Pflanzliche LebensmittelObst & Gemüse- Gibt's bei
- GlobusMüller
EDEKA24myTime
Erklärung: Läden
Globus, Müller, Rossmann, EDEKA24 und myTime: dort haben wir einen Preis. Alnatura: Laut Open Food Facts haben Nutzer das Produkt bei dieser Kette eingetragen. Ein Hinweis, keine Zusage der Kette.
- Merkmale
- vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Vegan: laut Zutatenliste oder Aufdruck. Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen KettenKette ändern ↓
in Obst & Gemüse
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Junger Spinat gehacktK-Classic · 450 gFür 20 g Protein: 142 statt 461 kcal
- EspinacaGreen Specialties · 300 gFür 20 g Protein: 141 statt 461 kcal
- Junger Spinatiglo · 500 gFür 20 g Protein: 148 statt 461 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0
Tomatenmark zweifach konzentriert
Alnatura · 200 g
Erklärung: Was der Ring bedeutet
17 von 100 kcal kommen aus Protein: 4,9 g × 4 kcal = 20 von 113 kcal. Nicht verwechseln: 4,9 % nach Gewicht, 17 % nach Kalorien. Die EU erlaubt „Proteinquelle“ ab 12 % und „hoher Proteingehalt“ ab 20 % der Kalorien aus Protein. VO (EG) 1924/2006, Anhang
- Protein20 kcal
- Fett5 kcal
- Kohlenhydrate76 kcal
- Sonstiges12 kcal
Sonstiges: der Rest bis zu den 113 kcal der Packung.
je 100 g
- Protein
- 4,9 g
- Energie
- 113 kcal
- Zucker
- 13 g
Erklärung: Warum mindestens?
Sättigung mindestens 3,8 von 10 (Skala 0 bis 10). Mindestens: Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein. Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
ab 1,49 € · ab 7,45 €/kg
Erklärung: Zum Preis
Preis in Globus-Märkten, Stand 01.11.2026. Globus nennt „ab“-Preise. Im Markt kann der Preis abweichen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (200 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie113 kcal 473 kJ226 kcal 946 kJ115 kcal 482 kJ231 kcal 965 kJ346 kcal 1.447 kJ461 kcal 1.930 kJ577 kcal 2.412 kJ692 kcal 2.895 kJ807 kcal 3.377 kJ922 kcal 3.860 kJ1.038 kcal 4.342 kJ1.153 kcal 4.824 kJ1.268 kcal 5.307 kJ1.384 kcal 5.789 kJ113 kcal 473 kJ, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein4,9 g9,8 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g4,9 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett0,5 g1,0 g0,5 g1,0 g1,5 g2,0 g2,6 g3,1 g3,6 g4,1 g4,6 g5,1 g5,6 g6,1 g0,5 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0,1 g0,2 g0,1 g0,2 g0,3 g0,4 g0,5 g0,6 g0,7 g0,8 g0,9 g1,0 g1,1 g1,2 g0,1 g
- Kohlenhydrate19 g38 g19 g39 g58 g78 g97 g116 g136 g155 g174 g194 g213 g233 g19 g
- davon Zucker13 g26 g13 g27 g40 g53 g66 g80 g93 g106 g119 g133 g146 g159 g13 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe3,7 g7,4 g3,8 g7,6 g11 g15 g19 g23 g26 g30 g34 g38 g42 g45 g3,7 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,06 g0,12 g0,06 g0,12 g0,18 g0,24 g0,31 g0,37 g0,43 g0,49 g0,55 g0,61 g0,67 g0,73 g0,06 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 03.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (200 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie113 kcal 473 kJ226 kcal 946 kJ115 kcal 482 kJ231 kcal 965 kJ346 kcal 1.447 kJ461 kcal 1.930 kJ577 kcal 2.412 kJ692 kcal 2.895 kJ807 kcal 3.377 kJ922 kcal 3.860 kJ1.038 kcal 4.342 kJ1.153 kcal 4.824 kJ1.268 kcal 5.307 kJ1.384 kcal 5.789 kJ113 kcal 473 kJ, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein4,9 g9,8 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g4,9 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett0,5 g1,0 g0,5 g1,0 g1,5 g2,0 g2,6 g3,1 g3,6 g4,1 g4,6 g5,1 g5,6 g6,1 g0,5 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0,1 g0,2 g0,1 g0,2 g0,3 g0,4 g0,5 g0,6 g0,7 g0,8 g0,9 g1,0 g1,1 g1,2 g0,1 g
- Kohlenhydrate19 g38 g19 g39 g58 g78 g97 g116 g136 g155 g174 g194 g213 g233 g19 g
- davon Zucker13 g26 g13 g27 g40 g53 g66 g80 g93 g106 g119 g133 g146 g159 g13 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe3,7 g7,4 g3,8 g7,6 g11 g15 g19 g23 g26 g30 g34 g38 g42 g45 g3,7 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,06 g0,12 g0,06 g0,12 g0,18 g0,24 g0,31 g0,37 g0,43 g0,49 g0,55 g0,61 g0,67 g0,73 g0,06 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 03.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
PreisePreise von 5 Anbietern
Wo gibt’s das?
Preise laut Globus, Müller, Rossmann, EDEKA24 und myTime. Alnatura laut Open Food Facts, nicht von den Ketten bestätigt.
- Globusab 1,49 € · 200 g · ab 7,45 €/kgGlobus-Märkte · 01.11.2026
Erklärung: Zum Preis
Preis in Globus-Märkten, Stand 01.11.2026. Im Markt kann der Preis abweichen.
- Müller1,49 € · 200 g · 7,45 €/kgMüller online · 12.10.2026
Erklärung: Zum Preis
Preis im Müller-Onlineshop, Stand 12.10.2026.
- Rossmann1,49 € · 200 g · 7,45 €/kgRossmann online · 11.10.2026
Erklärung: Zum Preis
Preis im Rossmann-Onlineshop, Stand 11.10.2026.
- EDEKA241,59 € · 200 g · 7,95 €/kgEDEKA24 online · 11.10.2026
Erklärung: Zum Preis
Preis im EDEKA24-Onlineshop, Stand 11.10.2026.
- myTime1,99 € · 200 g · 9,95 €/kgmyTime online · 10.10.2026
Erklärung: Zum Preis
Preis im myTime-Onlineshop, Stand 10.10.2026.
- Alnaturakein Preis3 Produkte teilen sich Platz 21 von 73
Globus nennt „ab“-Preise. Im Markt kann der Preis abweichen.
Zutaten
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst
Zutaten: Tomaten* *aus biologischer Landwirtschaft.
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: edeka-foodservice.de
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Kurz gefragt
Warum Sättigung mindestens 3,8 von 10?geschätzt
Sättigung: mindestens 3,8 von 10 · geschätzt.
Mindestens: Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein1,5 Punkte4,3 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,6 von 23,3 g, davon zählen höchstens 1,5 g (zugesetzte Ballaststoffe)
- Menge2,6 von 488 g Essen
- ZuckerAbzug 0,911,5 g, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen mindestens 3,8 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Tomatenmark zweifach konzentriert?
4,9 g je 100 g, 9,8 g in der Packung (200 g) laut Open Food Facts. Das sind 17 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Vegan laut Zutatenliste oder Aufdruck. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Obst & Gemüse, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 4,9 g × 4 kcal = 20 von 113 kcal, also 17 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 04.10.2026. Foto ansehen · kiliweb / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.10-m0.9.13, Daten von Open Food Facts, Stand 03.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts