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Getreide & Backwaren
Reis & Getreide
So liest du die Liste1 Produkt ab 40 % der Kalorien aus Protein.
Seite 2 von 38 · 1.881 Produkte, 703 davon in der Rangliste1.881 Produkte, 703 davon in der Rangliste
% der Kalorien aus Protein, nicht vom Gewicht: 15 % heißt 15 von 100 kcal – nicht 15 g.
„Ohne Zutatenliste“: Die Zutatenliste fehlt in unseren Daten. Ob Kollagen drin ist, wissen wir nicht. Der Platz kommt nur aus den Nährwerten.
„Zutaten nicht ausgewertet“: Die Liste ist vom Packungsfoto gelesen; Kollagen und Süßungsmittel prüfen wir darin noch nicht. Der Platz zählt nach Nährwerten.
Höchster Wert zuerst. Bewertet nicht Salz, Süßungsmittel und Zusatzstoffe.
Zuckerg, sortieren: wenig zuerst
% der Kalorien aus Protein, sortiert: höchster Anteil zuerst
15 % heißt: 15 von 100 kcal kommen aus Protein – nicht 15 g.
Höchster Wert zuerst.
„Ohne Zutatenliste“: Die Zutatenliste fehlt in unseren Daten. Ob Kollagen drin ist, wissen wir nicht. Der Platz kommt nur aus den Nährwerten.
„Zutaten nicht ausgewertet“: Die Liste ist vom Packungsfoto gelesen; Kollagen und Süßungsmittel prüfen wir darin noch nicht. Der Platz zählt nach Nährwerten.
Bewertet nicht Salz, Süßungsmittel und Zusatzstoffe.
33 Produkte teilen sich Platz 21, hier stehen 3.
Platz 21, 33 Produkte teilen sich Platz 21 Quinoa
14 gProtein367kcal2,1 gZucker6,4 gFett je 100 gProtein 14 g367 kcalZucker 2,1 gVergleichen: Quinoa- Platz 21, 33 Produkte teilen sich Platz 21 Quinoa & bulgur
7,2 gProtein183kcal0 gZucker3,9 gFett je 100 gProtein 7,2 g183 kcalZucker 0 gVergleichen: Quinoa & bulgur - Platz 21, 33 Produkte teilen sich Platz 21 Quinoa Tricolore
14 gProtein354kcal4,9 gZucker6,1 gFett je 100 gProtein 14 g354 kcalZucker 4,9 gVergleichen: Quinoa Tricolore 51 Produkte teilen sich Platz 54, hier stehen 47. Alle 51 zeigen
Platz 54, 51 Produkte teilen sich Platz 54 BIO-COUSCOUS mit verschiedenem Gemüse
12 gProtein338kcal5,0 gZucker1,7 gFett je 100 gProtein 12 g338 kcalZucker 5,0 gVergleichen: BIO-COUSCOUS mit verschiedenem Gemüse- Platz 54, 51 Produkte teilen sich Platz 54 Bio Organic Weisser Quinoa
14 gProtein369kcal3,6 gZucker6,8 gFett je 100 gProtein 14 g369 kcalZucker 3,6 gVergleichen: Bio Organic Weisser Quinoa - Platz 54, 51 Produkte teilen sich Platz 54 Hartweizen Grieß
13 gProtein337kcal0,8 gZucker0,8 gFett je 100 gProtein 13 g337 kcalZucker 0,8 gVergleichen: Hartweizen Grieß - Platz 54, 51 Produkte teilen sich Platz 54 Hartweizen-Grieß
12 gProtein339kcal0,5 gZucker0,8 gFett je 100 gProtein 12 g339 kcalZucker 0,5 gVergleichen: Hartweizen-Grieß - Platz 54, 51 Produkte teilen sich Platz 54 Couscous
13 gProtein353kcal1,5 gZucker1,5 gFett je 100 gProtein 13 g353 kcalZucker 1,5 gVergleichen: Couscous - Platz 54, 51 Produkte teilen sich Platz 54 Bulgur
12 gProtein339kcal0,6 gZucker0,9 gFett je 100 gProtein 12 g339 kcalZucker 0,6 gVergleichen: Bulgur - Platz 54, 51 Produkte teilen sich Platz 54 Buchweizen
14 gProtein396kcal1,7 gZucker7,0 gFett je 100 gProtein 14 g396 kcalZucker 1,7 gVergleichen: Buchweizen - Platz 54, 51 Produkte teilen sich Platz 54 Couscous
13 gProtein352kcal2,8 gZucker1,9 gFett je 100 gProtein 13 g352 kcalZucker 2,8 gVergleichen: Couscous - Platz 54, 51 Produkte teilen sich Platz 54 Couscous
13 gProtein361kcal3,9 gZucker1,8 gFett je 100 gProtein 13 g361 kcalZucker 3,9 gVergleichen: Couscous - Platz 54, 51 Produkte teilen sich Platz 54 Couscous
13 gProtein361kcal3,4 gZucker1,8 gFett je 100 gProtein 13 g361 kcalZucker 3,4 gVergleichen: Couscous - Platz 54, 51 Produkte teilen sich Platz 54 Couscous in Kochbeutel
13 gProtein361kcal3,4 gZucker1,8 gFett je 100 gProtein 13 g361 kcalZucker 3,4 gVergleichen: Couscous in Kochbeutel - Platz 54, 51 Produkte teilen sich Platz 54 Grünkern Dinkel
12 gProtein341kcal1,7 gZucker2,7 gFett je 100 gProtein 12 g341 kcalZucker 1,7 gVergleichen: Grünkern Dinkel - Platz 54, 51 Produkte teilen sich Platz 54 Boulgour
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13 gProtein351kcal1,6 gZucker2,0 gFett je 100 gProtein 13 g351 kcalZucker 1,6 gVergleichen: Boulgour - Platz 54, 51 Produkte teilen sich Platz 54 Coucous
13 gProtein369kcal3,0 gZucker2,0 gFett je 100 gProtein 13 g369 kcalZucker 3,0 gVergleichen: Coucous - Platz 54, 51 Produkte teilen sich Platz 54 Quinoa
13 gProtein363kcal2,0 gZucker5,8 gFett je 100 gProtein 13 g363 kcalZucker 2,0 gVergleichen: Quinoa - Platz 54, 51 Produkte teilen sich Platz 54 Dinkel Cous
13 gProtein368kcal5,4 gZucker1,8 gFett je 100 gProtein 13 g368 kcalZucker 5,4 gVergleichen: Dinkel Cous - Platz 54, 51 Produkte teilen sich Platz 54 Hartweizen Grieß (für Nudeln)
13 gProtein341kcal0,8 gZucker0,8 gFett je 100 gProtein 13 g341 kcalZucker 0,8 gVergleichen: Hartweizen Grieß (für Nudeln) - Platz 54, 51 Produkte teilen sich Platz 54 Grünkern (ganz)
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12 gProtein327kcal0,8 gZucker2,7 gFett je 100 gProtein 12 g327 kcalZucker 0,8 gVergleichen: Grünkern (ganz) - Platz 54, 51 Produkte teilen sich Platz 54 Amaranth
15 gProtein403kcal1,7 gZucker7,7 gFett je 100 gProtein 15 g403 kcalZucker 1,7 gVergleichen: Amaranth - Platz 54, 51 Produkte teilen sich Platz 54 Amaranth
14 gProtein390kcal1,1 gZucker6,7 gFett je 100 gProtein 14 g390 kcalZucker 1,1 gVergleichen: Amaranth - Platz 54, 51 Produkte teilen sich Platz 54 Bulgur
13 gProtein359kcal0,8 gZucker1,5 gFett je 100 gProtein 13 g359 kcalZucker 0,8 gVergleichen: Bulgur - Platz 54, 51 Produkte teilen sich Platz 54 Amaranth
14 gProtein390kcal1,1 gZucker6,7 gFett je 100 gProtein 14 g390 kcalZucker 1,1 gVergleichen: Amaranth - Platz 54, 51 Produkte teilen sich Platz 54 Buchweizen
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13 gProtein340kcal1,0 gZucker2,9 gFett je 100 gProtein 13 g340 kcalZucker 1,0 gVergleichen: Buchweizen - Platz 54, 51 Produkte teilen sich Platz 54 Buchweizen
13 gProtein340kcal1,0 gZucker2,9 gFett je 100 gProtein 13 g340 kcalZucker 1,0 gVergleichen: Buchweizen - Platz 54, 51 Produkte teilen sich Platz 54 Couscous
13 gProtein353kcal1,5 gZucker1,5 gFett je 100 gProtein 13 g353 kcalZucker 1,5 gVergleichen: Couscous - Platz 54, 51 Produkte teilen sich Platz 54 Bulgur
14 gProtein381kcal0,5 gZucker1,9 gFett je 100 gProtein 14 g381 kcalZucker 0,5 gVergleichen: Bulgur - Platz 54, 51 Produkte teilen sich Platz 54 Hartweizengrieß
12 gProtein337kcal0,8 gZucker0,8 gFett je 100 gProtein 12 g337 kcalZucker 0,8 gVergleichen: Hartweizengrieß - Platz 54, 51 Produkte teilen sich Platz 54 Couscous
13 gProtein351kcal2,8 gZucker2,1 gFett je 100 gProtein 13 g351 kcalZucker 2,8 gVergleichen: Couscous
- Platz 54, 51 Produkte teilen sich Platz 54 Bio Couscous
12 gProtein341kcal4,1 gZucker1,7 gFett je 100 gProtein 12 g341 kcalZucker 4,1 gVergleichen: Bio Couscous - Platz 54, 51 Produkte teilen sich Platz 54 Hafer
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13 gProtein368kcal1,3 gZucker6,2 gFett je 100 gProtein 13 g368 kcalZucker 1,3 gVergleichen: Hafer - Platz 54, 51 Produkte teilen sich Platz 54 Grünkern
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12 gProtein342kcal0,7 gZucker2,7 gFett je 100 gProtein 12 g342 kcalZucker 0,7 gVergleichen: Grünkern - Platz 54, 51 Produkte teilen sich Platz 54 Quinoa
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14 gProtein381kcal2,7 gZucker6,1 gFett je 100 gProtein 14 g381 kcalZucker 2,7 gVergleichen: Quinoa - Platz 54, 51 Produkte teilen sich Platz 54 Quinoa tricolore
13 gProtein370kcal1,9 gZucker4,3 gFett je 100 gProtein 13 g370 kcalZucker 1,9 gVergleichen: Quinoa tricolore - Platz 54, 51 Produkte teilen sich Platz 54 Bulgur grob
13 gProtein350kcal2,0 gZucker1,5 gFett je 100 gProtein 13 g350 kcalZucker 2,0 gVergleichen: Bulgur grob - Platz 54, 51 Produkte teilen sich Platz 54 Esmer Pilavlik Bulgur - Weizengrütze Dunkel Grob
13 gProtein353kcal2,0 gZucker1,5 gFett je 100 gProtein 13 g353 kcalZucker 2,0 gVergleichen: Esmer Pilavlik Bulgur - Weizengrütze Dunkel Grob - Platz 54, 51 Produkte teilen sich Platz 54 Couscous aus Hartweizen
13 gProtein367kcal2,0 gZucker2,2 gFett je 100 gProtein 13 g367 kcalZucker 2,0 gVergleichen: Couscous aus Hartweizen - Platz 54, 51 Produkte teilen sich Platz 54 Quinoa
13 gProtein369kcal2,5 gZucker6,4 gFett je 100 gProtein 13 g369 kcalZucker 2,5 gVergleichen: Quinoa - Platz 54, 51 Produkte teilen sich Platz 54 Bulgur
13 gProtein371kcal0,5 gZucker1,4 gFett je 100 gProtein 13 g371 kcalZucker 0,5 gVergleichen: Bulgur - Platz 54, 51 Produkte teilen sich Platz 54 Amaranth gepufft
16 gProtein429kcal0,5 gZucker7,1 gFett je 100 gProtein 16 g429 kcalZucker 0,5 gVergleichen: Amaranth gepufft - Platz 54, 51 Produkte teilen sich Platz 54 Couscous
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13 gProtein351kcal1,5 gZucker1,5 gFett je 100 gProtein 13 g351 kcalZucker 1,5 gVergleichen: Couscous - Platz 54, 51 Produkte teilen sich Platz 54 Hartweizengrieß
12 gProtein337kcal0,8 gZucker0,8 gFett je 100 gProtein 12 g337 kcalZucker 0,8 gVergleichen: Hartweizengrieß - Platz 54, 51 Produkte teilen sich Platz 54 Weichweizengrieß
12 gProtein335kcal0,5 gZucker0,8 gFett je 100 gProtein 12 g335 kcalZucker 0,5 gVergleichen: Weichweizengrieß - Platz 54, 51 Produkte teilen sich Platz 54 Hart Weizen Grieß
12 gProtein339kcal0,5 gZucker0,8 gFett je 100 gProtein 12 g339 kcalZucker 0,5 gVergleichen: Hart Weizen Grieß - Platz 54, 51 Produkte teilen sich Platz 54 Hartweizengrieß
12 gProtein339kcal0,8 gZucker0,8 gFett je 100 gProtein 12 g339 kcalZucker 0,8 gVergleichen: Hartweizengrieß - Platz 54, 51 Produkte teilen sich Platz 54 Couscous
13 gProtein344kcal1,7 gZucker2,2 gFett je 100 gProtein 13 g344 kcalZucker 1,7 gVergleichen: Couscous - Platz 54, 51 Produkte teilen sich Platz 54 Hartweizengrieß
13 gProtein337kcal0,8 gZucker0,8 gFett je 100 gProtein 13 g337 kcalZucker 0,8 gVergleichen: Hartweizengrieß - Platz 54, 51 Produkte teilen sich Platz 54 Rewe Bio Couscous
13 gProtein344kcal1,7 gZucker2,2 gFett je 100 gProtein 13 g344 kcalZucker 1,7 gVergleichen: Rewe Bio Couscous
Sortiert nach % der Kalorien aus Protein
Bewertet nicht Salz, Süßungsmittel und Zusatzstoffe.
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0, und Shop- und Herstellerseiten
Datenstand 02.11.2026 · Methodik Oktober 2026
Fragen
Was heißt „% der Kalorien aus Protein“?
Welcher Teil der Kalorien eines Produkts aus Protein kommt. Faustregel: Ab 40 % kommen auf ein Gramm Protein höchstens 10 kcal. So rechnet parelo
