Liste anpassen
Snacks & Süßes
Brotaufstriche
So liest du die Liste5 Produkte ab 40 % der Kalorien aus Protein.
4.897 Produkte, 1.374 davon in der Rangliste
% der Kalorien aus Protein, nicht vom Gewicht: 51 % heißt 51 von 100 kcal – nicht 51 g.
„Ohne Zutatenliste“: Die Zutatenliste fehlt in unseren Daten. Ob Kollagen drin ist, wissen wir nicht. Der Platz kommt nur aus den Nährwerten.
„Zutaten nicht ausgewertet“: Die Liste ist vom Packungsfoto gelesen; Kollagen und Süßungsmittel prüfen wir darin noch nicht. Der Platz zählt nach Nährwerten.
Höchster Wert zuerst. Bewertet nicht Salz, Süßungsmittel und Zusatzstoffe.
3 „ab“-Preise von Globus zählen hier nicht: Sie sind weniger als ein Drittel so hoch wie der günstigste andere Preis bei parelo für dieselbe Packung. Du findest sie auf der Produktseite.
Zuckerg, sortieren: wenig zuerst
% der Kalorien aus Protein, sortiert: höchster Anteil zuerst
51 % heißt: 51 von 100 kcal kommen aus Protein – nicht 51 g.
Höchster Wert zuerst.
„Ohne Zutatenliste“: Die Zutatenliste fehlt in unseren Daten. Ob Kollagen drin ist, wissen wir nicht. Der Platz kommt nur aus den Nährwerten.
„Zutaten nicht ausgewertet“: Die Liste ist vom Packungsfoto gelesen; Kollagen und Süßungsmittel prüfen wir darin noch nicht. Der Platz zählt nach Nährwerten.
Bewertet nicht Salz, Süßungsmittel und Zusatzstoffe.
2 Produkte teilen sich Platz 1
Platz 1, 2 Produkte teilen sich Platz 1 Vitam R Hefeextrakt (125 G) Merken
30 gProtein233kcal0,2 gZucker0,3 gFett je 100 gProtein 30 g233 kcalZucker 0,2 gVergleichen: Vitam R Hefeextrakt (125 G) Merken- Platz 1, 2 Produkte teilen sich Platz 1 Klassik
![]()
30 gProtein233kcal0,2 gZucker0,3 gFett je 100 gProtein 30 g233 kcalZucker 0,2 gVergleichen: Klassik 
11 gProtein119kcal8,6 gZucker3,8 gFett je 100 gProtein 11 g119 kcalZucker 8,6 gVergleichen: Thunfisch-Aufstrich - Gurke-Zwiebel
11 gProtein138kcal1,8 gZucker6,9 gFett je 100 gProtein 11 g138 kcalZucker 1,8 gVergleichen: Vegane Bio Pastete Herzhaft-würzig
10 gProtein136kcal3,2 gZucker6,5 gFett je 100 gProtein 10 g136 kcalZucker 3,2 gVergleichen: K-take it veggie Bio Brotaufstrich deftig - Pikant- Platz 6 Fit-Aufstrich - Ei-Schnittlauch
10 gProtein149kcal2,5 gZucker11 gFett je 100 gProtein 10 g149 kcalZucker 2,5 gVergleichen: Fit-Aufstrich - Ei-Schnittlauch - Platz 7 Brotaufstrich aus Dorschkaviar
11 gProtein180kcal0,7 gZucker14 gFett je 100 gProtein 11 g180 kcalZucker 0,7 gVergleichen: Brotaufstrich aus Dorschkaviar 
6,8 gProtein114kcal1,4 gZucker7,0 gFett je 100 gProtein 6,8 g114 kcalZucker 1,4 gVergleichen: Bio-Gemüseaufstrich - Spinat-Lupine4 Produkte teilen sich Platz 9
Platz 9, 4 Produkte teilen sich Platz 9 Bruschetta Brotaufstrich Thunfisch
5,2 gProtein92kcal3,6 gZucker5,9 gFett je 100 gProtein 5,2 g92 kcalZucker 3,6 gVergleichen: Bruschetta Brotaufstrich Thunfisch- Platz 9, 4 Produkte teilen sich Platz 9 Spinat + Lupine Aufstrich
6,4 gProtein116kcal1,4 gZucker7,2 gFett je 100 gProtein 6,4 g116 kcalZucker 1,4 gVergleichen: Spinat + Lupine Aufstrich - Platz 9, 4 Produkte teilen sich Platz 9 Spinat & lupine
6,4 gProtein116kcal1,4 gZucker7,2 gFett je 100 gProtein 6,4 g116 kcalZucker 1,4 gVergleichen: Spinat & lupine - Platz 9, 4 Produkte teilen sich Platz 9 Pate Aufstrich Thunfisch und Paprika
12 gProtein214kcal1,9 gZucker17 gFett je 100 gProtein 12 g214 kcalZucker 1,9 gVergleichen: Pate Aufstrich Thunfisch und Paprika 4 Produkte teilen sich Platz 13
Platz 13, 4 Produkte teilen sich Platz 13 Scharfer Paprika Aufstrich
12 gProtein228kcal1,7 gZucker19 gFett je 100 gProtein 12 g228 kcalZucker 1,7 gVergleichen: Scharfer Paprika Aufstrich- Platz 13, 4 Produkte teilen sich Platz 13 Protein Aufstrich Tomate
![]()
6,1 gProtein113kcal4,1 gZucker5,6 gFett je 100 gProtein 6,1 g113 kcalZucker 4,1 gVergleichen: Protein Aufstrich Tomate - Platz 13, 4 Produkte teilen sich Platz 13 Vegane KaLeWu
13 gProtein242kcal0,9 gZucker18 gFett je 100 gProtein 13 g242 kcalZucker 0,9 gVergleichen: Vegane KaLeWu - Platz 13, 4 Produkte teilen sich Platz 13 Kräuter Gartenfrisch
11 gProtein206kcal2,5 gZucker16 gFett je 100 gProtein 11 g206 kcalZucker 2,5 gVergleichen: Kräuter Gartenfrisch 8 Produkte teilen sich Platz 17
Platz 17, 8 Produkte teilen sich Platz 17 Hähnchen -Streich
12 gProtein230kcal1,0 gZucker20 gFett je 100 gProtein 12 g230 kcalZucker 1,0 gVergleichen: Hähnchen -Streich- Platz 17, 8 Produkte teilen sich Platz 17 Protein Aufstrich Curry
![]()
5,3 gProtein106kcal5,7 gZucker4,5 gFett je 100 gProtein 5,3 g106 kcalZucker 5,7 gVergleichen: Protein Aufstrich Curry - Platz 17, 8 Produkte teilen sich Platz 17 Protein Aufstrich Thai
![]()
5,9 gProtein118kcal4,2 gZucker6,8 gFett je 100 gProtein 5,9 g118 kcalZucker 4,2 gVergleichen: Protein Aufstrich Thai - Platz 17, 8 Produkte teilen sich Platz 17 Protein Aufstrich Rote Bete
![]()
5,2 gProtein103kcal5,2 gZucker4,3 gFett je 100 gProtein 5,2 g103 kcalZucker 5,2 gVergleichen: Protein Aufstrich Rote Bete - Platz 17, 8 Produkte teilen sich Platz 17 Protein Aufstrich
![]()
5,9 gProtein117kcal3,4 gZucker6,8 gFett je 100 gProtein 5,9 g117 kcalZucker 3,4 gVergleichen: Protein Aufstrich - Platz 17, 8 Produkte teilen sich Platz 17 Protein Aufstrich Paprika-Pfeffer
![]()
6,8 gProtein133kcal5,5 gZucker7,5 gFett je 100 gProtein 6,8 g133 kcalZucker 5,5 gVergleichen: Protein Aufstrich Paprika-Pfeffer - Platz 17, 8 Produkte teilen sich Platz 17 Vegane Bio-Pastete - Bauernschmaus
9,6 gProtein184kcal2,4 gZucker13 gFett je 100 gProtein 9,6 g184 kcalZucker 2,4 gVergleichen: Vegane Bio-Pastete - Bauernschmaus - Platz 17, 8 Produkte teilen sich Platz 17 Paprika-Tomaten Aufstrich
5,4 gProtein107kcal3,4 gZucker3,2 gFett je 100 gProtein 5,4 g107 kcalZucker 3,4 gVergleichen: Paprika-Tomaten Aufstrich 4 Produkte teilen sich Platz 25
Platz 25, 4 Produkte teilen sich Platz 25 Veganer Kidneybohnen Tofu
6,7 gProtein139kcal1,8 gZucker7,3 gFett je 100 gProtein 6,7 g139 kcalZucker 1,8 gVergleichen: Veganer Kidneybohnen Tofu- Platz 25, 4 Produkte teilen sich Platz 25 SmörreBröd Vegetarischer Brotaufstrich ‚Pikant‘
7,2 gProtein149kcal5,5 gZucker9,5 gFett je 100 gProtein 7,2 g149 kcalZucker 5,5 gVergleichen: SmörreBröd Vegetarischer Brotaufstrich ‚Pikant‘ - Platz 25, 4 Produkte teilen sich Platz 25 Veganer Bio-Brotaufstrich - Streichwurst Art Grob
6,3 gProtein128kcal1,4 gZucker6,6 gFett je 100 gProtein 6,3 g128 kcalZucker 1,4 gVergleichen: Veganer Bio-Brotaufstrich - Streichwurst Art Grob - Platz 25, 4 Produkte teilen sich Platz 25 Veganer Aufstrich Lebervurst-Art
8,9 gProtein186kcal1,2 gZucker13 gFett je 100 gProtein 8,9 g186 kcalZucker 1,2 gVergleichen: Veganer Aufstrich Lebervurst-Art - Platz 29 Bacon Jam
14 gProtein300kcal30 gZucker12 gFett je 100 gProtein 14 g300 kcalZucker 30 gVergleichen: Bacon Jam - Platz 30 Bio Aufstrich Linse Grillgemüse
5,2 gProtein117kcal3,3 gZucker5,6 gFett je 100 gProtein 5,2 g117 kcalZucker 3,3 gVergleichen: Bio Aufstrich Linse Grillgemüse 18 Produkte teilen sich Platz 31
Platz 31, 18 Produkte teilen sich Platz 31 Pikante Feta-Paprika Creme
11 gProtein263kcal3,8 gZucker22 gFett je 100 gProtein 11 g263 kcalZucker 3,8 gVergleichen: Pikante Feta-Paprika Creme- Platz 31, 18 Produkte teilen sich Platz 31 Brotaufstrich Ei-Bacon
10 gProtein257kcal1,5 gZucker23 gFett je 100 gProtein 10 g257 kcalZucker 1,5 gVergleichen: Brotaufstrich Ei-Bacon - Platz 31, 18 Produkte teilen sich Platz 31 Protein Cream
21 gProtein519kcal7,3 gZucker37 gFett je 100 gProtein 21 g519 kcalZucker 7,3 gVergleichen: Protein Cream - Platz 31, 18 Produkte teilen sich Platz 31 Veganer Bauernschmaus Aufstrich
6,9 gProtein166kcal2,4 gZucker13 gFett je 100 gProtein 6,9 g166 kcalZucker 2,4 gVergleichen: Veganer Bauernschmaus Aufstrich - Platz 31, 18 Produkte teilen sich Platz 31 Bauernschmaus
6,9 gProtein166kcal2,4 gZucker13 gFett je 100 gProtein 6,9 g166 kcalZucker 2,4 gVergleichen: Bauernschmaus - Platz 31, 18 Produkte teilen sich Platz 31 Brotaufstrich Kidneybohne-Tomate
4,4 gProtein106kcal10 gZucker1,5 gFett je 100 gProtein 4,4 g106 kcalZucker 10 gVergleichen: Brotaufstrich Kidneybohne-Tomate - Platz 31, 18 Produkte teilen sich Platz 31 Orientalischer Aufstrich Rote Linsen Gemüse & Schwarzkümmel
2,9 gProtein72kcal0,9 gZucker1,3 gFett je 100 gProtein 2,9 g72 kcalZucker 0,9 gVergleichen: Orientalischer Aufstrich Rote Linsen Gemüse & Schwarzkümmel - Platz 31, 18 Produkte teilen sich Platz 31 Orientalischer Aufstrich Rote Linsen Gemüse & Schwarzkümmel
2,9 gProtein72kcal4,3 gZucker1,3 gFett je 100 gProtein 2,9 g72 kcalZucker 4,3 gVergleichen: Orientalischer Aufstrich Rote Linsen Gemüse & Schwarzkümmel - Platz 31, 18 Produkte teilen sich Platz 31 Orientalischer Aufstrich - Rote Linsen
2,9 gProtein72kcal4,3 gZucker1,3 gFett je 100 gProtein 2,9 g72 kcalZucker 4,3 gVergleichen: Orientalischer Aufstrich - Rote Linsen - Platz 31, 18 Produkte teilen sich Platz 31 Protein Cream
21 gProtein519kcal0,5 gZucker39 gFett je 100 gProtein 21 g519 kcalZucker 0,5 gVergleichen: Protein Cream - Platz 31, 18 Produkte teilen sich Platz 31 Antipasticreme - Feta
11 gProtein272kcal4,2 gZucker23 gFett je 100 gProtein 11 g272 kcalZucker 4,2 gVergleichen: Antipasticreme - Feta - Platz 31, 18 Produkte teilen sich Platz 31 Protein Nut Choc
22 gProtein532kcal2,5 gZucker39 gFett je 100 gProtein 22 g532 kcalZucker 2,5 gVergleichen: Protein Nut Choc - Platz 31, 18 Produkte teilen sich Platz 31 Hazelnut Protein Dream Cream
21 gProtein518kcal7,3 gZucker37 gFett je 100 gProtein 21 g518 kcalZucker 7,3 gVergleichen: Hazelnut Protein Dream Cream - Platz 31, 18 Produkte teilen sich Platz 31 Hanf im Glück
7,6 gProtein188kcal5,2 gZucker11 gFett je 100 gProtein 7,6 g188 kcalZucker 5,2 gVergleichen: Hanf im Glück - Platz 31, 18 Produkte teilen sich Platz 31 Quenella White Chocolate Geschmack
22 gProtein539kcal2,0 gZucker41 gFett je 100 gProtein 22 g539 kcalZucker 2,0 gVergleichen: Quenella White Chocolate Geschmack - Platz 31, 18 Produkte teilen sich Platz 31 GänseZwiebel
14 gProtein333kcal0,5 gZucker30 gFett je 100 gProtein 14 g333 kcalZucker 0,5 gVergleichen: GänseZwiebel - Platz 31, 18 Produkte teilen sich Platz 31 Feiner Brotaufstrich - Ei-Bacon
10 gProtein257kcal1,5 gZucker23 gFett je 100 gProtein 10 g257 kcalZucker 1,5 gVergleichen: Feiner Brotaufstrich - Ei-Bacon - Platz 31, 18 Produkte teilen sich Platz 31 Whey Protein creme
21 gProtein518kcal7,3 gZucker37 gFett je 100 gProtein 21 g518 kcalZucker 7,3 gVergleichen: Whey Protein creme 22 Produkte teilen sich Platz 49, hier stehen 2. Alle 22 zeigen
Platz 49, 22 Produkte teilen sich Platz 49 Hanfsaat Streichzart Hanfkrem Kürbis Rosa Pfeffer
6,7 gProtein176kcal7,9 gZucker10 gFett je 100 gProtein 6,7 g176 kcalZucker 7,9 gVergleichen: Hanfsaat Streichzart Hanfkrem Kürbis Rosa Pfeffer- Platz 49, 22 Produkte teilen sich Platz 49 Bio Zentrale Aufstrich Linse Balsamico
6,6 gProtein171kcal4,5 gZucker8,3 gFett je 100 gProtein 6,6 g171 kcalZucker 4,5 gVergleichen: Bio Zentrale Aufstrich Linse Balsamico
Sortiert nach % der Kalorien aus Protein
Bewertet nicht Salz, Süßungsmittel und Zusatzstoffe.
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0, und Shop- und Herstellerseiten
Datenstand 31.10.2026 · Methodik Oktober 2026
Fragen
Was heißt „% der Kalorien aus Protein“?
Welcher Teil der Kalorien eines Produkts aus Protein kommt. Faustregel: Ab 40 % kommen auf ein Gramm Protein höchstens 10 kcal. So rechnet parelo
Warum stehen diese 2 Produkte vorn?
Höchster Wert der Liste: 51 % der Kalorien aus Protein, 12,7 g Protein pro 100 kcal.
