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Getreide & Backwaren
Reis & Getreide
So liest du die Liste1 Produkt ab 40 % der Kalorien aus Protein.
1.881 Produkte, 679 davon in der Rangliste
% der Kalorien aus Protein, nicht vom Gewicht: 19 % heißt 19 von 100 kcal – nicht 19 g.
„Ohne Zutatenliste“: Die Zutatenliste fehlt in unseren Daten. Ob Kollagen drin ist, wissen wir nicht. Der Platz kommt nur aus den Nährwerten.
Höchster Wert zuerst. Bewertet nicht Salz, Süßungsmittel und Zusatzstoffe.
Zuckerg, sortieren: wenig zuerst
% der Kalorien aus Protein, sortiert: höchster Anteil zuerst
19 % heißt: 19 von 100 kcal kommen aus Protein – nicht 19 g.
Höchster Wert zuerst.
„Ohne Zutatenliste“: Die Zutatenliste fehlt in unseren Daten. Ob Kollagen drin ist, wissen wir nicht. Der Platz kommt nur aus den Nährwerten.
Bewertet nicht Salz, Süßungsmittel und Zusatzstoffe.
4 Produkte teilen sich Platz 1
Platz 1, 4 Produkte teilen sich Platz 1 High-Protein-Reis
17 gProtein348kcal0,8 gZucker2,7 gFett je 100 gProtein 17 g348 kcalZucker 0,8 gVergleichen: High-Protein-Reis- Platz 1, 4 Produkte teilen sich Platz 1 Dinkelgries
17 gProtein343kcal0,7 gZucker1,7 gFett je 100 gProtein 17 g343 kcalZucker 0,7 gVergleichen: Dinkelgries - Platz 1, 4 Produkte teilen sich Platz 1 Dinkel GANZES KORN
17 gProtein343kcal0,7 gZucker1,7 gFett je 100 gProtein 17 g343 kcalZucker 0,7 gVergleichen: Dinkel GANZES KORN - Platz 1, 4 Produkte teilen sich Platz 1 Dinkel aus Deutschland
17 gProtein343kcal0,7 gZucker1,7 gFett je 100 gProtein 17 g343 kcalZucker 0,7 gVergleichen: Dinkel aus Deutschland
2 Produkte teilen sich Platz 5
Platz 5, 2 Produkte teilen sich Platz 5 Quinoa (bio zentrale)
15 gProtein347kcal0 gZucker5,0 gFett je 100 gProtein 15 g347 kcalZucker 0 gVergleichen: Quinoa (bio zentrale)- Platz 5, 2 Produkte teilen sich Platz 5 Bio gekeimter Buchweizen
17 gProtein385kcal1,8 gZucker4,7 gFett je 100 gProtein 17 g385 kcalZucker 1,8 gVergleichen: Bio gekeimter Buchweizen 14 Produkte teilen sich Platz 7
Platz 7, 14 Produkte teilen sich Platz 7 Uncle Ben Sonnenweizen Oliven-Öl
6,1 gProtein152kcal0,5 gZucker2,3 gFett je 100 gProtein 6,1 g152 kcalZucker 0,5 gVergleichen: Uncle Ben Sonnenweizen Oliven-Öl- Platz 7, 14 Produkte teilen sich Platz 7 Express-Sonnenweizen - Olivenöl
6,1 gProtein152kcal0,5 gZucker2,3 gFett je 100 gProtein 6,1 g152 kcalZucker 0,5 gVergleichen: Express-Sonnenweizen - Olivenöl - Platz 7, 14 Produkte teilen sich Platz 7 Dinkelkern
14 gProtein334kcal0,5 gZucker2,6 gFett je 100 gProtein 14 g334 kcalZucker 0,5 gVergleichen: Dinkelkern - Platz 7, 14 Produkte teilen sich Platz 7 Buckwheat In Bags For Cooking
13 gProtein312kcal1,4 gZucker3,3 gFett je 100 gProtein 13 g312 kcalZucker 1,4 gVergleichen: Buckwheat In Bags For Cooking - Platz 7, 14 Produkte teilen sich Platz 7 Quinoa Tricolore Bio
15 gProtein351kcal1,5 gZucker5,0 gFett je 100 gProtein 15 g351 kcalZucker 1,5 gVergleichen: Quinoa Tricolore Bio - Platz 7, 14 Produkte teilen sich Platz 7 Bio Quinoa Tricolore
15 gProtein351kcal1,5 gZucker5,0 gFett je 100 gProtein 15 g351 kcalZucker 1,5 gVergleichen: Bio Quinoa Tricolore - Platz 7, 14 Produkte teilen sich Platz 7 Quinoa
15 gProtein354kcal2,0 gZucker5,0 gFett je 100 gProtein 15 g354 kcalZucker 2,0 gVergleichen: Quinoa - Platz 7, 14 Produkte teilen sich Platz 7 Kamut khorasan weizen
15 gProtein364kcal2,4 gZucker2,6 gFett je 100 gProtein 15 g364 kcalZucker 2,4 gVergleichen: Kamut khorasan weizen - Platz 7, 14 Produkte teilen sich Platz 7 Buchweizen
14 gProtein339kcal1,7 gZucker2,6 gFett je 100 gProtein 14 g339 kcalZucker 1,7 gVergleichen: Buchweizen - Platz 7, 14 Produkte teilen sich Platz 7 Quinoa (gepufft)
15 gProtein356kcal6,6 gZucker5,0 gFett je 100 gProtein 15 g356 kcalZucker 6,6 gVergleichen: Quinoa (gepufft) - Platz 7, 14 Produkte teilen sich Platz 7 Hartweizen Griess
15 gProtein358kcal1,1 gZucker1,4 gFett je 100 gProtein 15 g358 kcalZucker 1,1 gVergleichen: Hartweizen Griess - Platz 7, 14 Produkte teilen sich Platz 7 Quinoa
14 gProtein350kcal4,5 gZucker5,0 gFett je 100 gProtein 14 g350 kcalZucker 4,5 gVergleichen: Quinoa - Platz 7, 14 Produkte teilen sich Platz 7 Kasza gryczana prażona buchweizen
14 gProtein350kcal1,7 gZucker2,6 gFett je 100 gProtein 14 g350 kcalZucker 1,7 gVergleichen: Kasza gryczana prażona buchweizen - Platz 7, 14 Produkte teilen sich Platz 7 Buchweizen
14 gProtein340kcal1,0 gZucker2,6 gFett je 100 gProtein 14 g340 kcalZucker 1,0 gVergleichen: Buchweizen 33 Produkte teilen sich Platz 21, hier stehen 30. Alle 33 zeigen
Platz 21, 33 Produkte teilen sich Platz 21 Kasza gryczana prażona
14 gProtein347kcal0,7 gZucker3,1 gFett je 100 gProtein 14 g347 kcalZucker 0,7 gVergleichen: Kasza gryczana prażona- Platz 21, 33 Produkte teilen sich Platz 21 Hartweizengrieß
13 gProtein341kcal1,0 gZucker1,0 gFett je 100 gProtein 13 g341 kcalZucker 1,0 gVergleichen: Hartweizengrieß - Platz 21, 33 Produkte teilen sich Platz 21 Reis, Milch Reis
4,0 gProtein105kcal3,9 gZucker1,3 gFett je 100 gProtein 4,0 g105 kcalZucker 3,9 gVergleichen: Reis, Milch Reis - Platz 21, 33 Produkte teilen sich Platz 21 Bio Quinoa
14 gProtein369kcal2,1 gZucker6,4 gFett je 100 gProtein 14 g369 kcalZucker 2,1 gVergleichen: Bio Quinoa - Platz 21, 33 Produkte teilen sich Platz 21 Gries - Hartweizen
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13 gProtein348kcal8,9 gZucker1,4 gFett je 100 gProtein 13 g348 kcalZucker 8,9 gVergleichen: Gries - Hartweizen - Platz 21, 33 Produkte teilen sich Platz 21 Quinoa rot
14 gProtein368kcal1,3 gZucker6,1 gFett je 100 gProtein 14 g368 kcalZucker 1,3 gVergleichen: Quinoa rot - Platz 21, 33 Produkte teilen sich Platz 21 Villris
15 gProtein381kcal2,5 gZucker1,1 gFett je 100 gProtein 15 g381 kcalZucker 2,5 gVergleichen: Villris - Platz 21, 33 Produkte teilen sich Platz 21 Dinkel Grieß feinkörnig
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13 gProtein339kcal0,4 gZucker1,2 gFett je 100 gProtein 13 g339 kcalZucker 0,4 gVergleichen: Dinkel Grieß feinkörnig - Platz 21, 33 Produkte teilen sich Platz 21 Dinkel
14 gProtein352kcal1,7 gZucker2,6 gFett je 100 gProtein 14 g352 kcalZucker 1,7 gVergleichen: Dinkel - Platz 21, 33 Produkte teilen sich Platz 21 Buchweizen
13 gProtein334kcal1,0 gZucker3,0 gFett je 100 gProtein 13 g334 kcalZucker 1,0 gVergleichen: Buchweizen - Platz 21, 33 Produkte teilen sich Platz 21 Buchweizen Geröstet
13 gProtein334kcal1,0 gZucker3,0 gFett je 100 gProtein 13 g334 kcalZucker 1,0 gVergleichen: Buchweizen Geröstet - Platz 21, 33 Produkte teilen sich Platz 21 Buchweizen
13 gProtein344kcal0,7 gZucker3,1 gFett je 100 gProtein 13 g344 kcalZucker 0,7 gVergleichen: Buchweizen - Platz 21, 33 Produkte teilen sich Platz 21 Buchweizen
13 gProtein340kcal1,0 gZucker2,9 gFett je 100 gProtein 13 g340 kcalZucker 1,0 gVergleichen: Buchweizen - Platz 21, 33 Produkte teilen sich Platz 21 Couscous
14 gProtein359kcal2,7 gZucker1,5 gFett je 100 gProtein 14 g359 kcalZucker 2,7 gVergleichen: Couscous - Platz 21, 33 Produkte teilen sich Platz 21 Weißer Quinoa
14 gProtein353kcal5,0 gZucker6,0 gFett je 100 gProtein 14 g353 kcalZucker 5,0 gVergleichen: Weißer Quinoa - Platz 21, 33 Produkte teilen sich Platz 21 Bulgur aus Dinkel
13 gProtein346kcal0,7 gZucker2,5 gFett je 100 gProtein 13 g346 kcalZucker 0,7 gVergleichen: Bulgur aus Dinkel - Platz 21, 33 Produkte teilen sich Platz 21 Dinkel geschliffen
13 gProtein337kcal2,7 gZucker2,4 gFett je 100 gProtein 13 g337 kcalZucker 2,7 gVergleichen: Dinkel geschliffen - Platz 21, 33 Produkte teilen sich Platz 21 Quinoa weiss Bio
14 gProtein367kcal2,1 gZucker6,4 gFett je 100 gProtein 14 g367 kcalZucker 2,1 gVergleichen: Quinoa weiss Bio - Platz 21, 33 Produkte teilen sich Platz 21 Dinkel
14 gProtein353kcal1,7 gZucker2,6 gFett je 100 gProtein 14 g353 kcalZucker 1,7 gVergleichen: Dinkel - Platz 21, 33 Produkte teilen sich Platz 21 Weizen & Quinoa Reis
5,8 gProtein147kcal0,5 gZucker1,7 gFett je 100 gProtein 5,8 g147 kcalZucker 0,5 gVergleichen: Weizen & Quinoa Reis - Platz 21, 33 Produkte teilen sich Platz 21 Quinoa tricolore, bio
14 gProtein366kcal2,1 gZucker6,4 gFett je 100 gProtein 14 g366 kcalZucker 2,1 gVergleichen: Quinoa tricolore, bio - Platz 21, 33 Produkte teilen sich Platz 21 Dinkel zum Kochen
14 gProtein352kcal0,5 gZucker2,6 gFett je 100 gProtein 14 g352 kcalZucker 0,5 gVergleichen: Dinkel zum Kochen - Platz 21, 33 Produkte teilen sich Platz 21 Getreide, Dinkel
14 gProtein353kcal1,7 gZucker2,6 gFett je 100 gProtein 14 g353 kcalZucker 1,7 gVergleichen: Getreide, Dinkel
- Platz 21, 33 Produkte teilen sich Platz 21 Dinkel Korn
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14 gProtein352kcal1,2 gZucker2,6 gFett je 100 gProtein 14 g352 kcalZucker 1,2 gVergleichen: Dinkel Korn - Platz 21, 33 Produkte teilen sich Platz 21 Dinkel Couscous
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13 gProtein344kcal2,3 gZucker2,8 gFett je 100 gProtein 13 g344 kcalZucker 2,3 gVergleichen: Dinkel Couscous - Platz 21, 33 Produkte teilen sich Platz 21 Amaranth
14 gProtein360kcal1,6 gZucker6,3 gFett je 100 gProtein 14 g360 kcalZucker 1,6 gVergleichen: Amaranth - Platz 21, 33 Produkte teilen sich Platz 21 Quinoa
14 gProtein353kcal3,5 gZucker6,1 gFett je 100 gProtein 14 g353 kcalZucker 3,5 gVergleichen: Quinoa - Platz 21, 33 Produkte teilen sich Platz 21 Tegut Weißer Quinoa
14 gProtein357kcal4,9 gZucker6,1 gFett je 100 gProtein 14 g357 kcalZucker 4,9 gVergleichen: Tegut Weißer Quinoa - Platz 21, 33 Produkte teilen sich Platz 21 Naturkind Quinoa
14 gProtein347kcal0 gZucker5,0 gFett je 100 gProtein 14 g347 kcalZucker 0 gVergleichen: Naturkind Quinoa - Platz 21, 33 Produkte teilen sich Platz 21 Dinkel Raute
9,6 gProtein256kcal3,8 gZucker3,7 gFett je 100 gProtein 9,6 g256 kcalZucker 3,8 gVergleichen: Dinkel Raute
Sortiert nach % der Kalorien aus Protein
Bewertet nicht Salz, Süßungsmittel und Zusatzstoffe.
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0, und Shop- und Herstellerseiten
Datenstand 31.10.2026 · Methodik Oktober 2026
Fragen
Was heißt „% der Kalorien aus Protein“?
Welcher Teil der Kalorien eines Produkts aus Protein kommt. Faustregel: Ab 40 % kommen auf ein Gramm Protein höchstens 10 kcal. So rechnet parelo
Warum stehen diese 4 Produkte vorn?
Höchster Wert der Liste: 19 % der Kalorien aus Protein, 4,8 g Protein pro 100 kcal.
