Produktfoto: Lupine geschrotet — Foto: kiliweb / Open Food Facts, von parelo bearbeitet (zugeschnitten, freigestellt), CC BY-SA 3.0Kein ProduktfotoFoto bei Open Food Facts ergänzen

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Gibt's bei: Erklärung: Läden
Alnatura: Laut Open Food Facts haben Nutzer das Produkt bei dieser Kette eingetragen. Ein Hinweis, keine Zusage der Kette.
Merkmale: ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin.

Lupine geschrotet

Alnatura · 250 g

48% der Kalorien aus Protein

der Kalorien aus Protein

iErklärung: Was der Ring bedeutet

48 von 100 kcal kommen aus Protein: 22 g × 4 kcal = 88 von 181 kcal. Nicht verwechseln: 22 % nach Gewicht, 48 % nach Kalorien. Die EU erlaubt „Proteinquelle“ ab 12 % und „hoher Proteingehalt“ ab 20 % der Kalorien aus Protein. VO (EG) 1924/2006, Anhang

Protein88 kcal
Fett40 kcal
Kohlenhydrate26 kcal
Sonstiges27 kcal

Sonstiges: der Rest bis zu den 181 kcal der Packung.

je 100 g

Protein: 22 g
Energie: 181 kcal
Zucker: 1,4 g

Sättigungmindestens 5,4 von 10 · geschätzt

iErklärung: Warum mindestens?

Sättigung mindestens 5,4 von 10 (Skala 0 bis 10). Mindestens: Ohne auswertbare Zutatenliste zählt aller Zucker als Abzug. Der echte Wert kann höher sein. Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.

NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker

Nährwerte

je 100 gje 100 gje Packungje Packungfür 51015202530354045505560 g Proteinfür 51015202530354045505560 g Protein

5 g Protein= 23 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein10 g Protein= 45 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein15 g Protein= 68 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein20 g Protein= 91 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein25 g Protein= 114 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein30 g Protein= 136 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein35 g Protein= 159 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein40 g Protein= 182 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein45 g Protein= 205 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein50 g Protein= 227 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein55 g Protein= 250 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein60 g Protein= 273 g, mehr als eine Packung

Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (250 g)für 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein

iErklärung: Woher die Bezugswerte?

1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.

1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.

Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.

So viel Protein wie≈ 3½ Eier22 g Protein

So viel Protein wie≈ 9 Eier55 g Protein

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker3,5 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker1,6 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker1,9 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker2,2 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker2,5 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker2,9 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker3,2 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker3,5 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker3,8 g Zucker

Packung (250 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Proteinje 100 g

Energie181 kcal 757 kJ453 kcal 1.893 kJ41 kcal 172 kJ82 kcal 344 kJ123 kcal 516 kJ165 kcal 688 kJ206 kcal 861 kJ247 kcal 1.033 kJ288 kcal 1.205 kJ329 kcal 1.377 kJ370 kcal 1.549 kJ411 kcal 1.721 kJ453 kcal 1.893 kJ494 kcal 2.065 kJ181 kcal 757 kJ, Hülsenfrüchte in allen Ketten, wenig kcal zuerst
Protein22 g55 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g22 g, Hülsenfrüchte in allen Ketten, viel Protein zuerst
Fett4,4 g11 g1,0 g2,0 g3,0 g4,0 g5,0 g6,0 g7,0 g8,0 g9,0 g10 g11 g12 g4,4 g, Hülsenfrüchte in allen Ketten, wenig Fett zuerst
davon gesättigt1,0 g2,5 g0,2 g0,5 g0,7 g0,9 g1,1 g1,4 g1,6 g1,8 g2,0 g2,3 g2,5 g2,7 g1,0 g
Kohlenhydrate6,4 g16 g1,5 g2,9 g4,4 g5,8 g7,3 g8,7 g10 g12 g13 g15 g16 g17 g6,4 g
davon Zucker1,4 g3,5 g0,3 g0,6 g1,0 g1,3 g1,6 g1,9 g2,2 g2,5 g2,9 g3,2 g3,5 g3,8 g1,4 g, Hülsenfrüchte in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
Ballaststoffe14 g35 g3,2 g6,4 g9,5 g13 g16 g19 g22 g25 g29 g32 g35 g38 g14 g, Hülsenfrüchte in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
Salz0,05 g0,13 g0,01 g0,02 g0,03 g0,05 g0,06 g0,07 g0,08 g0,09 g0,10 g0,11 g0,13 g0,14 g0,05 g, Hülsenfrüchte in allen Ketten, wenig Salz zuerst

Quelle: Open Food Facts, Stand 03.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden