Produktfoto: Weizen Kleie — Foto: anticultist / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0Kein ProduktfotoFoto bei Open Food Facts ergänzen

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Gibt's bei: Erklärung: Läden
Alnatura und Marktkauf: Laut Open Food Facts haben Nutzer das Produkt bei diesen Ketten eingetragen. Ein Hinweis, keine Zusage der Kette.
Merkmale: Gluten · vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Vegan: laut Zutatenliste oder Aufdruck. Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.

Weizen Kleie

Alnatura · 250 g

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23% der Kalorien aus Protein

der Kalorien aus Protein

iErklärung: Was der Ring bedeutet

23 von 100 kcal kommen aus Protein: 16 g × 4 kcal = 64 von 268 kcal. Nicht verwechseln: 16 % nach Gewicht, 23 % nach Kalorien. Die EU erlaubt „Proteinquelle“ ab 12 % und „hoher Proteingehalt“ ab 20 % der Kalorien aus Protein. VO (EG) 1924/2006, Anhang

Protein64 kcal
Fett42 kcal
Kohlenhydrate72 kcal
Sonstiges90 kcal

Sonstiges: der Rest bis zu den 268 kcal der Packung.

je 100 g

Protein: 16 g
Energie: 268 kcal
Zucker: 3,3 g

Sättigung5,0 von 10 · geschätzt

iErklärung: Sättigung geschätzt

Sättigung 5,0 von 10 (Skala 0 bis 10). Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.

NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker

Nährwerte

je 100 gje 100 gje Packungje Packungfür 51015202530354045505560 g Proteinfür 51015202530354045505560 g Protein

5 g Protein= 31 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein10 g Protein= 63 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein15 g Protein= 94 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein20 g Protein= 125 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein25 g Protein= 156 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein30 g Protein= 188 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein35 g Protein= 219 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein40 g Protein= 250 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein45 g Protein= 281 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein50 g Protein= 313 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein55 g Protein= 344 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein60 g Protein= 375 g, mehr als eine Packung

Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (250 g)für 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein

iErklärung: Woher die Bezugswerte?

1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.

1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.

Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.

So viel Protein wie≈ 2½ Eier16 g Protein

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker3,3 g Zucker

So viel Protein wie≈ 6½ Eier40 g Protein

So viel Zucker wie≈ 3 Würfelzucker8,3 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker2,1 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker3,1 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker4,1 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 2 Würfelzucker5,2 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 2 Würfelzucker6,2 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 2 Würfelzucker7,2 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 3 Würfelzucker8,3 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 3 Würfelzucker9,3 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 3 Würfelzucker10 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 4 Würfelzucker11 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 4 Würfelzucker12 g Zucker

Packung (250 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Proteinje 100 g

Energie268 kcal 1.121 kJ670 kcal 2.803 kJ84 kcal 350 kJ168 kcal 701 kJ251 kcal 1.051 kJ335 kcal 1.402 kJ419 kcal 1.752 kJ503 kcal 2.102 kJ586 kcal 2.453 kJ670 kcal 2.803 kJ754 kcal 3.154 kJ838 kcal 3.504 kJ921 kcal 3.855 kJ1.005 kcal 4.205 kJ268 kcal 1.121 kJ, Reis & Getreide in allen Ketten, wenig kcal zuerst
Protein16 g40 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g16 g, Reis & Getreide in allen Ketten, viel Protein zuerst
Fett4,7 g12 g1,5 g2,9 g4,4 g5,9 g7,3 g8,8 g10 g12 g13 g15 g16 g18 g4,7 g, Reis & Getreide in allen Ketten, wenig Fett zuerst
davon gesättigt0,8 g2,0 g0,3 g0,5 g0,8 g1,0 g1,3 g1,5 g1,8 g2,0 g2,3 g2,5 g2,8 g3,0 g0,8 g
Kohlenhydrate18 g45 g5,6 g11 g17 g23 g28 g34 g39 g45 g51 g56 g62 g68 g18 g
davon Zucker3,3 g8,3 g1,0 g2,1 g3,1 g4,1 g5,2 g6,2 g7,2 g8,3 g9,3 g10 g11 g12 g3,3 g, Reis & Getreide in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
Ballaststoffe45 g113 g14 g28 g42 g56 g70 g84 g98 g113 g127 g141 g155 g169 g45 g, Reis & Getreide in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
Salz0,01 g0,03 g0,00 g0,01 g0,01 g0,01 g0,02 g0,02 g0,02 g0,03 g0,03 g0,03 g0,03 g0,04 g0,01 g, Reis & Getreide in allen Ketten, wenig Salz zuerst

Quelle: Open Food Facts, Stand 31.10.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden