Produktfoto: Körniger Frischkäse — Foto: kiliweb / Open Food Facts, von parelo bearbeitet (zugeschnitten, freigestellt), CC BY-SA 3.0Kein ProduktfotoFoto bei Open Food Facts ergänzen

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Merkmale: ohne Zutatenliste
Erklärung: Woher?
Ohne Zutatenliste bei Open Food Facts: Kollagen, Süßungsmittel und vegan prüfen wir hier nicht.

Mehr Protein pro Kalorie

in allen Ketten

dieses Produkt 85 %Platz 1: 86 %

in Quark, Skyr & Hüttenkäse

Die Besten je Sorte, foto-geprüft

Körniger Frischkäse TWOROGDovogan Family · 250 g86% der Kalorien aus Protein

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Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0

Körniger Frischkäse

Alnsee

85% der Kalorien aus Protein

der Kalorien aus Protein

iErklärung: Was der Ring bedeutet

85 von 100 kcal kommen aus Protein: 15,2 g × 4 kcal = 61 von 71 kcal. Nicht verwechseln: 15,2 % nach Gewicht, 85 % nach Kalorien. Die EU erlaubt „Proteinquelle“ ab 12 % und „hoher Proteingehalt“ ab 20 % der Kalorien aus Protein. VO (EG) 1924/2006, Anhang

Protein61 kcal
Fett4 kcal
Kohlenhydrate6 kcal

je 100 g

Protein: 15 g
Energie: 71 kcal
Zucker: 1,6 g

Sättigungmindestens 7,3 von 10 · geschätzt

iErklärung: Warum mindestens?

Sättigung mindestens 7,3 von 10 (Skala 0 bis 10). Mindestens: Ohne auswertbare Zutatenliste zählt aller Zucker als Abzug. Der echte Wert kann höher sein. Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.

NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker

Nährwerte

je 100 gje 100 gfür 51015202530354045505560 g Proteinfür 51015202530354045505560 g Protein

5 g Protein= 33 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein10 g Protein= 66 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein15 g Protein= 99 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein20 g Protein= 132 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein25 g Protein= 164 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein30 g Protein= 197 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein35 g Protein= 230 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein40 g Protein= 263 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein45 g Protein= 296 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein50 g Protein= 329 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein55 g Protein= 362 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein60 g Protein= 395 g

Auf einen Blick · je 100 gfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein

iErklärung: Woher die Bezugswerte?

1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.

1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.

Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.

So viel Protein wie≈ 2½ Eier15 g Protein

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker1,6 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker2,1 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker2,6 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker3,2 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker3,7 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker4,2 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 2 Würfelzucker4,7 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 2 Würfelzucker5,3 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 2 Würfelzucker5,8 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 2 Würfelzucker6,3 g Zucker

für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Proteinje 100 g

Energie71 kcal 297 kJ23 kcal 98 kJ47 kcal 195 kJ70 kcal 293 kJ93 kcal 391 kJ117 kcal 489 kJ140 kcal 586 kJ163 kcal 684 kJ187 kcal 782 kJ210 kcal 879 kJ234 kcal 977 kJ257 kcal 1.075 kJ280 kcal 1.173 kJ71 kcal 297 kJ, Quark, Skyr & Hüttenkäse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
Protein15 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g15 g, Quark, Skyr & Hüttenkäse in allen Ketten, viel Protein zuerst
Fett0,4 g0,1 g0,3 g0,4 g0,5 g0,7 g0,8 g0,9 g1,1 g1,2 g1,3 g1,4 g1,6 g0,4 g, Quark, Skyr & Hüttenkäse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
davon gesättigt0,3 g0,1 g0,2 g0,3 g0,4 g0,5 g0,6 g0,7 g0,8 g0,9 g1,0 g1,1 g1,2 g0,3 g
Kohlenhydrate1,6 g0,5 g1,1 g1,6 g2,1 g2,6 g3,2 g3,7 g4,2 g4,7 g5,3 g5,8 g6,3 g1,6 g
davon Zucker1,6 g0,5 g1,1 g1,6 g2,1 g2,6 g3,2 g3,7 g4,2 g4,7 g5,3 g5,8 g6,3 g1,6 g, Quark, Skyr & Hüttenkäse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
Ballaststoffe0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g, Quark, Skyr & Hüttenkäse in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
Salz0,90 g0,30 g0,59 g0,89 g1,2 g1,5 g1,8 g2,1 g2,4 g2,7 g3,0 g3,3 g3,6 g0,90 g, Quark, Skyr & Hüttenkäse in allen Ketten, wenig Salz zuerst

Quelle: Open Food Facts, Stand 31.10.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden

Nährwerte

je 100 gje 100 gfür 51015202530354045505560 g Proteinfür 51015202530354045505560 g Protein

5 g Protein= 33 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein10 g Protein= 66 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein15 g Protein= 99 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein20 g Protein= 132 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein25 g Protein= 164 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein30 g Protein= 197 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein35 g Protein= 230 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein40 g Protein= 263 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein45 g Protein= 296 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein50 g Protein= 329 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein55 g Protein= 362 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein60 g Protein= 395 g

iErklärung: Woher die Bezugswerte?

1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.

Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.

So viel Protein wie≈ 2½ Eier15 g Protein

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker1,6 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker2,1 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker2,6 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker3,2 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker3,7 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker4,2 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 2 Würfelzucker4,7 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 2 Würfelzucker5,3 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 2 Würfelzucker5,8 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 2 Würfelzucker6,3 g Zucker

Energie71 kcal 297 kJ23 kcal 98 kJ47 kcal 195 kJ70 kcal 293 kJ93 kcal 391 kJ117 kcal 489 kJ140 kcal 586 kJ163 kcal 684 kJ187 kcal 782 kJ210 kcal 879 kJ234 kcal 977 kJ257 kcal 1.075 kJ280 kcal 1.173 kJ71 kcal 297 kJ, Quark, Skyr & Hüttenkäse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
Protein15 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g15 g, Quark, Skyr & Hüttenkäse in allen Ketten, viel Protein zuerst
Fett0,4 g0,1 g0,3 g0,4 g0,5 g0,7 g0,8 g0,9 g1,1 g1,2 g1,3 g1,4 g1,6 g0,4 g, Quark, Skyr & Hüttenkäse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
davon gesättigt0,3 g0,1 g0,2 g0,3 g0,4 g0,5 g0,6 g0,7 g0,8 g0,9 g1,0 g1,1 g1,2 g0,3 g
Kohlenhydrate1,6 g0,5 g1,1 g1,6 g2,1 g2,6 g3,2 g3,7 g4,2 g4,7 g5,3 g5,8 g6,3 g1,6 g
davon Zucker1,6 g0,5 g1,1 g1,6 g2,1 g2,6 g3,2 g3,7 g4,2 g4,7 g5,3 g5,8 g6,3 g1,6 g, Quark, Skyr & Hüttenkäse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
Ballaststoffe0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g, Quark, Skyr & Hüttenkäse in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
Salz0,90 g0,30 g0,59 g0,89 g1,2 g1,5 g1,8 g2,1 g2,4 g2,7 g3,0 g3,3 g3,6 g0,90 g, Quark, Skyr & Hüttenkäse in allen Ketten, wenig Salz zuerst

Quelle: Open Food Facts, Stand 31.10.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden

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Protein
Sättigung
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Kurz gefragt

Warum Sättigung mindestens 7,3 von 10?geschätzt

Sättigung: mindestens 7,3 von 10 · geschätzt.

Mindestens: Ohne auswertbare Zutatenliste zählt aller Zucker als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.

Protein4,1 Punkte21,4 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
Ballaststoffe0,0 von 20 g
Menge3,4 von 4141 g/ml
ZuckerAbzug 0,22,3 g, ohne auswertbare Zutatenliste ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab

zusammen mindestens 7,3 von 10

Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo

Wie viel Protein hat Körniger Frischkäse?

15 g je 100 g laut Open Food Facts. Das sind 85 von 100 kcal aus Protein.

Allergene

Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Es gilt die Packung.

So rechnet parelo

Kategorie: Quark, Skyr & Hüttenkäse, zugeordnet nach dem Produktnamen.

Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 15,2 g × 4 kcal = 61 von 71 kcal, also 85 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.

Foto-geprüft am 02.10.2026. Foto ansehen · kiliweb / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0

Methodik 2026.10-m0.9.13, Daten von Open Food Facts, Stand 31.10.2026. So rechnet parelo

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Was stimmt nicht?NährwerteNameFotoKetteKategorieEtwas anderes

BeschreibungE-Mail für Rückfragen (freiwillig)

Website

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Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts