MilchprodukteQuark, Skyr & Hüttenkäse

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Merkmale: ohne Zutatenliste
Erklärung: Woher?
Ohne Zutatenliste bei Open Food Facts: Kollagen, Süßungsmittel und vegan prüfen wir hier nicht.

Mehr Protein pro Kalorie

in allen Ketten

dieses Produkt 76 %Platz 1: 86 %

in Quark, Skyr & Hüttenkäse

Die Besten je Sorte, foto-geprüft

Körniger Frischkäse TWOROGDovogan Family · 250 gFür 20 g Protein: 93 statt 104 kcal86% der Kalorien aus Protein
Magertopfen fettarmMilsani · 250 gFür 20 g Protein: 103 statt 104 kcal77% der Kalorien aus Protein

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Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0

Speisequark mit Magermilchjoghurt

Marke laut Open Food Facts: REWE

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76% der Kalorien aus Protein

der Kalorien aus Protein

iErklärung: Was der Ring bedeutet

76 von 100 kcal kommen aus Protein: 12,5 g × 4 kcal = 50 von 65 kcal. Nicht verwechseln: 12,5 % nach Gewicht, 76 % nach Kalorien. Die EU erlaubt „Proteinquelle“ ab 12 % und „hoher Proteingehalt“ ab 20 % der Kalorien aus Protein. VO (EG) 1924/2006, Anhang

Protein50 kcal
Fett3 kcal
Kohlenhydrate12 kcal

je 100 g

Protein: 13 g
Energie: 65 kcal
Zucker: 2,6 g

Sättigungmindestens 7,1 von 10 · geschätzt

iErklärung: Warum mindestens?

Sättigung mindestens 7,1 von 10 (Skala 0 bis 10). Mindestens: Ohne auswertbare Zutatenliste zählt aller Zucker als Abzug. Der echte Wert kann höher sein. Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.

Bessere Alternativen in allen Ketten

NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker

Nährwerte

je 100 gje 100 gfür 51015202530354045505560 g Proteinfür 51015202530354045505560 g Protein

5 g Protein= 40 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein10 g Protein= 80 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein15 g Protein= 120 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein20 g Protein= 160 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein25 g Protein= 200 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein30 g Protein= 240 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein35 g Protein= 280 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein40 g Protein= 320 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein45 g Protein= 360 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein50 g Protein= 400 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein55 g Protein= 440 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein60 g Protein= 480 g

Auf einen Blick · je 100 gfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein

iErklärung: Woher die Bezugswerte?

1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.

1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.

Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.

So viel Protein wie≈ 2 Eier13 g Protein

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker2,6 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker2,1 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker3,1 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker4,2 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 2 Würfelzucker5,2 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 2 Würfelzucker6,2 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 2 Würfelzucker7,3 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 3 Würfelzucker8,3 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 3 Würfelzucker9,4 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 3 Würfelzucker10 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 4 Würfelzucker11 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 4 Würfelzucker12 g Zucker

für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Proteinje 100 g

Energie65 kcal 272 kJ26 kcal 109 kJ52 kcal 218 kJ78 kcal 326 kJ104 kcal 435 kJ130 kcal 544 kJ156 kcal 653 kJ182 kcal 761 kJ208 kcal 870 kJ234 kcal 979 kJ260 kcal 1.088 kJ286 kcal 1.197 kJ312 kcal 1.305 kJ65 kcal 272 kJ, Quark, Skyr & Hüttenkäse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
Protein13 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g13 g, Quark, Skyr & Hüttenkäse in allen Ketten, viel Protein zuerst
Fett0,3 g0,1 g0,2 g0,4 g0,5 g0,6 g0,7 g0,8 g1,0 g1,1 g1,2 g1,3 g1,4 g0,3 g, Quark, Skyr & Hüttenkäse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
davon gesättigt0,2 g0,1 g0,2 g0,2 g0,3 g0,4 g0,5 g0,6 g0,6 g0,7 g0,8 g0,9 g1,0 g0,2 g
Kohlenhydrate3,1 g1,2 g2,5 g3,7 g5,0 g6,2 g7,4 g8,7 g9,9 g11 g12 g14 g15 g3,1 g
davon Zucker2,6 g1,0 g2,1 g3,1 g4,2 g5,2 g6,2 g7,3 g8,3 g9,4 g10 g11 g12 g2,6 g, Quark, Skyr & Hüttenkäse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
Ballaststoffe0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g, Quark, Skyr & Hüttenkäse in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
Salz0,13 g0,05 g0,10 g0,15 g0,20 g0,26 g0,31 g0,36 g0,41 g0,46 g0,51 g0,56 g0,61 g0,13 g, Quark, Skyr & Hüttenkäse in allen Ketten, wenig Salz zuerst

Quelle: Open Food Facts, Stand 02.11.2026 · kJ und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden

Nährwerte

je 100 gje 100 gfür 51015202530354045505560 g Proteinfür 51015202530354045505560 g Protein

5 g Protein= 40 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein10 g Protein= 80 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein15 g Protein= 120 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein20 g Protein= 160 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein25 g Protein= 200 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein30 g Protein= 240 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein35 g Protein= 280 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein40 g Protein= 320 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein45 g Protein= 360 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein50 g Protein= 400 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein55 g Protein= 440 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein60 g Protein= 480 g

iErklärung: Woher die Bezugswerte?

1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.

Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.

So viel Protein wie≈ 2 Eier13 g Protein

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker2,6 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker2,1 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker3,1 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker4,2 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 2 Würfelzucker5,2 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 2 Würfelzucker6,2 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 2 Würfelzucker7,3 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 3 Würfelzucker8,3 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 3 Würfelzucker9,4 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 3 Würfelzucker10 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 4 Würfelzucker11 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 4 Würfelzucker12 g Zucker

Energie65 kcal 272 kJ26 kcal 109 kJ52 kcal 218 kJ78 kcal 326 kJ104 kcal 435 kJ130 kcal 544 kJ156 kcal 653 kJ182 kcal 761 kJ208 kcal 870 kJ234 kcal 979 kJ260 kcal 1.088 kJ286 kcal 1.197 kJ312 kcal 1.305 kJ65 kcal 272 kJ, Quark, Skyr & Hüttenkäse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
Protein13 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g13 g, Quark, Skyr & Hüttenkäse in allen Ketten, viel Protein zuerst
Fett0,3 g0,1 g0,2 g0,4 g0,5 g0,6 g0,7 g0,8 g1,0 g1,1 g1,2 g1,3 g1,4 g0,3 g, Quark, Skyr & Hüttenkäse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
davon gesättigt0,2 g0,1 g0,2 g0,2 g0,3 g0,4 g0,5 g0,6 g0,6 g0,7 g0,8 g0,9 g1,0 g0,2 g
Kohlenhydrate3,1 g1,2 g2,5 g3,7 g5,0 g6,2 g7,4 g8,7 g9,9 g11 g12 g14 g15 g3,1 g
davon Zucker2,6 g1,0 g2,1 g3,1 g4,2 g5,2 g6,2 g7,3 g8,3 g9,4 g10 g11 g12 g2,6 g, Quark, Skyr & Hüttenkäse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
Ballaststoffe0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g, Quark, Skyr & Hüttenkäse in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
Salz0,13 g0,05 g0,10 g0,15 g0,20 g0,26 g0,31 g0,36 g0,41 g0,46 g0,51 g0,56 g0,61 g0,13 g, Quark, Skyr & Hüttenkäse in allen Ketten, wenig Salz zuerst

Quelle: Open Food Facts, Stand 02.11.2026 · kJ und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden

Preisekein Preis

Wo gibt’s das?

Nur bei REWE bekannt (REWE-Artikel).

REWEkein Preis2 Produkte teilen sich Platz 2 von 168

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Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rewe.de

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Kurz gefragt

Warum Sättigung mindestens 7,1 von 10?geschätzt

Sättigung: mindestens 7,1 von 10 · geschätzt.

Mindestens: Ohne auswertbare Zutatenliste zählt aller Zucker als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.

Protein3,9 Punkte19,2 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
Ballaststoffe0,0 von 20 g
Menge3,5 von 4154 g/ml
ZuckerAbzug 0,34 g, ohne auswertbare Zutatenliste ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab

zusammen mindestens 7,1 von 10

Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo

Wie viel Protein hat dieses Produkt?

13 g je 100 g laut Open Food Facts. Das sind 76 von 100 kcal aus Protein.

Allergene

Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Es gilt die Packung.

So rechnet parelo

Kategorie: Quark, Skyr & Hüttenkäse, zugeordnet nach dem Produktnamen.

Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 12,5 g × 4 kcal = 50 von 65 kcal, also 76 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.

Noch nicht foto-geprüft.

Methodik 2026.10-m0.9.13, Daten von Open Food Facts, Stand 02.11.2026. So rechnet parelo

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Was stimmt nicht?NährwerteNameFotoKetteKategorieEtwas anderes

BeschreibungE-Mail für Rückfragen (freiwillig)

Website

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Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts