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Obst & Gemüse

Obst & Gemüse bei Alnatura

So liest du die Liste

3 Produkte bei Alnatura ab 40 % der Kalorien aus Protein.

122 Produkte, 73 davon in der Rangliste

Sortiert nach Protein pro KalorieFilter
Zuckerg, sortieren: wenig zuerst
% der Kalorien aus Protein, sortiert: höchster Anteil zuerst

53 % heißt: 53 von 100 kcal kommen aus Protein – nicht 53 g.

Höchster Wert zuerst.

„Ohne Zutatenliste“: Die Zutatenliste fehlt in unseren Daten. Ob Kollagen drin ist, wissen wir nicht. Der Platz kommt nur aus den Nährwerten.

Bewertet nicht Salz, Süßungsmittel und Zusatzstoffe.

So rechnet parelo

  1. 2 Produkte teilen sich Platz 1

    Platz 1, 2 Produkte teilen sich Platz 1 Blattspinat450 g
    2,8 gProtein21kcal0,6 gZucker0,5 gFett je 100 gVergleichen: BlattspinatProtein 2,8 g21 kcalZucker 0,6 gVergleichen: Blattspinat
  2. Platz 1, 2 Produkte teilen sich Platz 1 Blattspinat450 g
    2,8 gProtein21kcal0,6 gZucker0,5 gFett je 100 gOhne Zutatenliste bei Open Food FactsVergleichen: BlattspinatProtein 2,8 g21 kcalZucker 0,6 gVergleichen: Blattspinat
  3. Platz 3 Brokkoli300 g
    2,6 gProtein22kcal1,4 gZucker0,5 gFett je 100 gVergleichen: BrokkoliProtein 2,6 g22 kcalZucker 1,4 gVergleichen: Brokkoli
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  1. Platz 4 GrünkohlAllnatura · 660 g
    4,3 gProtein44kcal0,5 gZucker0,9 gFett je 100 gVergleichen: GrünkohlProtein 4,3 g44 kcalZucker 0,5 gVergleichen: Grünkohl
  2. Platz 5 Erbsen350 g
    5,4 gProtein70kcal1,4 gZucker0,6 gFett je 100 gVergleichen: ErbsenProtein 5,4 g70 kcalZucker 1,4 gVergleichen: Erbsen

  3. 3 Produkte teilen sich Platz 6

    Platz 6, 3 Produkte teilen sich Platz 6 Frischkost SauerkrautEden · 500 g
    2,0 gProtein27kcal2,6 gZucker0 gFett je 100 gVergleichen: Frischkost SauerkrautProtein 2,0 g27 kcalZucker 2,6 gVergleichen: Frischkost Sauerkraut
  4. Platz 6, 3 Produkte teilen sich Platz 6 Junge Erbsen (TK)450 g
    5,9 gProtein81kcal4,3 gZucker0,8 gFett je 100 gVergleichen: Junge Erbsen (TK)Protein 5,9 g81 kcalZucker 4,3 gVergleichen: Junge Erbsen (TK)
  5. Platz 6, 3 Produkte teilen sich Platz 6 Grüne Bohnen fein, geschnitten340 g
    1,6 gProtein22kcal0,8 gZucker0,5 gFett je 100 gVergleichen: Grüne Bohnen fein, geschnittenProtein 1,6 g22 kcalZucker 0,8 gVergleichen: Grüne Bohnen fein, geschnitten
  6. Platz 9 Brechbohnen450 g
    1,9 gProtein27kcal1,5 gZucker0,5 gFett je 100 gOhne Zutatenliste bei Open Food FactsVergleichen: BrechbohnenProtein 1,9 g27 kcalZucker 1,5 gVergleichen: Brechbohnen

  7. 2 Produkte teilen sich Platz 10

    Platz 10, 2 Produkte teilen sich Platz 10 Tomaten in Dose400 g
    1,5 gProtein24kcal4,0 gZucker0,5 gFett je 100 gVergleichen: Tomaten in DoseProtein 1,5 g24 kcalZucker 4,0 gVergleichen: Tomaten in Dose
  8. Platz 10, 2 Produkte teilen sich Platz 10 Tomaten Stücke Kräuter Alnatura400 g
    1,5 gProtein24kcal4,0 gZucker0,5 gFett je 100 gVergleichen: Tomaten Stücke Kräuter AlnaturaProtein 1,5 g24 kcalZucker 4,0 gVergleichen: Tomaten Stücke Kräuter Alnatura
  9. Platz 12 Sommergemüse (TK)300 g
    2,1 gProtein34kcal3,5 gZucker0,5 gFett je 100 gVergleichen: Sommergemüse (TK)Protein 2,1 g34 kcalZucker 3,5 gVergleichen: Sommergemüse (TK)
  10. Platz 13 Sauerkraut520 g
    1,3 gProtein24kcal1,1 gZucker0,5 gFett je 100 gVergleichen: SauerkrautProtein 1,3 g24 kcalZucker 1,1 gVergleichen: Sauerkraut

  11. 2 Produkte teilen sich Platz 14

    Platz 14, 2 Produkte teilen sich Platz 14 Tomaten Stücke naturAllnatura · 400 g
    1,3 gProtein25kcal2,9 gZucker0,5 gFett je 100 gVergleichen: Tomaten Stücke naturProtein 1,3 g25 kcalZucker 2,9 gVergleichen: Tomaten Stücke natur
  12. Platz 14, 2 Produkte teilen sich Platz 14 Erbsen und KarottenPrima! Alnatura · 265 g
    2,2 gProtein42kcal1,8 gZucker0,5 gFett je 100 gVergleichen: Erbsen und KarottenProtein 2,2 g42 kcalZucker 1,8 gVergleichen: Erbsen und Karotten

  13. 3 Produkte teilen sich Platz 16

    Platz 16, 3 Produkte teilen sich Platz 16 Soft Tomaten100 g
    7,5 gProtein154kcal14 gZucker1,3 gFett je 100 gVergleichen: Soft TomatenProtein 7,5 g154 kcalZucker 14 gVergleichen: Soft Tomaten
  14. Platz 16, 3 Produkte teilen sich Platz 16 Ganze Tomaten geschält400 g
    1,3 gProtein27kcal3,8 gZucker0,5 gFett je 100 gVergleichen: Ganze Tomaten geschältProtein 1,3 g27 kcalZucker 3,8 gVergleichen: Ganze Tomaten geschält
  15. Platz 16, 3 Produkte teilen sich Platz 16 Kimchi pikantRice Up · 180 g
    1,4 gProtein29kcal3,6 gZucker0,6 gFett je 100 gVergleichen: Kimchi pikantProtein 1,4 g29 kcalZucker 3,6 gVergleichen: Kimchi pikant

  16. 2 Produkte teilen sich Platz 19

    Platz 19, 2 Produkte teilen sich Platz 19 Ganze Tomaten Geschält240 g
    1,0 gProtein22kcal4,0 gZucker0,5 gFett je 100 gVergleichen: Ganze Tomaten GeschältProtein 1,0 g22 kcalZucker 4,0 gVergleichen: Ganze Tomaten Geschält
  17. Platz 19, 2 Produkte teilen sich Platz 19 Erbsen und Karotten340 g
    2,3 gProtein49kcal2,9 gZucker0,5 gFett je 100 gVergleichen: Erbsen und KarottenProtein 2,3 g49 kcalZucker 2,9 gVergleichen: Erbsen und Karotten

  18. 3 Produkte teilen sich Platz 21

    Platz 21, 3 Produkte teilen sich Platz 21 Rahmspinat (TK)450 g
    2,3 gProtein53kcal1,0 gZucker3,5 gFett je 100 gVergleichen: Rahmspinat (TK)Protein 2,3 g53 kcalZucker 1,0 gVergleichen: Rahmspinat (TK)
  19. Platz 21, 3 Produkte teilen sich Platz 21 Tomatenmark zweifach konzentriert200 g
    4,9 gProtein113kcal13 gZucker0,5 gFett je 100 gVergleichen: Tomatenmark zweifach konzentriertProtein 4,9 g113 kcalZucker 13 gVergleichen: Tomatenmark zweifach konzentriert
  20. Platz 21, 3 Produkte teilen sich Platz 21 Cornichons190 g
    1,3 gProtein29kcal4,8 gZucker0,5 gFett je 100 gVergleichen: CornichonsProtein 1,3 g29 kcalZucker 4,8 gVergleichen: Cornichons

  21. 5 Produkte teilen sich Platz 24

    Platz 24, 5 Produkte teilen sich Platz 24 Rote Bete gekocht500 g
    1,2 gProtein30kcal4,6 gZucker0,1 gFett je 100 gVergleichen: Rote Bete gekochtProtein 1,2 g30 kcalZucker 4,6 gVergleichen: Rote Bete gekocht
  22. Platz 24, 5 Produkte teilen sich Platz 24 Gewürzgurken670 g
    1,2 gProtein29kcal5,5 gZucker0,5 gFett je 100 gVergleichen: GewürzgurkenProtein 1,2 g29 kcalZucker 5,5 gVergleichen: Gewürzgurken
  23. Platz 24, 5 Produkte teilen sich Platz 24 Gemüsepfanne Asia (TK)450 g
    1,6 gProtein38kcal3,1 gZucker0,9 gFett je 100 gVergleichen: Gemüsepfanne Asia (TK)Protein 1,6 g38 kcalZucker 3,1 gVergleichen: Gemüsepfanne Asia (TK)
  24. Platz 24, 5 Produkte teilen sich Platz 24 Tomatenstücke NaturPrima! Alnatura · 400 g
    1,0 gProtein25kcal4,4 gZucker0,5 gFett je 100 gVergleichen: Tomatenstücke NaturProtein 1,0 g25 kcalZucker 4,4 gVergleichen: Tomatenstücke Natur
  25. Platz 24, 5 Produkte teilen sich Platz 24 Gewürzgurken670 g
    1,2 gProtein29kcal5,5 gZucker0,5 gFett je 100 gVergleichen: GewürzgurkenProtein 1,2 g29 kcalZucker 5,5 gVergleichen: Gewürzgurken

  26. 6 Produkte teilen sich Platz 29

    Platz 29, 6 Produkte teilen sich Platz 29 Cornichons330 g
    1,3 gProtein33kcal4,8 gZucker0,5 gFett je 100 gVergleichen: CornichonsProtein 1,3 g33 kcalZucker 4,8 gVergleichen: Cornichons
  27. Platz 29, 6 Produkte teilen sich Platz 29 Mais 500g im Pfandglas500 g
    3,1 gProtein78kcal4,2 gZucker2,6 gFett je 100 gVergleichen: Mais 500g im PfandglasProtein 3,1 g78 kcalZucker 4,2 gVergleichen: Mais 500g im Pfandglas
  28. Platz 29, 6 Produkte teilen sich Platz 29 Tomaten Stücke400 g
    1,0 gProtein26kcal4,4 gZucker0,5 gFett je 100 gVergleichen: Tomaten StückeProtein 1,0 g26 kcalZucker 4,4 gVergleichen: Tomaten Stücke
  29. Platz 29, 6 Produkte teilen sich Platz 29 Tomatenstücke KräuterPrima! Alnatura · 240 g
    1,0 gProtein26kcal4,4 gZucker0,5 gFett je 100 gVergleichen: Tomatenstücke KräuterProtein 1,0 g26 kcalZucker 4,4 gVergleichen: Tomatenstücke Kräuter
  30. Platz 29, 6 Produkte teilen sich Platz 29 GewürzgurkenPrima! Alnatura · 360 g
    1,2 gProtein31kcal5,5 gZucker0,5 gFett je 100 gVergleichen: GewürzgurkenProtein 1,2 g31 kcalZucker 5,5 gVergleichen: Gewürzgurken
  31. Platz 29, 6 Produkte teilen sich Platz 29 R-Rote Bete BioBio-Gemüsebau Hofmann · 500 g
    1,3 gProtein34kcal5,7 gZucker0,1 gFett je 100 gVergleichen: R-Rote Bete BioProtein 1,3 g34 kcalZucker 5,7 gVergleichen: R-Rote Bete Bio

  32. 3 Produkte teilen sich Platz 35

    Platz 35, 3 Produkte teilen sich Platz 35 Gewürzgurken670 g
    1,2 gProtein34kcal5,5 gZucker0,5 gFett je 100 gVergleichen: GewürzgurkenProtein 1,2 g34 kcalZucker 5,5 gVergleichen: Gewürzgurken
  33. Platz 35, 3 Produkte teilen sich Platz 35 Himbeeren (TK)300 g
    1,3 gProtein36kcal5,3 gZucker0,1 gFett je 100 gVergleichen: Himbeeren (TK)Protein 1,3 g36 kcalZucker 5,3 gVergleichen: Himbeeren (TK)
  34. Platz 35, 3 Produkte teilen sich Platz 35 Gemüsepfanne Provence (TK)450 g
    1,5 gProtein41kcal3,1 gZucker1,5 gFett je 100 gVergleichen: Gemüsepfanne Provence (TK)Protein 1,5 g41 kcalZucker 3,1 gVergleichen: Gemüsepfanne Provence (TK)
  35. Platz 38 Gojibeeren100 g
    11 gProtein318kcal54 gZucker2,8 gFett je 100 gviel ZuckerVergleichen: GojibeerenProtein 11 g318 kcalZucker 54 gVergleichen: Gojibeeren

  36. 4 Produkte teilen sich Platz 39

    Platz 39, 4 Produkte teilen sich Platz 39 Mais Bio340 g
    2,9 gProtein92kcal5,2 gZucker1,5 gFett je 100 gVergleichen: Mais BioProtein 2,9 g92 kcalZucker 5,2 gVergleichen: Mais Bio
  37. Platz 39, 4 Produkte teilen sich Platz 39 Alnatura Gemüsepfanne Art Toskana450 g
    1,4 gProtein45kcal2,9 gZucker2,5 gFett je 100 gVergleichen: Alnatura Gemüsepfanne Art ToskanaProtein 1,4 g45 kcalZucker 2,9 gVergleichen: Alnatura Gemüsepfanne Art Toskana
  38. Platz 39, 4 Produkte teilen sich Platz 39 Mais330 g
    2,4 gProtein79kcal7,1 gZucker1,6 gFett je 100 gVergleichen: MaisProtein 2,4 g79 kcalZucker 7,1 gVergleichen: Mais
  39. Platz 39, 4 Produkte teilen sich Platz 39 Mais230 g
    2,4 gProtein79kcal7,1 gZucker1,6 gFett je 100 gVergleichen: MaisProtein 2,4 g79 kcalZucker 7,1 gVergleichen: Mais

  40. 2 Produkte teilen sich Platz 43

    Platz 43, 2 Produkte teilen sich Platz 43 Rotkohl680 g
    1,3 gProtein44kcal8,4 gZucker0,5 gFett je 100 gVergleichen: RotkohlProtein 1,3 g44 kcalZucker 8,4 gVergleichen: Rotkohl
  41. Platz 43, 2 Produkte teilen sich Platz 43 Himbeere300 g
    1,3 gProtein45kcal5,7 gZucker0,3 gFett je 100 gVergleichen: HimbeereProtein 1,3 g45 kcalZucker 5,7 gVergleichen: Himbeere
  42. Platz 45 Zuckermais vorgegart400 g
    2,5 gProtein93kcal6,3 gZucker1,5 gFett je 100 gVergleichen: Zuckermais vorgegartProtein 2,5 g93 kcalZucker 6,3 gVergleichen: Zuckermais vorgegart
  43. Platz 46 Himbeeren gefriergetrocknet20 g
    7,8 gProtein320kcal26 gZucker5,4 gFett je 100 gOhne Zutatenliste bei Open Food Facts viel ZuckerVergleichen: Himbeeren gefriergetrocknetProtein 7,8 g320 kcalZucker 26 gVergleichen: Himbeeren gefriergetrocknet

  44. 4 Produkte teilen sich Platz 47

    Platz 47, 4 Produkte teilen sich Platz 47 Oliven mit MandelnAlnatura Origin · 350 g
    4,2 gProtein207kcal0,5 gZucker20 gFett je 100 gVergleichen: Oliven mit MandelnProtein 4,2 g207 kcalZucker 0,5 gVergleichen: Oliven mit Mandeln
  45. Platz 47, 4 Produkte teilen sich Platz 47 Brombeeren (TK)300 g
    1,4 gProtein63kcal7,6 gZucker0,9 gFett je 100 gVergleichen: Brombeeren (TK)Protein 1,4 g63 kcalZucker 7,6 gVergleichen: Brombeeren (TK)
  46. Platz 47, 4 Produkte teilen sich Platz 47 Apfel-Rotkohl (TK)450 g
    1,2 gProtein54kcal8,0 gZucker0,7 gFett je 100 gVergleichen: Apfel-Rotkohl (TK)Protein 1,2 g54 kcalZucker 8,0 gVergleichen: Apfel-Rotkohl (TK)
  47. Platz 47, 4 Produkte teilen sich Platz 47 Speisekartoffeln vorwiegend festkochendMichaelshof · 1 kg
    1,8 gProtein81kcal0,9 gZucker0,3 gFett je 100 gVergleichen: Speisekartoffeln vorwiegend festkochendProtein 1,8 g81 kcalZucker 0,9 gVergleichen: Speisekartoffeln vorwiegend festkochend

Sortiert nach % der Kalorien aus Protein

Bewertet nicht Salz, Süßungsmittel und Zusatzstoffe.

Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0, und Shop- und Herstellerseiten

Datenstand 31.10.2026 · Methodik Oktober 2026

Fragen

Was heißt „% der Kalorien aus Protein“?

Welcher Teil der Kalorien eines Produkts aus Protein kommt. Faustregel: Ab 40 % kommen auf ein Gramm Protein höchstens 10 kcal. So rechnet parelo

Zuordnung zu Alnatura laut Open Food Facts.

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