8 g3,5 g1,6 g3,3 g4,9 g6,6 g8,2 g9,9 g12 g13 g15 g16 g18 g20 g2,8 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe3,3 g4,1 g1,9 g3,9 g5,8 g7,8 g9,7 g12 g14 g16 g17 g19 g21 g23 g3,3 g, Salzige Snacks in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz2,7 g3,4 g1,6 g3,2 g4,8 g6,4 g8,0 g9,5 g11,1 g12,7 g14,3 g15,9 g17,5 g19,1 g2,7 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
ZutatenAllergen: Gluten
Allergene laut Open Food Facts: Gluten
Zutaten: Weizenmehl, Palmöl, Salz, Dextrose, Maltodextrin, Jalapeno-Pfeffer 1,6%, modifizierte Stärke, Geschmacksverstärker: E621, E631 und E627, Zwiebelpulver 1,3%, Maisstärke, Knoblauchpulver 0,9%, modifizierte Maisstärke, Torula-Hefe, Paprikapulver, Hefeextrakt, Petersilie, Essig, Hefe, Aromen, Farbstoff: E160c, Sonnenblumenöl, Backtriebmittel: E500
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
Mehr Protein pro Kalorie
Salzige Snacks
Worauf kommt's dir an?
Mehr Salzige Snacks
Zur Rangliste: Salzige Snacks
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: mytime.de, ironmaxx.de, dm.de
Mehr entdecken
Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?1,1 von 10
Sättigung: 1,1 von 10 · geschätzt.
- Protein0,7 Punkte1,8 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,3 von 20,7 g
- Menge0,1 von 421 g Essen
- Zuckerkein Abzug0,6 g zugesetzt laut Zutatenliste · zieht bis zu 2 ab
zusammen 1,1 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat dieses Produkt?
8,5 g je 100 g, 11 g in der Packung (125 g) laut Open Food Facts. Das sind 7 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Gluten. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Salzige Snacks, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 8,5 g × 4 kcal = 34 von 475 kcal, also 7 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Noch nicht foto-geprüft.
Methodik 2026.11-m0.9.21, Daten von Open Food Facts, Stand 07.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts