Liste anpassen
Milchprodukte
Quark, Skyr & Hüttenkäse
So liest du die ListePlatz 1: Körniger Frischkäse TWOROG.
1.655 Produkte, 774 davon in der Rangliste
% der Kalorien aus Protein, nicht vom Gewicht: 86 % heißt 86 von 100 kcal – nicht 86 g.
„Ohne Zutatenliste“: Die Zutatenliste fehlt in unseren Daten. Ob Kollagen drin ist, wissen wir nicht. Der Platz kommt nur aus den Nährwerten.
„Zutaten nicht ausgewertet“: Die Liste ist vom Packungsfoto gelesen; Kollagen und Süßungsmittel prüfen wir darin noch nicht. Der Platz zählt nach Nährwerten.
Höchster Wert zuerst. Bewertet nicht Salz, Süßungsmittel und Zusatzstoffe.
Zuckerg, sortieren: wenig zuerst
% der Kalorien aus Protein, sortiert: höchster Anteil zuerst
86 % heißt: 86 von 100 kcal kommen aus Protein – nicht 86 g.
Höchster Wert zuerst.
„Ohne Zutatenliste“: Die Zutatenliste fehlt in unseren Daten. Ob Kollagen drin ist, wissen wir nicht. Der Platz kommt nur aus den Nährwerten.
„Zutaten nicht ausgewertet“: Die Liste ist vom Packungsfoto gelesen; Kollagen und Süßungsmittel prüfen wir darin noch nicht. Der Platz zählt nach Nährwerten.
Bewertet nicht Salz, Süßungsmittel und Zusatzstoffe.
- Platz 1 Körniger Frischkäse TWOROG
14 gProtein65kcal1,8 gZucker0,5 gFett je 100 gProtein 14 g65 kcalZucker 1,8 gVergleichen: Körniger Frischkäse TWOROG 2 Produkte teilen sich Platz 2
Platz 2, 2 Produkte teilen sich Platz 2 Körniger Frischkäse
15 gProtein71kcal1,6 gZucker0,4 gFett je 100 gProtein 15 g71 kcalZucker 1,6 gVergleichen: Körniger Frischkäse- Platz 2, 2 Produkte teilen sich Platz 2 Körniger Frischkäse - Leicht mit fettarmen Joghurt
15 gProtein71kcal1,6 gZucker0,4 gFett je 100 gProtein 15 g71 kcalZucker 1,6 gVergleichen: Körniger Frischkäse - Leicht mit fettarmen Joghurt
- Platz 4 Körniger Frischkäse Leicht
15 gProtein71kcal1,6 gZucker0,5 gFett je 100 gProtein 15 g71 kcalZucker 1,6 gVergleichen: Körniger Frischkäse Leicht 
![]()
14 gProtein68kcal1,8 gZucker0,5 gFett je 100 gProtein 14 g68 kcalZucker 1,8 gVergleichen: Körniger Frischkäse Tworog 2,5% Fett- Platz 6 Körniger Frischkäse Leicht
12 gProtein60kcal2,0 gZucker0,4 gFett je 100 gProtein 12 g60 kcalZucker 2,0 gVergleichen: Körniger Frischkäse Leicht 2 Produkte teilen sich Platz 7
Platz 7, 2 Produkte teilen sich Platz 7 Milochka (Милочка) Tworog Polnischer (Körniger) Frischkäse Magerstufe Derewenskij aus Kuhmilch 2% Fett , natur
17 gProtein89kcal3,1 gZucker0,7 gFett je 100 gProtein 17 g89 kcalZucker 3,1 gVergleichen: Milochka (Милочка) Tworog Polnischer (Körniger) Frischkäse Magerstufe Derewenskij aus Kuhmilch 2% Fett , natur- Platz 7, 2 Produkte teilen sich Platz 7 High Protein Quark-Creme
14 gProtein70kcal2,6 gZucker0,4 gFett je 100 gProtein 14 g70 kcalZucker 2,6 gVergleichen: High Protein Quark-Creme - Platz 9 Magertopfen fettarm
14 gProtein72kcal4,1 gZucker0,2 gFett je 100 gProtein 14 g72 kcalZucker 4,1 gVergleichen: Magertopfen fettarm 8 Produkte teilen sich Platz 10
Platz 10, 8 Produkte teilen sich Platz 10 Skyr Vanille
![]()
8,1 gProtein43kcal2,0 gZucker0,1 gFett je 100 gProtein 8,1 g43 kcalZucker 2,0 gVergleichen: Skyr Vanille- Platz 10, 8 Produkte teilen sich Platz 10 Fränkischer Speisequark
![]()
12 gProtein64kcal3,5 gZucker0,1 gFett je 100 gProtein 12 g64 kcalZucker 3,5 gVergleichen: Fränkischer Speisequark - Platz 10, 8 Produkte teilen sich Platz 10 Speisequark Magerstufe
![]()
12 gProtein64kcal3,5 gZucker0,1 gFett je 100 gProtein 12 g64 kcalZucker 3,5 gVergleichen: Speisequark Magerstufe - Platz 10, 8 Produkte teilen sich Platz 10 Skyr Körnig
![]()
13 gProtein69kcal4,0 gZucker0,1 gFett je 100 gProtein 13 g69 kcalZucker 4,0 gVergleichen: Skyr Körnig - Platz 10, 8 Produkte teilen sich Platz 10 Mein Q Quarkcreme Protein Vanille
13 gProtein66kcal2,4 gZucker0,4 gFett je 100 gProtein 13 g66 kcalZucker 2,4 gVergleichen: Mein Q Quarkcreme Protein Vanille - Platz 10, 8 Produkte teilen sich Platz 10 High Protein Fitness Quark Vanille
13 gProtein66kcal2,4 gZucker0,4 gFett je 100 gProtein 13 g66 kcalZucker 2,4 gVergleichen: High Protein Fitness Quark Vanille - Platz 10, 8 Produkte teilen sich Platz 10 Speisequark Magerstufe
12 gProtein64kcal3,5 gZucker0,1 gFett je 100 gProtein 12 g64 kcalZucker 3,5 gVergleichen: Speisequark Magerstufe - Platz 10, 8 Produkte teilen sich Platz 10 Bio speisequark
12 gProtein64kcal3,5 gZucker0,1 gFett je 100 gProtein 12 g64 kcalZucker 3,5 gVergleichen: Bio speisequark 13 Produkte teilen sich Platz 18
Platz 18, 13 Produkte teilen sich Platz 18 High Protein Quarkcreme Vanille
12 gProtein67kcal2,6 gZucker0,5 gFett je 100 gProtein 12 g67 kcalZucker 2,6 gVergleichen: High Protein Quarkcreme Vanille- Platz 18, 13 Produkte teilen sich Platz 18 Protein Quark Creme Vanille
12 gProtein67kcal2,6 gZucker0,5 gFett je 100 gProtein 12 g67 kcalZucker 2,6 gVergleichen: Protein Quark Creme Vanille - Platz 18, 13 Produkte teilen sich Platz 18 Speisequark
13 gProtein70kcal3,7 gZucker0,2 gFett je 100 gProtein 13 g70 kcalZucker 3,7 gVergleichen: Speisequark - Platz 18, 13 Produkte teilen sich Platz 18 High Protein Quarkcreme Vanille
12 gProtein67kcal2,6 gZucker0,5 gFett je 100 gProtein 12 g67 kcalZucker 2,6 gVergleichen: High Protein Quarkcreme Vanille - Platz 18, 13 Produkte teilen sich Platz 18 Protein Fitness-Quark Erdbeere
12 gProtein67kcal2,8 gZucker0,4 gFett je 100 gProtein 12 g67 kcalZucker 2,8 gVergleichen: Protein Fitness-Quark Erdbeere - Platz 18, 13 Produkte teilen sich Platz 18 High Protein Fitness Quark Himbeere
13 gProtein68kcal3,0 gZucker0,4 gFett je 100 gProtein 13 g68 kcalZucker 3,0 gVergleichen: High Protein Fitness Quark Himbeere - Platz 18, 13 Produkte teilen sich Platz 18 MeinQ High Protein Fitness Quark
12 gProtein67kcal2,8 gZucker0,4 gFett je 100 gProtein 12 g67 kcalZucker 2,8 gVergleichen: MeinQ High Protein Fitness Quark - Platz 18, 13 Produkte teilen sich Platz 18 High proteine quark-creme vanille
12 gProtein67kcal2,6 gZucker0,5 gFett je 100 gProtein 12 g67 kcalZucker 2,6 gVergleichen: High proteine quark-creme vanille - Platz 18, 13 Produkte teilen sich Platz 18 Körniger Frischkäse
12 gProtein66kcal3,5 gZucker0,1 gFett je 100 gProtein 12 g66 kcalZucker 3,5 gVergleichen: Körniger Frischkäse - Platz 18, 13 Produkte teilen sich Platz 18 Konditorquark
13 gProtein71kcal3,2 gZucker0,3 gFett je 100 gProtein 13 g71 kcalZucker 3,2 gVergleichen: Konditorquark - Platz 18, 13 Produkte teilen sich Platz 18 Körniger Frischkäse leicht
12 gProtein66kcal3,5 gZucker0,1 gFett je 100 gProtein 12 g66 kcalZucker 3,5 gVergleichen: Körniger Frischkäse leicht - Platz 18, 13 Produkte teilen sich Platz 18 High Protein Quark-Creme Erdbeere
12 gProtein67kcal2,8 gZucker0,4 gFett je 100 gProtein 12 g67 kcalZucker 2,8 gVergleichen: High Protein Quark-Creme Erdbeere - Platz 18, 13 Produkte teilen sich Platz 18 High Protein Quarkcreme
12 gProtein67kcal2,6 gZucker0,5 gFett je 100 gProtein 12 g67 kcalZucker 2,6 gVergleichen: High Protein Quarkcreme 17 Produkte teilen sich Platz 31
Platz 31, 17 Produkte teilen sich Platz 31 Quark mager - Séré maigre
12 gProtein63kcal0 gZucker0,3 gFett je 100 gProtein 12 g63 kcalZucker 0 gVergleichen: Quark mager - Séré maigre- Platz 31, 17 Produkte teilen sich Platz 31 Speise Quark
12 gProtein67kcal4,1 gZucker0,2 gFett je 100 gProtein 12 g67 kcalZucker 4,1 gVergleichen: Speise Quark - Platz 31, 17 Produkte teilen sich Platz 31 Speise Quark
12 gProtein67kcal4,1 gZucker0,2 gFett je 100 gProtein 12 g67 kcalZucker 4,1 gVergleichen: Speise Quark - Platz 31, 17 Produkte teilen sich Platz 31 Protein Fitness-Quark Heidelbeere
13 gProtein71kcal3,1 gZucker0,5 gFett je 100 gProtein 13 g71 kcalZucker 3,1 gVergleichen: Protein Fitness-Quark Heidelbeere - Platz 31, 17 Produkte teilen sich Platz 31 Bio-Skyr Natur
![]()
11 gProtein60kcal3,5 gZucker0,5 gFett je 100 gProtein 11 g60 kcalZucker 3,5 gVergleichen: Bio-Skyr Natur - Platz 31, 17 Produkte teilen sich Platz 31 Speisequark
12 gProtein65kcal3,7 gZucker0,2 gFett je 100 gProtein 12 g65 kcalZucker 3,7 gVergleichen: Speisequark - Platz 31, 17 Produkte teilen sich Platz 31 Speisequark Magerstufe Laktosefrei
12 gProtein65kcal3,7 gZucker0,2 gFett je 100 gProtein 12 g65 kcalZucker 3,7 gVergleichen: Speisequark Magerstufe Laktosefrei - Platz 31, 17 Produkte teilen sich Platz 31 Bio Skyr
11 gProtein60kcal3,5 gZucker0,2 gFett je 100 gProtein 11 g60 kcalZucker 3,5 gVergleichen: Bio Skyr - Platz 31, 17 Produkte teilen sich Platz 31 Speisequark Magerstufe laktosefrei
12 gProtein65kcal3,7 gZucker0,2 gFett je 100 gProtein 12 g65 kcalZucker 3,7 gVergleichen: Speisequark Magerstufe laktosefrei - Platz 31, 17 Produkte teilen sich Platz 31 Speisequark
![]()
12 gProtein65kcal3,7 gZucker0,2 gFett je 100 gProtein 12 g65 kcalZucker 3,7 gVergleichen: Speisequark - Platz 31, 17 Produkte teilen sich Platz 31 Speisequark Magerstufe
12 gProtein65kcal4,1 gZucker0,2 gFett je 100 gProtein 12 g65 kcalZucker 4,1 gVergleichen: Speisequark Magerstufe - Platz 31, 17 Produkte teilen sich Platz 31 Magerquark
12 gProtein65kcal4,1 gZucker0,2 gFett je 100 gProtein 12 g65 kcalZucker 4,1 gVergleichen: Magerquark - Platz 31, 17 Produkte teilen sich Platz 31 Speisequark Magerstufe
12 gProtein65kcal4,1 gZucker0,2 gFett je 100 gProtein 12 g65 kcalZucker 4,1 gVergleichen: Speisequark Magerstufe - Platz 31, 17 Produkte teilen sich Platz 31 Magerquark
12 gProtein67kcal4,1 gZucker0,2 gFett je 100 gProtein 12 g67 kcalZucker 4,1 gVergleichen: Magerquark - Platz 31, 17 Produkte teilen sich Platz 31 Skyr Natur
![]()
11 gProtein60kcal3,5 gZucker0,2 gFett je 100 gProtein 11 g60 kcalZucker 3,5 gVergleichen: Skyr Natur - Platz 31, 17 Produkte teilen sich Platz 31 Speisequark magerstufe
12 gProtein67kcal4,1 gZucker0,2 gFett je 100 gProtein 12 g67 kcalZucker 4,1 gVergleichen: Speisequark magerstufe - Platz 31, 17 Produkte teilen sich Platz 31 Bio-Skyr natur
11 gProtein60kcal3,5 gZucker0,2 gFett je 100 gProtein 11 g60 kcalZucker 3,5 gVergleichen: Bio-Skyr natur
58 Produkte teilen sich Platz 48, hier stehen 3. Alle 58 zeigen
Platz 48, 58 Produkte teilen sich Platz 48 Speisequark Magerstufe
12 gProtein67kcal3,9 gZucker0,3 gFett je 100 gProtein 12 g67 kcalZucker 3,9 gVergleichen: Speisequark Magerstufe- Platz 48, 58 Produkte teilen sich Platz 48 Speisequark Magerstufe
12 gProtein66kcal4,1 gZucker0,2 gFett je 100 gProtein 12 g66 kcalZucker 4,1 gVergleichen: Speisequark Magerstufe - Platz 48, 58 Produkte teilen sich Platz 48 Speisequark aus Bayrischer Bauernmilch
12 gProtein66kcal4,1 gZucker0,2 gFett je 100 gProtein 12 g66 kcalZucker 4,1 gVergleichen: Speisequark aus Bayrischer Bauernmilch
Sortiert nach % der Kalorien aus Protein
Bewertet nicht Salz, Süßungsmittel und Zusatzstoffe.
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0, und Shop- und Herstellerseiten
Datenstand 31.10.2026 · Methodik Oktober 2026
Fragen
Was heißt „% der Kalorien aus Protein“?
Welcher Teil der Kalorien eines Produkts aus Protein kommt. Faustregel: Ab 40 % kommen auf ein Gramm Protein höchstens 10 kcal. So rechnet parelo
Warum steht Körniger Frischkäse TWOROG vorn?
Höchster Wert der Liste: 86 % der Kalorien aus Protein, 21,5 g Protein pro 100 kcal.
