Snacks & SüßesBrotaufstriche- Merkmale
- ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Brotaufstriche
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- KlassikVitam-r · 250 gFür 20 g Protein: 156 statt 494 kcal
- Vegane Bio Pastete Herzhaft-würzigMein Veggie Tag · 125 gFür 20 g Protein: 251 statt 494 kcal
- Brotaufstrich aus DorschkaviarDovgan · 160 gFür 20 g Protein: 327 statt 494 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: reformhaus.de
Protein Cream
Sportness · 230 g
Erklärung: Was der Ring bedeutet
16 von 100 kcal kommen aus Protein: 21 g × 4 kcal = 84 von 519 kcal. Nicht verwechseln: 21 % nach Gewicht, 16 % nach Kalorien. Die EU erlaubt „Proteinquelle“ ab 12 % und „hoher Proteingehalt“ ab 20 % der Kalorien aus Protein. VO (EG) 1924/2006, Anhang
- Protein84 kcal
- Fett351 kcal
- Kohlenhydrate156 kcal
Gerechnet: Protein 4, Fett 9, Kohlenhydrate 4 kcal je Gramm, Erklärung
Die Packung nennt 519 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und manche Zutaten weniger kcal haben.
je 100 g
- Protein
- 21 g
- Energie
- 519 kcal
- Zucker
- 0,5 g
Erklärung: Warum mindestens?
Sättigung mindestens 1,6 von 10 (Skala 0 bis 10). Mindestens: Ohne auswertbare Zutatenliste zählt aller Zucker als Abzug. Der echte Wert kann höher sein. Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (230 g)
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie519 kcal 2.171 kJ1.194 kcal 4.994 kJ124 kcal 517 kJ247 kcal 1.034 kJ371 kcal 1.551 kJ494 kcal 2.068 kJ618 kcal 2.585 kJ741 kcal 3.102 kJ865 kcal 3.619 kJ989 kcal 4.136 kJ1.112 kcal 4.653 kJ1.236 kcal 5.170 kJ1.359 kcal 5.687 kJ1.483 kcal 6.204 kJ519 kcal 2.171 kJ, Brotaufstriche in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein21 g48 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g21 g, Brotaufstriche in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett39 g90 g9,3 g19 g28 g37 g46 g56 g65 g74 g84 g93 g102 g111 g39 g, Brotaufstriche in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt8,0 g18 g1,9 g3,8 g5,7 g7,6 g9,5 g11 g13 g15 g17 g19 g21 g23 g8,0 g
- Kohlenhydrate39 g90 g9,3 g19 g28 g37 g46 g56 g65 g74 g84 g93 g102 g111 g39 g
- davon Zucker0,5 g1,2 g0,1 g0,2 g0,4 g0,5 g0,6 g0,7 g0,8 g1,0 g1,1 g1,2 g1,3 g1,4 g0,5 g, Brotaufstriche in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe2,0 g4,6 g0,5 g1,0 g1,4 g1,9 g2,4 g2,9 g3,3 g3,8 g4,3 g4,8 g5,2 g5,7 g2,0 g, Brotaufstriche in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g, Brotaufstriche in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 31.10.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (230 g)
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie519 kcal 2.171 kJ1.194 kcal 4.994 kJ124 kcal 517 kJ247 kcal 1.034 kJ371 kcal 1.551 kJ494 kcal 2.068 kJ618 kcal 2.585 kJ741 kcal 3.102 kJ865 kcal 3.619 kJ989 kcal 4.136 kJ1.112 kcal 4.653 kJ1.236 kcal 5.170 kJ1.359 kcal 5.687 kJ1.483 kcal 6.204 kJ519 kcal 2.171 kJ, Brotaufstriche in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein21 g48 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g21 g, Brotaufstriche in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett39 g90 g9,3 g19 g28 g37 g46 g56 g65 g74 g84 g93 g102 g111 g39 g, Brotaufstriche in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt8,0 g18 g1,9 g3,8 g5,7 g7,6 g9,5 g11 g13 g15 g17 g19 g21 g23 g8,0 g
- Kohlenhydrate39 g90 g9,3 g19 g28 g37 g46 g56 g65 g74 g84 g93 g102 g111 g39 g
- davon Zucker0,5 g1,2 g0,1 g0,2 g0,4 g0,5 g0,6 g0,7 g0,8 g1,0 g1,1 g1,2 g1,3 g1,4 g0,5 g, Brotaufstriche in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe2,0 g4,6 g0,5 g1,0 g1,4 g1,9 g2,4 g2,9 g3,3 g3,8 g4,3 g4,8 g5,2 g5,7 g2,0 g, Brotaufstriche in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g, Brotaufstriche in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 31.10.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Zutaten
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst
Zutaten: Proteinhaltiger Aufstrich mit Haselnüssen und Kakaopuler Mit Süßungsmittel. Sportness Protein Cream Haselnuss-Nougat - Geschmack sorgt für ein schokoladig-nussiges Ge SOhmackserlebnis und ist dabei zuckerarm und palmölfre.As eckere Proteinquelle ist die Protein Cream der ideale AUTe tr Brot oder Pancakes. Proteine tragen zum Wachistum undEr - Tatvon Muskelmasse sowie zum Erhalt normaler N Mindestens haltbar bis: siehe Deckel Trocken lagem undv Wärme schützen. Hergestellt in Belgien MokeneiweiB aus EU eSelnusse aus Fll und Nicht Inhalt: es Kakaopuhver aus Nicht-EU 230ge
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
Bessere Alternativen
Brotaufstriche
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: reformhaus.de
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Kurz gefragt
Warum Sättigung mindestens 1,6 von 10?geschätzt
Sättigung: mindestens 1,6 von 10 · geschätzt.
Mindestens: Ohne auswertbare Zutatenliste zählt aller Zucker als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein1,5 Punkte4 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,1 von 20,4 g
- Menge0,0 von 419 g Essen
- Zuckerkein Abzug0,1 g, ohne auswertbare Zutatenliste ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen mindestens 1,6 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Protein Cream?
21 g je 100 g, 48 g in der Packung (230 g) laut Open Food Facts. Das sind 16 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Brotaufstriche, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 21 g × 4 kcal = 84 von 519 kcal, also 16 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 04.10.2026. Foto ansehen · grumpf / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.10-m0.9.13, Daten von Open Food Facts, Stand 31.10.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts