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Pflanzliche Lebensmittel
Hülsenfrüchte
So liest du die Liste29 Produkte ab 40 % der Kalorien aus Protein.
1.825 Produkte, 723 davon in der Rangliste
% der Kalorien aus Protein, nicht vom Gewicht: 48 % heißt 48 von 100 kcal – nicht 48 g.
„Ohne Zutatenliste“: Die Zutatenliste fehlt in unseren Daten. Ob Kollagen drin ist, wissen wir nicht. Der Platz kommt nur aus den Nährwerten.
Höchster Wert zuerst. Bewertet nicht Salz, Süßungsmittel und Zusatzstoffe.
Zuckerg, sortieren: wenig zuerst
% der Kalorien aus Protein, sortiert: höchster Anteil zuerst
48 % heißt: 48 von 100 kcal kommen aus Protein – nicht 48 g.
Höchster Wert zuerst.
„Ohne Zutatenliste“: Die Zutatenliste fehlt in unseren Daten. Ob Kollagen drin ist, wissen wir nicht. Der Platz kommt nur aus den Nährwerten.
Bewertet nicht Salz, Süßungsmittel und Zusatzstoffe.
2 Produkte teilen sich Platz 1
Platz 1, 2 Produkte teilen sich Platz 1 Lupinen
15 gProtein125kcal0,2 gZucker5,3 gFett je 100 gProtein 15 g125 kcalZucker 0,2 gVergleichen: Lupinen- Platz 1, 2 Produkte teilen sich Platz 1 Lupine geschrotet
22 gProtein181kcal1,4 gZucker4,4 gFett je 100 gProtein 22 g181 kcalZucker 1,4 gVergleichen: Lupine geschrotet - Platz 3 Schwarze Bohnen
27 gProtein242kcal2,2 gZucker6,2 gFett je 100 gProtein 27 g242 kcalZucker 2,2 gVergleichen: Schwarze Bohnen
- Platz 4 Edamame
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11 gProtein102kcal0,8 gZucker3,8 gFett je 100 gProtein 11 g102 kcalZucker 0,8 gVergleichen: Edamame - Platz 5 Sojabonenkerne
14 gProtein134kcal0,5 gZucker6,0 gFett je 100 gProtein 14 g134 kcalZucker 0,5 gVergleichen: Sojabonenkerne 2 Produkte teilen sich Platz 6
Platz 6, 2 Produkte teilen sich Platz 6 Sojaflocken
41 gProtein403kcal3,0 gZucker21 gFett je 100 gProtein 41 g403 kcalZucker 3,0 gVergleichen: Sojaflocken- Platz 6, 2 Produkte teilen sich Platz 6 Süßlupinen
9,5 gProtein94kcal0 gZucker2,6 gFett je 100 gProtein 9,5 g94 kcalZucker 0 gVergleichen: Süßlupinen - Platz 8 Edamame
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12 gProtein121kcal2,2 gZucker5,2 gFett je 100 gProtein 12 g121 kcalZucker 2,2 gVergleichen: Edamame 2 Produkte teilen sich Platz 9
Platz 9, 2 Produkte teilen sich Platz 9 Edamame
11 gProtein109kcal1,8 gZucker5,3 gFett je 100 gProtein 11 g109 kcalZucker 1,8 gVergleichen: Edamame- Platz 9, 2 Produkte teilen sich Platz 9 Weiße Bohnen trocken Morgenland
25 gProtein258kcal0,5 gZucker1,1 gFett je 100 gProtein 25 g258 kcalZucker 0,5 gVergleichen: Weiße Bohnen trocken Morgenland 2 Produkte teilen sich Platz 11
Platz 11, 2 Produkte teilen sich Platz 11 Edamame Bohnen
13 gProtein135kcal7,0 gZucker4,6 gFett je 100 gProtein 13 g135 kcalZucker 7,0 gVergleichen: Edamame Bohnen- Platz 11, 2 Produkte teilen sich Platz 11 Edamame Kerne
12 gProtein127kcal2,5 gZucker6,3 gFett je 100 gProtein 12 g127 kcalZucker 2,5 gVergleichen: Edamame Kerne 2 Produkte teilen sich Platz 13
Platz 13, 2 Produkte teilen sich Platz 13 Soja Bohnen festkochend
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36 gProtein399kcal7,3 gZucker20 gFett je 100 gProtein 36 g399 kcalZucker 7,3 gVergleichen: Soja Bohnen festkochend- Platz 13, 2 Produkte teilen sich Platz 13 Schwarze Bohnen
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9,0 gProtein98kcal0,5 gZucker0,6 gFett je 100 gProtein 9,0 g98 kcalZucker 0,5 gVergleichen: Schwarze Bohnen 4 Produkte teilen sich Platz 15
Platz 15, 4 Produkte teilen sich Platz 15 Edamame
12 gProtein128kcal2,5 gZucker6,3 gFett je 100 gProtein 12 g128 kcalZucker 2,5 gVergleichen: Edamame- Platz 15, 4 Produkte teilen sich Platz 15 Kidneybohnen
7,3 gProtein82kcal1,5 gZucker0,5 gFett je 100 gProtein 7,3 g82 kcalZucker 1,5 gVergleichen: Kidneybohnen - Platz 15, 4 Produkte teilen sich Platz 15 Rote Linsen
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11 gProtein124kcal0,5 gZucker1,0 gFett je 100 gProtein 11 g124 kcalZucker 0,5 gVergleichen: Rote Linsen - Platz 15, 4 Produkte teilen sich Platz 15 Kidney Bohnen (Rote)
7,3 gProtein82kcal1,5 gZucker0,5 gFett je 100 gProtein 7,3 g82 kcalZucker 1,5 gVergleichen: Kidney Bohnen (Rote) 17 Produkte teilen sich Platz 19
Platz 19, 17 Produkte teilen sich Platz 19 Berglinsen
26 gProtein304kcal1,2 gZucker0,8 gFett je 100 gProtein 26 g304 kcalZucker 1,2 gVergleichen: Berglinsen- Platz 19, 17 Produkte teilen sich Platz 19 Beluga Linsen
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29 gProtein335kcal0,7 gZucker1,4 gFett je 100 gProtein 29 g335 kcalZucker 0,7 gVergleichen: Beluga Linsen - Platz 19, 17 Produkte teilen sich Platz 19 Baked Beans
7,6 gProtein87kcal1,0 gZucker1,3 gFett je 100 gProtein 7,6 g87 kcalZucker 1,0 gVergleichen: Baked Beans - Platz 19, 17 Produkte teilen sich Platz 19 Sojakerne geröstet
42 gProtein489kcal4,4 gZucker28 gFett je 100 gProtein 42 g489 kcalZucker 4,4 gVergleichen: Sojakerne geröstet - Platz 19, 17 Produkte teilen sich Platz 19 Beluga Linsen
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23 gProtein275kcal1,1 gZucker1,6 gFett je 100 gProtein 23 g275 kcalZucker 1,1 gVergleichen: Beluga Linsen - Platz 19, 17 Produkte teilen sich Platz 19 Gourmet Berglinsen
23 gProtein275kcal1,1 gZucker1,6 gFett je 100 gProtein 23 g275 kcalZucker 1,1 gVergleichen: Gourmet Berglinsen
- Platz 19, 17 Produkte teilen sich Platz 19 Bohnen
21 gProtein241kcal0,9 gZucker1,6 gFett je 100 gProtein 21 g241 kcalZucker 0,9 gVergleichen: Bohnen - Platz 19, 17 Produkte teilen sich Platz 19 Kidneybohnen
5,5 gProtein63kcal0,5 gZucker0,5 gFett je 100 gProtein 5,5 g63 kcalZucker 0,5 gVergleichen: Kidneybohnen - Platz 19, 17 Produkte teilen sich Platz 19 Edamame mit Schale
13 gProtein149kcal0 gZucker6,8 gFett je 100 gProtein 13 g149 kcalZucker 0 gVergleichen: Edamame mit Schale - Platz 19, 17 Produkte teilen sich Platz 19 Beluga Linsen
29 gProtein335kcal0,7 gZucker1,4 gFett je 100 gProtein 29 g335 kcalZucker 0,7 gVergleichen: Beluga Linsen - Platz 19, 17 Produkte teilen sich Platz 19 Beluga Linsen
29 gProtein335kcal0,7 gZucker1,4 gFett je 100 gProtein 29 g335 kcalZucker 0,7 gVergleichen: Beluga Linsen - Platz 19, 17 Produkte teilen sich Platz 19 Edamame
11 gProtein130kcal0,7 gZucker7,2 gFett je 100 gProtein 11 g130 kcalZucker 0,7 gVergleichen: Edamame - Platz 19, 17 Produkte teilen sich Platz 19 Teck-Lensa die Grüne
23 gProtein275kcal1,1 gZucker1,6 gFett je 100 gProtein 23 g275 kcalZucker 1,1 gVergleichen: Teck-Lensa die Grüne - Platz 19, 17 Produkte teilen sich Platz 19 Edamame
9,5 gProtein111kcal3,3 gZucker4,8 gFett je 100 gProtein 9,5 g111 kcalZucker 3,3 gVergleichen: Edamame - Platz 19, 17 Produkte teilen sich Platz 19 Edamame
9,5 gProtein111kcal3,3 gZucker4,8 gFett je 100 gProtein 9,5 g111 kcalZucker 3,3 gVergleichen: Edamame - Platz 19, 17 Produkte teilen sich Platz 19 Bio Berglinsen
28 gProtein329kcal1,3 gZucker0,8 gFett je 100 gProtein 28 g329 kcalZucker 1,3 gVergleichen: Bio Berglinsen - Platz 19, 17 Produkte teilen sich Platz 19 Linsen - Beluga o. Berg
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29 gProtein335kcal0,7 gZucker1,4 gFett je 100 gProtein 29 g335 kcalZucker 0,7 gVergleichen: Linsen - Beluga o. Berg 7 Produkte teilen sich Platz 36
Platz 36, 7 Produkte teilen sich Platz 36 Erbsen, getrocknet
25 gProtein300kcal8,0 gZucker1,2 gFett je 100 gProtein 25 g300 kcalZucker 8,0 gVergleichen: Erbsen, getrocknet- Platz 36, 7 Produkte teilen sich Platz 36 Junge große Bohnen
6,2 gProtein74kcal1,1 gZucker0,5 gFett je 100 gProtein 6,2 g74 kcalZucker 1,1 gVergleichen: Junge große Bohnen - Platz 36, 7 Produkte teilen sich Platz 36 Edamame
12 gProtein145kcal2,8 gZucker7,6 gFett je 100 gProtein 12 g145 kcalZucker 2,8 gVergleichen: Edamame - Platz 36, 7 Produkte teilen sich Platz 36 Rote Kidney Bohnen
8,0 gProtein96kcal0 gZucker0,5 gFett je 100 gProtein 8,0 g96 kcalZucker 0 gVergleichen: Rote Kidney Bohnen - Platz 36, 7 Produkte teilen sich Platz 36 Sojabohnenkerne Mukimame blanchiert
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12 gProtein142kcal3,9 gZucker6,7 gFett je 100 gProtein 12 g142 kcalZucker 3,9 gVergleichen: Sojabohnenkerne Mukimame blanchiert - Platz 36, 7 Produkte teilen sich Platz 36 Mungobohnen
24 gProtein286kcal4,5 gZucker2,5 gFett je 100 gProtein 24 g286 kcalZucker 4,5 gVergleichen: Mungobohnen - Platz 36, 7 Produkte teilen sich Platz 36 Edamame geschält
12 gProtein145kcal2,8 gZucker7,6 gFett je 100 gProtein 12 g145 kcalZucker 2,8 gVergleichen: Edamame geschält 14 Produkte teilen sich Platz 43, hier stehen 8. Alle 14 zeigen
Platz 43, 14 Produkte teilen sich Platz 43 Bio-Linsen rot
27 gProtein333kcal1,5 gZucker1,4 gFett je 100 gProtein 27 g333 kcalZucker 1,5 gVergleichen: Bio-Linsen rot- Platz 43, 14 Produkte teilen sich Platz 43 Grüne Linsen
27 gProtein333kcal1,3 gZucker1,7 gFett je 100 gProtein 27 g333 kcalZucker 1,3 gVergleichen: Grüne Linsen - Platz 43, 14 Produkte teilen sich Platz 43 Rote Linsen
26 gProtein323kcal3,1 gZucker1,6 gFett je 100 gProtein 26 g323 kcalZucker 3,1 gVergleichen: Rote Linsen - Platz 43, 14 Produkte teilen sich Platz 43 Rote Kidneybohen
8,0 gProtein98kcal0 gZucker0,7 gFett je 100 gProtein 8,0 g98 kcalZucker 0 gVergleichen: Rote Kidneybohen - Platz 43, 14 Produkte teilen sich Platz 43 Braune Linsen
7,7 gProtein96kcal0,2 gZucker0,5 gFett je 100 gProtein 7,7 g96 kcalZucker 0,2 gVergleichen: Braune Linsen - Platz 43, 14 Produkte teilen sich Platz 43 Rote Linsen
27 gProtein332kcal1,5 gZucker1,4 gFett je 100 gProtein 27 g332 kcalZucker 1,5 gVergleichen: Rote Linsen - Platz 43, 14 Produkte teilen sich Platz 43 Tellerlinsen
25 gProtein312kcal1,1 gZucker1,5 gFett je 100 gProtein 25 g312 kcalZucker 1,1 gVergleichen: Tellerlinsen - Platz 43, 14 Produkte teilen sich Platz 43 Kidney Bohnen Nur Puur
5,9 gProtein73kcal0,6 gZucker0,2 gFett je 100 gProtein 5,9 g73 kcalZucker 0,6 gVergleichen: Kidney Bohnen Nur Puur
Sortiert nach % der Kalorien aus Protein
Bewertet nicht Salz, Süßungsmittel und Zusatzstoffe.
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0, und Shop- und Herstellerseiten
Datenstand 31.10.2026 · Methodik Oktober 2026
Fragen
Was heißt „% der Kalorien aus Protein“?
Welcher Teil der Kalorien eines Produkts aus Protein kommt. Faustregel: Ab 40 % kommen auf ein Gramm Protein höchstens 10 kcal. So rechnet parelo
Warum stehen diese 2 Produkte vorn?
Höchster Wert der Liste: 48 % der Kalorien aus Protein, 12,0 g Protein pro 100 kcal.
