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Pflanzliche Lebensmittel
Obst & Gemüse
So liest du die ListePlatz 1: Blattspinat.
10.935 Produkte, 2.258 davon in der Rangliste
% der Kalorien aus Protein, nicht vom Gewicht: 57 % heißt 57 von 100 kcal – nicht 57 g.
„Ohne Zutatenliste“: Die Zutatenliste fehlt in unseren Daten. Ob Kollagen drin ist, wissen wir nicht. Der Platz kommt nur aus den Nährwerten.
„Zutaten nicht ausgewertet“: Die Liste ist vom Packungsfoto gelesen; Kollagen und Süßungsmittel prüfen wir darin noch nicht. Der Platz zählt nach Nährwerten.
Höchster Wert zuerst. Bewertet nicht Salz, Süßungsmittel und Zusatzstoffe.
Zuckerg, sortieren: wenig zuerst
% der Kalorien aus Protein, sortiert: höchster Anteil zuerst
57 % heißt: 57 von 100 kcal kommen aus Protein – nicht 57 g.
Höchster Wert zuerst.
„Ohne Zutatenliste“: Die Zutatenliste fehlt in unseren Daten. Ob Kollagen drin ist, wissen wir nicht. Der Platz kommt nur aus den Nährwerten.
„Zutaten nicht ausgewertet“: Die Liste ist vom Packungsfoto gelesen; Kollagen und Süßungsmittel prüfen wir darin noch nicht. Der Platz zählt nach Nährwerten.
Bewertet nicht Salz, Süßungsmittel und Zusatzstoffe.
- Platz 1 Blattspinat
3,0 gProtein21kcal0,5 gZucker0,3 gFett je 100 gProtein 3,0 g21 kcalZucker 0,5 gVergleichen: Blattspinat 3 Produkte teilen sich Platz 2
Platz 2, 3 Produkte teilen sich Platz 2 Spinat
2,8 gProtein20kcal0,5 gZucker0,3 gFett je 100 gProtein 2,8 g20 kcalZucker 0,5 gVergleichen: Spinat- Platz 2, 3 Produkte teilen sich Platz 2 Junger Spinat gehackt
3,1 gProtein22kcal0,3 gZucker0,4 gFett je 100 gProtein 3,1 g22 kcalZucker 0,3 gVergleichen: Junger Spinat gehackt - Platz 2, 3 Produkte teilen sich Platz 2 Espinaca
4,4 gProtein31kcal0 gZucker0,6 gFett je 100 gProtein 4,4 g31 kcalZucker 0 gVergleichen: Espinaca
2 Produkte teilen sich Platz 5
Platz 5, 2 Produkte teilen sich Platz 5 Blattspinat
2,8 gProtein21kcal0,6 gZucker0,5 gFett je 100 gProtein 2,8 g21 kcalZucker 0,6 gVergleichen: Blattspinat- Platz 5, 2 Produkte teilen sich Platz 5 Junger Spinat
3,1 gProtein23kcal0,5 gZucker0,1 gFett je 100 gProtein 3,1 g23 kcalZucker 0,5 gVergleichen: Junger Spinat 5 Produkte teilen sich Platz 7
Platz 7, 5 Produkte teilen sich Platz 7 Brokkoli
3,0 gProtein23kcal2,0 gZucker0 gFett je 100 gProtein 3,0 g23 kcalZucker 2,0 gVergleichen: Brokkoli- Platz 7, 5 Produkte teilen sich Platz 7 Spargel grün kurz
3,4 gProtein26kcal1,4 gZucker0,8 gFett je 100 gProtein 3,4 g26 kcalZucker 1,4 gVergleichen: Spargel grün kurz - Platz 7, 5 Produkte teilen sich Platz 7 Blattspinat
3,2 gProtein25kcal0,1 gZucker0,2 gFett je 100 gProtein 3,2 g25 kcalZucker 0,1 gVergleichen: Blattspinat - Platz 7, 5 Produkte teilen sich Platz 7 Junger Spinat
3,0 gProtein23kcal0,5 gZucker0,3 gFett je 100 gProtein 3,0 g23 kcalZucker 0,5 gVergleichen: Junger Spinat - Platz 7, 5 Produkte teilen sich Platz 7 Blattsponat
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3,0 gProtein23kcal0,5 gZucker0,3 gFett je 100 gProtein 3,0 g23 kcalZucker 0,5 gVergleichen: Blattsponat 3 Produkte teilen sich Platz 12
Platz 12, 3 Produkte teilen sich Platz 12 Mungobohnen Keime
5,5 gProtein43kcal3,1 gZucker0,9 gFett je 100 gProtein 5,5 g43 kcalZucker 3,1 gVergleichen: Mungobohnen Keime- Platz 12, 3 Produkte teilen sich Platz 12 Blattspinat in Portionen
3,2 gProtein25kcal0,1 gZucker0,2 gFett je 100 gProtein 3,2 g25 kcalZucker 0,1 gVergleichen: Blattspinat in Portionen - Platz 12, 3 Produkte teilen sich Platz 12 Blattspinat
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3,2 gProtein25kcal0,1 gZucker0,2 gFett je 100 gProtein 3,2 g25 kcalZucker 0,1 gVergleichen: Blattspinat 5 Produkte teilen sich Platz 15
Platz 15, 5 Produkte teilen sich Platz 15 Brechbohnen
3,0 gProtein24kcal2,3 gZucker0,5 gFett je 100 gProtein 3,0 g24 kcalZucker 2,3 gVergleichen: Brechbohnen- Platz 15, 5 Produkte teilen sich Platz 15 Spinat
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2,8 gProtein22kcal0,2 gZucker0,4 gFett je 100 gProtein 2,8 g22 kcalZucker 0,2 gVergleichen: Spinat - Platz 15, 5 Produkte teilen sich Platz 15 Blattspinat - Erntefrisch Tiefgefroren
2,8 gProtein22kcal0,2 gZucker0,4 gFett je 100 gProtein 2,8 g22 kcalZucker 0,2 gVergleichen: Blattspinat - Erntefrisch Tiefgefroren - Platz 15, 5 Produkte teilen sich Platz 15 Blattspinat
2,8 gProtein22kcal0,5 gZucker0,3 gFett je 100 gProtein 2,8 g22 kcalZucker 0,5 gVergleichen: Blattspinat - Platz 15, 5 Produkte teilen sich Platz 15 Junger Spinat gehackt
2,8 gProtein22kcal0,5 gZucker0,5 gFett je 100 gProtein 2,8 g22 kcalZucker 0,5 gVergleichen: Junger Spinat gehackt 3 Produkte teilen sich Platz 20
Platz 20, 3 Produkte teilen sich Platz 20 Blattspinat
2,8 gProtein23kcal0,1 gZucker0,5 gFett je 100 gProtein 2,8 g23 kcalZucker 0,1 gVergleichen: Blattspinat- Platz 20, 3 Produkte teilen sich Platz 20 Blattspinat
2,7 gProtein22kcal0,6 gZucker0,3 gFett je 100 gProtein 2,7 g22 kcalZucker 0,6 gVergleichen: Blattspinat - Platz 20, 3 Produkte teilen sich Platz 20 Spinat
3,2 gProtein26kcal0 gZucker0,6 gFett je 100 gProtein 3,2 g26 kcalZucker 0 gVergleichen: Spinat 3 Produkte teilen sich Platz 23
Platz 23, 3 Produkte teilen sich Platz 23 Spinat
2,8 gProtein23kcal0,1 gZucker0,5 gFett je 100 gProtein 2,8 g23 kcalZucker 0,1 gVergleichen: Spinat- Platz 23, 3 Produkte teilen sich Platz 23 Blattspinat
2,8 gProtein23kcal0 gZucker0,5 gFett je 100 gProtein 2,8 g23 kcalZucker 0 gVergleichen: Blattspinat - Platz 23, 3 Produkte teilen sich Platz 23 Zuckerschoten
5,4 gProtein45kcal3,1 gZucker0,1 gFett je 100 gProtein 5,4 g45 kcalZucker 3,1 gVergleichen: Zuckerschoten 2 Produkte teilen sich Platz 26
Platz 26, 2 Produkte teilen sich Platz 26 Sprossenbroccoli
3,3 gProtein28kcal1,6 gZucker0,5 gFett je 100 gProtein 3,3 g28 kcalZucker 1,6 gVergleichen: Sprossenbroccoli- Platz 26, 2 Produkte teilen sich Platz 26 Brokkoli
2,6 gProtein22kcal1,4 gZucker0,5 gFett je 100 gProtein 2,6 g22 kcalZucker 1,4 gVergleichen: Brokkoli 18 Produkte teilen sich Platz 28
Platz 28, 18 Produkte teilen sich Platz 28 Grünkohl
4,3 gProtein37kcal0,5 gZucker0,9 gFett je 100 gProtein 4,3 g37 kcalZucker 0,5 gVergleichen: Grünkohl- Platz 28, 18 Produkte teilen sich Platz 28 Grünkohl stramme Packung 1600g
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4,3 gProtein37kcal2,5 gZucker0,9 gFett je 100 gProtein 4,3 g37 kcalZucker 2,5 gVergleichen: Grünkohl stramme Packung 1600g - Platz 28, 18 Produkte teilen sich Platz 28 Grünkohl
4,3 gProtein37kcal0,5 gZucker0,9 gFett je 100 gProtein 4,3 g37 kcalZucker 0,5 gVergleichen: Grünkohl - Platz 28, 18 Produkte teilen sich Platz 28 Mungobohnenkeimlinge
2,3 gProtein20kcal0,6 gZucker0,2 gFett je 100 gProtein 2,3 g20 kcalZucker 0,6 gVergleichen: Mungobohnenkeimlinge
- Platz 28, 18 Produkte teilen sich Platz 28 Brokkoli
4,4 gProtein38kcal0 gZucker0,9 gFett je 100 gProtein 4,4 g38 kcalZucker 0 gVergleichen: Brokkoli - Platz 28, 18 Produkte teilen sich Platz 28 Champignons ganze Köpfe
2,3 gProtein20kcal0,5 gZucker0,5 gFett je 100 gProtein 2,3 g20 kcalZucker 0,5 gVergleichen: Champignons ganze Köpfe - Platz 28, 18 Produkte teilen sich Platz 28 Mini Champignons
2,3 gProtein20kcal0,5 gZucker0,5 gFett je 100 gProtein 2,3 g20 kcalZucker 0,5 gVergleichen: Mini Champignons - Platz 28, 18 Produkte teilen sich Platz 28 Spinat (Hackspinat)
2,7 gProtein23kcal0,7 gZucker0,4 gFett je 100 gProtein 2,7 g23 kcalZucker 0,7 gVergleichen: Spinat (Hackspinat) - Platz 28, 18 Produkte teilen sich Platz 28 Champignons In Scheiben
2,3 gProtein20kcal0,5 gZucker0,5 gFett je 100 gProtein 2,3 g20 kcalZucker 0,5 gVergleichen: Champignons In Scheiben - Platz 28, 18 Produkte teilen sich Platz 28 Champions Glas
2,3 gProtein20kcal0,1 gZucker0,5 gFett je 100 gProtein 2,3 g20 kcalZucker 0,1 gVergleichen: Champions Glas - Platz 28, 18 Produkte teilen sich Platz 28 Champignons
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2,3 gProtein20kcal0,1 gZucker0,5 gFett je 100 gProtein 2,3 g20 kcalZucker 0,1 gVergleichen: Champignons - Platz 28, 18 Produkte teilen sich Platz 28 Brokoli
4,4 gProtein38kcal1,4 gZucker0,9 gFett je 100 gProtein 4,4 g38 kcalZucker 1,4 gVergleichen: Brokoli - Platz 28, 18 Produkte teilen sich Platz 28 Champignons, 1. Wahl
2,3 gProtein20kcal0,5 gZucker0,5 gFett je 100 gProtein 2,3 g20 kcalZucker 0,5 gVergleichen: Champignons, 1. Wahl - Platz 28, 18 Produkte teilen sich Platz 28 Brokkoli
3,0 gProtein26kcal2,0 gZucker0 gFett je 100 gProtein 3,0 g26 kcalZucker 2,0 gVergleichen: Brokkoli - Platz 28, 18 Produkte teilen sich Platz 28 Champignons in Scheiben
2,3 gProtein20kcal0,5 gZucker0,5 gFett je 100 gProtein 2,3 g20 kcalZucker 0,5 gVergleichen: Champignons in Scheiben - Platz 28, 18 Produkte teilen sich Platz 28 Champions 3. wahl
2,3 gProtein20kcal0 gZucker0,5 gFett je 100 gProtein 2,3 g20 kcalZucker 0 gVergleichen: Champions 3. wahl - Platz 28, 18 Produkte teilen sich Platz 28 Champignons in Scheiben 1. Wahl
2,3 gProtein20kcal0 gZucker0,5 gFett je 100 gProtein 2,3 g20 kcalZucker 0 gVergleichen: Champignons in Scheiben 1. Wahl - Platz 28, 18 Produkte teilen sich Platz 28 Champignons Ganze Köpfe 1. Wahl
2,3 gProtein20kcal0 gZucker0,5 gFett je 100 gProtein 2,3 g20 kcalZucker 0 gVergleichen: Champignons Ganze Köpfe 1. Wahl - Platz 46 Broccoli
4,4 gProtein39kcal1,5 gZucker0,9 gFett je 100 gProtein 4,4 g39 kcalZucker 1,5 gVergleichen: Broccoli 5 Produkte teilen sich Platz 47, hier stehen 4. Alle 5 zeigen
Platz 47, 5 Produkte teilen sich Platz 47 Champig. Scheiben 1.W.425ML
2,2 gProtein20kcal0,3 gZucker0,4 gFett je 100 gProtein 2,2 g20 kcalZucker 0,3 gVergleichen: Champig. Scheiben 1.W.425ML- Platz 47, 5 Produkte teilen sich Platz 47 Champig. Minis 1.W.212ML
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2,2 gProtein20kcal0,3 gZucker0,4 gFett je 100 gProtein 2,2 g20 kcalZucker 0,3 gVergleichen: Champig. Minis 1.W.212ML - Platz 47, 5 Produkte teilen sich Platz 47 Sojabohnen-Keime
4,6 gProtein41kcal2,6 gZucker0,8 gFett je 100 gProtein 4,6 g41 kcalZucker 2,6 gVergleichen: Sojabohnen-Keime - Platz 47, 5 Produkte teilen sich Platz 47 ALDI PILZE ASIA GREEN GARDEN (grün) Getrocknete Pilze Hergestellt in China; Austernseitlinge, 25g
17 gProtein156kcal0 gZucker2,3 gFett je 100 gProtein 17 g156 kcalZucker 0 gVergleichen: ALDI PILZE ASIA GREEN GARDEN (grün) Getrocknete Pilze Hergestellt in China; Austernseitlinge, 25g
Sortiert nach % der Kalorien aus Protein
Bewertet nicht Salz, Süßungsmittel und Zusatzstoffe.
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0, und Shop- und Herstellerseiten
Datenstand 31.10.2026 · Methodik Oktober 2026
Fragen
Was heißt „% der Kalorien aus Protein“?
Welcher Teil der Kalorien eines Produkts aus Protein kommt. Faustregel: Ab 40 % kommen auf ein Gramm Protein höchstens 10 kcal. So rechnet parelo
Warum steht Blattspinat vorn?
Höchster Wert der Liste: 57 % der Kalorien aus Protein, 14,2 g Protein pro 100 kcal.
