Produktfoto: High-Protein-Reis — Foto: professordoc / Open Food Facts, von parelo bearbeitet (zugeschnitten, freigestellt), CC BY-SA 3.0Kein ProduktfotoFoto bei Open Food Facts ergänzen

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Merkmale: vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Vegan: laut Zutatenliste oder Aufdruck. Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin.

High-Protein-Reis

Euryza · 400 g

19% der Kalorien aus Protein

der Kalorien aus Protein

iErklärung: Was der Ring bedeutet

19 von 100 kcal kommen aus Protein: 17 g × 4 kcal = 68 von 348 kcal. Nicht verwechseln: 17 % nach Gewicht, 19 % nach Kalorien. Die EU erlaubt „Proteinquelle“ ab 12 % und „hoher Proteingehalt“ ab 20 % der Kalorien aus Protein. VO (EG) 1924/2006, Anhang

Protein68 kcal
Fett24 kcal
Kohlenhydrate240 kcal
Rest16 kcal

Gerechnet: Protein 4, Fett 9, Kohlenhydrate 4 kcal je Grammi, Erklärung

Die Packung nennt 348 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und manche Zutaten weniger kcal haben.

je 100 g

Protein: 17 g
Energie: 348 kcal
Zucker: 0,8 g

Sättigung3,2 von 10 · geschätzt

iErklärung: Sättigung geschätzt

Sättigung 3,2 von 10 (Skala 0 bis 10). Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.

NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker

Nährwerte

je 100 gje 100 gje Packungje Packungfür 51015202530354045505560 g Proteinfür 51015202530354045505560 g Protein

5 g Protein= 29 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein10 g Protein= 59 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein15 g Protein= 88 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein20 g Protein= 118 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein25 g Protein= 147 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein30 g Protein= 176 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein35 g Protein= 206 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein40 g Protein= 235 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein45 g Protein= 265 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein50 g Protein= 294 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein55 g Protein= 324 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein60 g Protein= 353 g aus der Packung

Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (400 g)für 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein

iErklärung: Woher die Bezugswerte?

1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.

1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.

Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.

So viel Protein wie≈ 3 Eier17 g Protein

So viel Protein wie≈ 11 Eier68 g Protein

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker3,2 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker1,6 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker1,9 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker2,1 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker2,4 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker2,6 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker2,8 g Zucker

Packung (400 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Proteinje 100 g

Energie348 kcal 1.456 kJ1.392 kcal 5.824 kJ102 kcal 428 kJ205 kcal 856 kJ307 kcal 1.285 kJ409 kcal 1.713 kJ512 kcal 2.141 kJ614 kcal 2.569 kJ716 kcal 2.998 kJ819 kcal 3.426 kJ921 kcal 3.854 kJ1.024 kcal 4.282 kJ1.126 kcal 4.711 kJ1.228 kcal 5.139 kJ348 kcal 1.456 kJ, Reis & Getreide in allen Ketten, wenig kcal zuerst
Protein17 g68 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g17 g, Reis & Getreide in allen Ketten, viel Protein zuerst
Fett2,7 g11 g0,8 g1,6 g2,4 g3,2 g4,0 g4,8 g5,6 g6,4 g7,1 g7,9 g8,7 g9,5 g2,7 g, Reis & Getreide in allen Ketten, wenig Fett zuerst
davon gesättigt1,0 g4,0 g0,3 g0,6 g0,9 g1,2 g1,5 g1,8 g2,1 g2,4 g2,6 g2,9 g3,2 g3,5 g1,0 g
Kohlenhydrate60 g240 g18 g35 g53 g71 g88 g106 g124 g141 g159 g176 g194 g212 g60 g
davon Zucker0,8 g3,2 g0,2 g0,5 g0,7 g0,9 g1,2 g1,4 g1,6 g1,9 g2,1 g2,4 g2,6 g2,8 g0,8 g, Reis & Getreide in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
Ballaststoffe7,5 g30 g2,2 g4,4 g6,6 g8,8 g11 g13 g15 g18 g20 g22 g24 g26 g7,5 g, Reis & Getreide in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
Salz0,03 g0,12 g0,01 g0,02 g0,03 g0,04 g0,04 g0,05 g0,06 g0,07 g0,08 g0,09 g0,10 g0,11 g0,03 g, Reis & Getreide in allen Ketten, wenig Salz zuerst

Quelle: Open Food Facts, Stand 02.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden