Snacks & SüßesBrotaufstriche- Gibt's bei
- Globus
Erklärung: Läden
Globus: dort haben wir einen Preis. Alnatura: Laut Open Food Facts haben Nutzer das Produkt bei dieser Kette eingetragen. Ein Hinweis, keine Zusage der Kette.
- Merkmale
- Soja · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen KettenKette ändern ↓
in Brotaufstriche
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- KlassikVitam-r · 250 gFür 20 g Protein: 156 statt 370 kcal
- Vegane Bio Pastete Herzhaft-würzigMein Veggie Tag · 125 gFür 20 g Protein: 251 statt 370 kcal
- Brotaufstrich aus DorschkaviarDovgan · 160 gFür 20 g Protein: 327 statt 370 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: reformhaus.de
Protein Aufstrich Tomate
Zwergenwiese · 135 g
Erklärung: Was der Ring bedeutet
21 von 100 kcal kommen aus Protein: 6,1 g × 4 kcal = 24 von 113 kcal. Nicht verwechseln: 6,1 % nach Gewicht, 21 % nach Kalorien. Die EU erlaubt „Proteinquelle“ ab 12 % und „hoher Proteingehalt“ ab 20 % der Kalorien aus Protein. VO (EG) 1924/2006, Anhang
- Protein24 kcal
- Fett50 kcal
- Kohlenhydrate26 kcal
- Sonstiges13 kcal
Sonstiges: der Rest bis zu den 113 kcal der Packung.
je 100 g
- Protein
- 6,1 g
- Energie
- 113 kcal
- Zucker
- 4,1 g
Erklärung: Sättigung geschätzt
Sättigung 6,1 von 10 (Skala 0 bis 10). Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
ab 2,29 € · ab 16,96 €/kg
Erklärung: Zum Preis
Preis in Globus-Märkten, Stand 28.10.2026. Globus nennt „ab“-Preise. Im Markt kann der Preis abweichen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (135 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie113 kcal 473 kJ153 kcal 638 kJ93 kcal 388 kJ185 kcal 775 kJ278 kcal 1.163 kJ370 kcal 1.550 kJ463 kcal 1.938 kJ556 kcal 2.325 kJ648 kcal 2.713 kJ741 kcal 3.100 kJ834 kcal 3.488 kJ926 kcal 3.875 kJ1.019 kcal 4.263 kJ1.111 kcal 4.650 kJ113 kcal 473 kJ, Brotaufstriche in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein6,1 g8,2 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g6,1 g, Brotaufstriche in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett5,6 g7,6 g4,6 g9,2 g14 g18 g23 g28 g32 g37 g41 g46 g50 g55 g5,6 g, Brotaufstriche in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0,6 g0,8 g0,5 g1,0 g1,5 g2,0 g2,5 g3,0 g3,4 g3,9 g4,4 g4,9 g5,4 g5,9 g0,6 g
- Kohlenhydrate6,6 g8,9 g5,4 g11 g16 g22 g27 g32 g38 g43 g49 g54 g60 g65 g6,6 g
- davon Zucker4,1 g5,5 g3,4 g6,7 g10 g13 g17 g20 g24 g27 g30 g34 g37 g40 g4,1 g, Brotaufstriche in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe6,0 g8,1 g4,9 g9,8 g15 g20 g25 g30 g34 g39 g44 g49 g54 g59 g6,0 g, Brotaufstriche in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz1,5 g2,0 g1,2 g2,5 g3,7 g4,9 g6,1 g7,4 g8,6 g9,8 g11,1 g12,3 g13,5 g14,8 g1,5 g, Brotaufstriche in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 31.10.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (135 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie113 kcal 473 kJ153 kcal 638 kJ93 kcal 388 kJ185 kcal 775 kJ278 kcal 1.163 kJ370 kcal 1.550 kJ463 kcal 1.938 kJ556 kcal 2.325 kJ648 kcal 2.713 kJ741 kcal 3.100 kJ834 kcal 3.488 kJ926 kcal 3.875 kJ1.019 kcal 4.263 kJ1.111 kcal 4.650 kJ113 kcal 473 kJ, Brotaufstriche in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein6,1 g8,2 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g6,1 g, Brotaufstriche in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett5,6 g7,6 g4,6 g9,2 g14 g18 g23 g28 g32 g37 g41 g46 g50 g55 g5,6 g, Brotaufstriche in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0,6 g0,8 g0,5 g1,0 g1,5 g2,0 g2,5 g3,0 g3,4 g3,9 g4,4 g4,9 g5,4 g5,9 g0,6 g
- Kohlenhydrate6,6 g8,9 g5,4 g11 g16 g22 g27 g32 g38 g43 g49 g54 g60 g65 g6,6 g
- davon Zucker4,1 g5,5 g3,4 g6,7 g10 g13 g17 g20 g24 g27 g30 g34 g37 g40 g4,1 g, Brotaufstriche in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe6,0 g8,1 g4,9 g9,8 g15 g20 g25 g30 g34 g39 g44 g49 g54 g59 g6,0 g, Brotaufstriche in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz1,5 g2,0 g1,2 g2,5 g3,7 g4,9 g6,1 g7,4 g8,6 g9,8 g11,1 g12,3 g13,5 g14,8 g1,5 g, Brotaufstriche in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 31.10.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
PreisePreis nur von Globus
Wo gibt’s das?
Preis laut Globus. Alnatura laut Open Food Facts, nicht von den Ketten bestätigt.
- Globusab 2,29 € · 135 g · ab 16,96 €/kgGlobus-Märkte · 28.10.2026
Erklärung: Zum Preis
Preis in Globus-Märkten, Stand 28.10.2026. Im Markt kann der Preis abweichen.
- Alnaturakein PreisPlatz 1 von 156
Globus nennt „ab“-Preise. Im Markt kann der Preis abweichen.
ZutatenAllergen: Soja
Allergene laut Open Food Facts: Soja
Zutaten: Süßlupinensamen* 36% gekocht, Tomatenmark* 20% einfach konzentriert, Tomaten* 10%, Zwiebeln*, Sonnenblumenöl*, Paprika*, Zitronensaft* aus Zitronensaftkonzentrat*, Porree*, Ackerbohnenprotein*, Agavendicksaft*, Mais*, Sojasauce (Wasser, Sojabohnen*, Steinsalz), Steinsalz, Pfeffer, Oregano, Rosmarin*, Kartoffelstärke*. *aus kontrolliert biologischem Anbau
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Zur Rangliste: BrotaufstricheFotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?geschätzt
Sättigung: 6,1 von 10 · geschätzt.
- Protein1,8 Punkte5,4 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe2,0 von 25,3 g
- Menge2,6 von 488 g Essen
- ZuckerAbzug 0,33,6 g zugesetzt laut Zutatenliste · zieht bis zu 2 ab
zusammen 6,1 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Protein Aufstrich Tomate?
6,1 g je 100 g, 8,2 g in der Packung (135 g) laut Open Food Facts. Das sind 21 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Soja. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Brotaufstriche, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 6,1 g × 4 kcal = 24 von 113 kcal, also 21 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 04.10.2026. Foto ansehen · moon-rabbit / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.10-m0.9.13, Daten von Open Food Facts, Stand 31.10.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts