Pflanzliche LebensmittelObst & Gemüse- Gibt's bei
- MüllermyTimeGlobus
Erklärung: Läden
Müller, myTime, Globus und Rossmann: dort haben wir einen Preis. Alnatura: Laut Open Food Facts haben Nutzer das Produkt bei dieser Kette eingetragen. Ein Hinweis, keine Zusage der Kette.
- Merkmale
- vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Vegan: laut Zutatenliste oder Aufdruck. Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen KettenKette ändern ↓
in Obst & Gemüse
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Junger Spinat gehacktK-Classic · 450 gFür 20 g Protein: 142 statt 520 kcal
- EspinacaGreen Specialties · 300 gFür 20 g Protein: 141 statt 520 kcal
- Junger Spinatiglo · 500 gFür 20 g Protein: 148 statt 520 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0
Tomaten Stücke
Alnatura · 400 g
Erklärung: Was der Ring bedeutet
15 von 100 kcal kommen aus Protein: 1 g × 4 kcal = 4 von 26 kcal. Nicht verwechseln: 1 % nach Gewicht, 15 % nach Kalorien. Die EU erlaubt „Proteinquelle“ ab 12 % und „hoher Proteingehalt“ ab 20 % der Kalorien aus Protein. VO (EG) 1924/2006, Anhang
- Protein4 kcal
- Fett5 kcal
- Kohlenhydrate19 kcal
Gerechnet: Protein 4, Fett 9, Kohlenhydrate 4 kcal je Gramm, Erklärung
Die Packung nennt 26 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und manche Zutaten weniger kcal haben.
je 100 g
- Protein
- 1,0 g
- Energie
- 26 kcal
- Zucker
- 4,4 g
Erklärung: Warum mindestens?
Sättigung mindestens 4,7 von 10 (Skala 0 bis 10). Mindestens: Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein. Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
0,99 € · 2,48 €/kg
Erklärung: Zum Preis
Preis im Müller-Onlineshop, Stand 12.10.2026.
NährwerteZucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf ganze Würfel gerundet.
- Energie26 kcal 109 kJ130 kcal 544 kJ260 kcal 1.088 kJ390 kcal 1.632 kJ520 kcal 2.176 kJ650 kcal 2.720 kJ780 kcal 3.264 kJ910 kcal 3.807 kJ1.040 kcal 4.351 kJ1.170 kcal 4.895 kJ1.300 kcal 5.439 kJ1.430 kcal 5.983 kJ1.560 kcal 6.527 kJ26 kcal 109 kJ, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein1,0 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g1,0 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett0,5 g2,5 g5,0 g7,5 g10 g13 g15 g18 g20 g23 g25 g28 g30 g0,5 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0,1 g0,5 g1,0 g1,5 g2,0 g2,5 g3,0 g3,5 g4,0 g4,5 g5,0 g5,5 g6,0 g0,1 g
- Kohlenhydrate4,8 g24 g48 g72 g96 g120 g144 g168 g192 g216 g240 g264 g288 g4,8 g
- davon Zucker4,4 g22 g44 g66 g88 g110 g132 g154 g176 g198 g220 g242 g264 g4,4 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe1,7 g8,5 g17 g26 g34 g43 g51 g60 g68 g77 g85 g94 g102 g1,7 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,03 g0,15 g0,30 g0,45 g0,60 g0,75 g0,90 g1,1 g1,2 g1,4 g1,5 g1,7 g1,8 g0,03 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 03.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf ganze Würfel gerundet.
- Energie26 kcal 109 kJ130 kcal 544 kJ260 kcal 1.088 kJ390 kcal 1.632 kJ520 kcal 2.176 kJ650 kcal 2.720 kJ780 kcal 3.264 kJ910 kcal 3.807 kJ1.040 kcal 4.351 kJ1.170 kcal 4.895 kJ1.300 kcal 5.439 kJ1.430 kcal 5.983 kJ1.560 kcal 6.527 kJ26 kcal 109 kJ, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein1,0 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g1,0 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett0,5 g2,5 g5,0 g7,5 g10 g13 g15 g18 g20 g23 g25 g28 g30 g0,5 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0,1 g0,5 g1,0 g1,5 g2,0 g2,5 g3,0 g3,5 g4,0 g4,5 g5,0 g5,5 g6,0 g0,1 g
- Kohlenhydrate4,8 g24 g48 g72 g96 g120 g144 g168 g192 g216 g240 g264 g288 g4,8 g
- davon Zucker4,4 g22 g44 g66 g88 g110 g132 g154 g176 g198 g220 g242 g264 g4,4 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe1,7 g8,5 g17 g26 g34 g43 g51 g60 g68 g77 g85 g94 g102 g1,7 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,03 g0,15 g0,30 g0,45 g0,60 g0,75 g0,90 g1,1 g1,2 g1,4 g1,5 g1,7 g1,8 g0,03 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 03.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
PreisePreise von 4 Anbietern
Wo gibt’s das?
Preise laut Müller, myTime, Globus und Rossmann. Alnatura laut Open Food Facts, nicht von den Ketten bestätigt.
- Müller0,99 € · 400 g · 2,48 €/kgMüller online · 12.10.2026
Erklärung: Zum Preis
Preis im Müller-Onlineshop, Stand 12.10.2026.
- myTime1,59 € · 400 g · 3,98 €/kgmyTime online · 10.10.2026
Erklärung: Zum Preis
Preis im myTime-Onlineshop, Stand 10.10.2026.
- Globusab 0,99 € · 240 g · ab 4,13 €/kgGlobus-Märkte · 01.11.2026
Erklärung: Zum Preis
Preis in Globus-Märkten, Stand 01.11.2026. Im Markt kann der Preis abweichen.
- Rossmann0,99 € · 240 g · 4,13 €/kgRossmann online · 11.10.2026
Erklärung: Zum Preis
Preis im Rossmann-Onlineshop, Stand 11.10.2026.
- Alnaturakein Preis6 Produkte teilen sich Platz 29 von 73
Globus nennt „ab“-Preise. Im Markt kann der Preis abweichen.
Zutaten
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst
Zutaten: Tomaten* geschält und gestückelt, Tomatensaft*, Basilikum*, Oregano*, Säureregulator: Zitronensäure *aus biologischer Landwirtschaft.
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
Bessere Alternativen
Obst & Gemüse
Vergleichen bei:
Worauf kommt's dir an?
Mehr Obst & Gemüse
Zur Rangliste: Obst & Gemüse
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: edeka-foodservice.de
Mehr entdecken
Kurz gefragt
Warum Sättigung mindestens 4,7 von 10?geschätzt
Sättigung: mindestens 4,7 von 10 · geschätzt.
Mindestens: Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein1,4 Punkte3,8 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,6 von 26,5 g, davon zählen höchstens 1,5 g (zugesetzte Ballaststoffe)
- Menge4,0 von 4385 g Essen
- ZuckerAbzug 1,316,9 g, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen mindestens 4,7 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Tomaten Stücke?
1,0 g je 100 g laut Open Food Facts. Das sind 15 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Vegan laut Zutatenliste oder Aufdruck. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Obst & Gemüse, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 1 g × 4 kcal = 4 von 26 kcal, also 15 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 04.10.2026. Foto ansehen · zabeck / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.10-m0.9.13, Daten von Open Food Facts, Stand 03.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts