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Reis & Getreide

Reis & Getreide bei Alnatura

So liest du die Liste

52 Produkte, 48 davon in der Rangliste

Sortiert nach Protein pro KalorieFilter
Zuckerg, sortieren: wenig zuerst
% der Kalorien aus Protein, sortiert: höchster Anteil zuerst

23 % heißt: 23 von 100 kcal kommen aus Protein – nicht 23 g.

Höchster Wert zuerst.

„Ohne Zutatenliste“: Die Zutatenliste fehlt in unseren Daten. Ob Kollagen drin ist, wissen wir nicht. Der Platz kommt nur aus den Nährwerten.

Bewertet nicht Salz, Süßungsmittel und Zusatzstoffe.

So rechnet parelo

  1. Platz 1 Dinkel Kleie250 g
    16 gProtein268kcal1,9 gZucker4,7 gFett je 100 gOhne Zutatenliste bei Open Food FactsVergleichen: Dinkel KleieProtein 16 g268 kcalZucker 1,9 gVergleichen: Dinkel Kleie

  2. 2 Produkte teilen sich Platz 2

    Platz 2, 2 Produkte teilen sich Platz 2 Kichererbsen Couscous400 g
    21 gProtein367kcal3,3 gZucker6,3 gFett je 100 gVergleichen: Kichererbsen CouscousProtein 21 g367 kcalZucker 3,3 gVergleichen: Kichererbsen Couscous
  3. Platz 2, 2 Produkte teilen sich Platz 2 Kichererbsen Couscous400 g
    21 gProtein367kcal3,3 gZucker6,3 gFett je 100 gOhne Zutatenliste bei Open Food FactsVergleichen: Kichererbsen CouscousProtein 21 g367 kcalZucker 3,3 gVergleichen: Kichererbsen Couscous
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  1. 2 Produkte teilen sich Platz 4

    Platz 4, 2 Produkte teilen sich Platz 4 Quinoa500 g
    15 gProtein354kcal2,0 gZucker5,0 gFett je 100 gVergleichen: QuinoaProtein 15 g354 kcalZucker 2,0 gVergleichen: Quinoa
  2. Platz 4, 2 Produkte teilen sich Platz 4 Kamut khorasan weizen500 g
    15 gProtein364kcal2,4 gZucker2,6 gFett je 100 gVergleichen: Kamut khorasan weizenProtein 15 g364 kcalZucker 2,4 gVergleichen: Kamut khorasan weizen

  3. 2 Produkte teilen sich Platz 6

    Platz 6, 2 Produkte teilen sich Platz 6 Dinkel Korn1000 g
    14 gProtein352kcal1,2 gZucker2,6 gFett je 100 gOhne Zutatenliste bei Open Food FactsVergleichen: Dinkel KornProtein 14 g352 kcalZucker 1,2 gVergleichen: Dinkel Korn
  4. Platz 6, 2 Produkte teilen sich Platz 6 Dinkel Couscous400 g
    13 gProtein344kcal2,3 gZucker2,8 gFett je 100 gOhne Zutatenliste bei Open Food FactsVergleichen: Dinkel CouscousProtein 13 g344 kcalZucker 2,3 gVergleichen: Dinkel Couscous

  5. 3 Produkte teilen sich Platz 8

    Platz 8, 3 Produkte teilen sich Platz 8 Hafer500 g
    13 gProtein368kcal1,3 gZucker6,2 gFett je 100 gVergleichen: HaferProtein 13 g368 kcalZucker 1,3 gVergleichen: Hafer
  6. Platz 8, 3 Produkte teilen sich Platz 8 Grünkern500 g
    12 gProtein342kcal0,7 gZucker2,7 gFett je 100 gOhne Zutatenliste bei Open Food FactsVergleichen: GrünkernProtein 12 g342 kcalZucker 0,7 gVergleichen: Grünkern
  7. Platz 8, 3 Produkte teilen sich Platz 8 Quinoa bunt500 g
    13 gProtein371kcal4,4 gZucker6,5 gFett je 100 gVergleichen: Quinoa buntProtein 13 g371 kcalZucker 4,4 gVergleichen: Quinoa bunt

  8. 7 Produkte teilen sich Platz 11

    Platz 11, 7 Produkte teilen sich Platz 11 Dinkelgrieß500 g
    12 gProtein354kcal1,3 gZucker2,0 gFett je 100 gOhne Zutatenliste bei Open Food FactsVergleichen: DinkelgrießProtein 12 g354 kcalZucker 1,3 gVergleichen: Dinkelgrieß
  9. Platz 11, 7 Produkte teilen sich Platz 11 6-Korn Mischung1000 g
    11 gProtein335kcal1,0 gZucker2,5 gFett je 100 gVergleichen: 6-Korn MischungProtein 11 g335 kcalZucker 1,0 gVergleichen: 6-Korn Mischung
  10. Platz 11, 7 Produkte teilen sich Platz 11 Bulgur500 g
    12 gProtein354kcal2,4 gZucker1,8 gFett je 100 gVergleichen: BulgurProtein 12 g354 kcalZucker 2,4 gVergleichen: Bulgur
  11. Platz 11, 7 Produkte teilen sich Platz 11 Weizen1000 g
    11 gProtein326kcal0,7 gZucker1,8 gFett je 100 gOhne Zutatenliste bei Open Food FactsVergleichen: WeizenProtein 11 g326 kcalZucker 0,7 gVergleichen: Weizen
  12. Platz 11, 7 Produkte teilen sich Platz 11 Quinoa bunt500 g
    12 gProtein363kcal1,8 gZucker5,9 gFett je 100 gVergleichen: Quinoa buntProtein 12 g363 kcalZucker 1,8 gVergleichen: Quinoa bunt
  13. Platz 11, 7 Produkte teilen sich Platz 11 Bulgur500 · 500 g
    12 gProtein348kcal0,8 gZucker1,8 gFett je 100 gVergleichen: BulgurProtein 12 g348 kcalZucker 0,8 gVergleichen: Bulgur
  14. Platz 11, 7 Produkte teilen sich Platz 11 Couscous500 g
    12 gProtein351kcal1,9 gZucker2,4 gFett je 100 gVergleichen: CouscousProtein 12 g351 kcalZucker 1,9 gVergleichen: Couscous

  15. 6 Produkte teilen sich Platz 18

    Platz 18, 6 Produkte teilen sich Platz 18 Weizengrieß500 g
    11 gProtein338kcal0,8 gZucker1,2 gFett je 100 gVergleichen: WeizengrießProtein 11 g338 kcalZucker 0,8 gVergleichen: Weizengrieß
  16. Platz 18, 6 Produkte teilen sich Platz 18 Bulgur Pfanne Mediterrane Art200 g
    3,3 gProtein107kcal2,2 gZucker0,6 gFett je 100 gVergleichen: Bulgur Pfanne Mediterrane ArtProtein 3,3 g107 kcalZucker 2,2 gVergleichen: Bulgur Pfanne Mediterrane Art
  17. Platz 18, 6 Produkte teilen sich Platz 18 Hirse1 g
    11 gProtein363kcal1,6 gZucker3,9 gFett je 100 gVergleichen: HirseProtein 11 g363 kcalZucker 1,6 gVergleichen: Hirse
  18. Platz 18, 6 Produkte teilen sich Platz 18 Hirse feinkörnig500 g
    11 gProtein363kcal1,6 gZucker3,9 gFett je 100 gVergleichen: Hirse feinkörnigProtein 11 g363 kcalZucker 1,6 gVergleichen: Hirse feinkörnig
  19. Platz 18, 6 Produkte teilen sich Platz 18 Goldhirse500 g
    11 gProtein363kcal2,2 gZucker3,9 gFett je 100 gOhne Zutatenliste bei Open Food FactsVergleichen: GoldhirseProtein 11 g363 kcalZucker 2,2 gVergleichen: Goldhirse
  20. Platz 18, 6 Produkte teilen sich Platz 18 Hirse500 g
    11 gProtein363kcal1,5 gZucker3,9 gFett je 100 gVergleichen: HirseProtein 11 g363 kcalZucker 1,5 gVergleichen: Hirse

  21. 5 Produkte teilen sich Platz 24

    Platz 24, 5 Produkte teilen sich Platz 24 Roggen Bio1000 g
    9,5 gProtein323kcal0,9 gZucker1,7 gFett je 100 gOhne Zutatenliste bei Open Food FactsVergleichen: Roggen BioProtein 9,5 g323 kcalZucker 0,9 gVergleichen: Roggen Bio
  22. Platz 24, 5 Produkte teilen sich Platz 24 Gersten Graupen500 g
    10 gProtein346kcal3,4 gZucker1,4 gFett je 100 gVergleichen: Gersten GraupenProtein 10 g346 kcalZucker 3,4 gVergleichen: Gersten Graupen
  23. Platz 24, 5 Produkte teilen sich Platz 24 Buchweizen100 g
    9,8 gProtein346kcal0,5 gZucker1,7 gFett je 100 gVergleichen: BuchweizenProtein 9,8 g346 kcalZucker 0,5 gVergleichen: Buchweizen
  24. Platz 24, 5 Produkte teilen sich Platz 24 Roggen1000 g
    9,5 gProtein323kcal1,0 gZucker1,7 gFett je 100 gVergleichen: RoggenProtein 9,5 g323 kcalZucker 1,0 gVergleichen: Roggen
  25. Platz 24, 5 Produkte teilen sich Platz 24 Buchweizen500 g
    9,8 gProtein346kcal0 gZucker1,7 gFett je 100 gVergleichen: BuchweizenProtein 9,8 g346 kcalZucker 0 gVergleichen: Buchweizen

  26. 7 Produkte teilen sich Platz 29

    Platz 29, 7 Produkte teilen sich Platz 29 Himalaya Basmati Reis1 Stück
    9,3 gProtein363kcal1,1 gZucker1,2 gFett je 100 gOhne Zutatenliste bei Open Food FactsVergleichen: Himalaya Basmati ReisProtein 9,3 g363 kcalZucker 1,1 gVergleichen: Himalaya Basmati Reis
  27. Platz 29, 7 Produkte teilen sich Platz 29 Reis Basmati500 g
    9,3 gProtein363kcal1,1 gZucker1,2 gFett je 100 gVergleichen: Reis BasmatiProtein 9,3 g363 kcalZucker 1,1 gVergleichen: Reis Basmati
  28. Platz 29, 7 Produkte teilen sich Platz 29 Himalaya Basmati Reis1 kg
    9,3 gProtein363kcal1,1 gZucker1,2 gFett je 100 gVergleichen: Himalaya Basmati ReisProtein 9,3 g363 kcalZucker 1,1 gVergleichen: Himalaya Basmati Reis
  29. Platz 29, 7 Produkte teilen sich Platz 29 Gekeimter buchweizen
    9,1 gProtein343kcal0,5 gZucker1,7 gFett je 100 gOhne Zutatenliste bei Open Food FactsVergleichen: Gekeimter buchweizenProtein 9,1 g343 kcalZucker 0,5 gVergleichen: Gekeimter buchweizen
  30. Platz 29, 7 Produkte teilen sich Platz 29 Naturreis mit WildreisAlnature · 500 g
    9,5 gProtein353kcal1,1 gZucker2,1 gFett je 100 gOhne Zutatenliste bei Open Food FactsVergleichen: Naturreis mit WildreisProtein 9,5 g353 kcalZucker 1,1 gVergleichen: Naturreis mit Wildreis
  31. Platz 29, 7 Produkte teilen sich Platz 29 Popcorn Mais500 g
    8,7 gProtein344kcal1,4 gZucker3,8 gFett je 100 gVergleichen: Popcorn MaisProtein 8,7 g344 kcalZucker 1,4 gVergleichen: Popcorn Mais
  32. Platz 29, 7 Produkte teilen sich Platz 29 Himalaya Basmati Vollkorn Reis500 g
    9,3 gProtein358kcal0,7 gZucker3,2 gFett je 100 gOhne Zutatenliste bei Open Food FactsVergleichen: Himalaya Basmati Vollkorn ReisProtein 9,3 g358 kcalZucker 0,7 gVergleichen: Himalaya Basmati Vollkorn Reis

  33. 3 Produkte teilen sich Platz 36

    Platz 36, 3 Produkte teilen sich Platz 36 Naturreis mit Wildreis500 g
    8,6 gProtein354kcal0,8 gZucker2,0 gFett je 100 gVergleichen: Naturreis mit WildreisProtein 8,6 g354 kcalZucker 0,8 gVergleichen: Naturreis mit Wildreis
  34. Platz 36, 3 Produkte teilen sich Platz 36 Bio Himalaya Basmatireis1 kg
    8,6 gProtein350kcal0,5 gZucker1,2 gFett je 100 gOhne Zutatenliste bei Open Food FactsVergleichen: Bio Himalaya BasmatireisProtein 8,6 g350 kcalZucker 0,5 gVergleichen: Bio Himalaya Basmatireis
  35. Platz 36, 3 Produkte teilen sich Platz 36 Himalaya Basmati Reis500 g
    8,6 gProtein350kcal0,5 gZucker1,2 gFett je 100 gOhne Zutatenliste bei Open Food FactsVergleichen: Himalaya Basmati ReisProtein 8,6 g350 kcalZucker 0,5 gVergleichen: Himalaya Basmati Reis

  36. 9 Produkte teilen sich Platz 39

    Platz 39, 9 Produkte teilen sich Platz 39 Polenta500 g
    7,7 gProtein344kcal1,5 gZucker0,8 gFett je 100 gVergleichen: PolentaProtein 7,7 g344 kcalZucker 1,5 gVergleichen: Polenta
  37. Platz 39, 9 Produkte teilen sich Platz 39 Himalaya Basmati Vollkorn Reis500 g
    7,8 gProtein351kcal0,6 gZucker2,2 gFett je 100 gVergleichen: Himalaya Basmati Vollkorn ReisProtein 7,8 g351 kcalZucker 0,6 gVergleichen: Himalaya Basmati Vollkorn Reis
  38. Platz 39, 9 Produkte teilen sich Platz 39 Milchreis500 g
    7,2 gProtein351kcal0,7 gZucker0,8 gFett je 100 gVergleichen: MilchreisProtein 7,2 g351 kcalZucker 0,7 gVergleichen: Milchreis
  39. Platz 39, 9 Produkte teilen sich Platz 39 Naturreis Langkorn1000 g
    7,5 gProtein359kcal1,2 gZucker1,9 gFett je 100 gVergleichen: Naturreis LangkornProtein 7,5 g359 kcalZucker 1,2 gVergleichen: Naturreis Langkorn
  40. Platz 39, 9 Produkte teilen sich Platz 39 Reis Langkorn1 kg
    7,5 gProtein357kcal0,5 gZucker0,3 gFett je 100 gVergleichen: Reis LangkornProtein 7,5 g357 kcalZucker 0,5 gVergleichen: Reis Langkorn
  41. Platz 39, 9 Produkte teilen sich Platz 39 Naturreis Langkorn1000 g
    7,8 gProtein351kcal0,7 gZucker2,2 gFett je 100 gOhne Zutatenliste bei Open Food FactsVergleichen: Naturreis LangkornProtein 7,8 g351 kcalZucker 0,7 gVergleichen: Naturreis Langkorn
  42. Platz 39, 9 Produkte teilen sich Platz 39 Milchreis500 g
    7,2 gProtein351kcal0,7 gZucker0,8 gFett je 100 gVergleichen: MilchreisProtein 7,2 g351 kcalZucker 0,7 gVergleichen: Milchreis
  43. Platz 39, 9 Produkte teilen sich Platz 39 Risotto Reis Ribe500 g
    7,4 gProtein351kcal0,5 gZucker0,6 gFett je 100 gOhne Zutatenliste bei Open Food FactsVergleichen: Risotto Reis RibeProtein 7,4 g351 kcalZucker 0,5 gVergleichen: Risotto Reis Ribe
  44. Platz 39, 9 Produkte teilen sich Platz 39 Langkorn Spitzenreisja! · 100 g
    7,7 gProtein355kcal0,5 gZucker0,9 gFett je 100 gVergleichen: Langkorn SpitzenreisProtein 7,7 g355 kcalZucker 0,5 gVergleichen: Langkorn Spitzenreis
  45. Platz 48 Risotto Reis
    6,7 gProtein349kcal0,5 gZucker0,5 gFett je 100 gVergleichen: Risotto ReisProtein 6,7 g349 kcalZucker 0,5 gVergleichen: Risotto Reis

Kategorie nicht bestätigt (4) · 2 davon hier

Zwei KIs ordnen diese Produkte nicht in diese Kategorie ein. Darum haben sie hier keinen Platz.

  1. ohne Platz Kichererbsen wie Reis250 g
    22 gProtein364kcal2,3 gZucker6,1 gFett je 100 gOhne Zutatenliste bei Open Food FactsVergleichen: Kichererbsen wie ReisProtein 22 g364 kcalZucker 2,3 gVergleichen: Kichererbsen wie Reis
  2. ohne Platz Weizen Kleiediver · 250 g
    16 gProtein268kcal3,3 gZucker4,7 gFett je 100 gVergleichen: Weizen KleieProtein 16 g268 kcalZucker 3,3 gVergleichen: Weizen Kleie

Sortiert nach % der Kalorien aus Protein

Bewertet nicht Salz, Süßungsmittel und Zusatzstoffe.

Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0, und Shop- und Herstellerseiten

Datenstand 31.10.2026 · Methodik Oktober 2026

Fragen

Was heißt „% der Kalorien aus Protein“?

Welcher Teil der Kalorien eines Produkts aus Protein kommt. Faustregel: Ab 40 % kommen auf ein Gramm Protein höchstens 10 kcal. So rechnet parelo

Zuordnung zu Alnatura laut Open Food Facts.

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