Produktfoto: Dinkelgries — Foto: shisma / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0Kein ProduktfotoFoto bei Open Food Facts ergänzen

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Merkmale: Gluten · vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Vegan: laut Zutatenliste oder Aufdruck. Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.

Dinkelgries

500 g

19% der Kalorien aus Protein

der Kalorien aus Protein

iErklärung: Was der Ring bedeutet

19 von 100 kcal kommen aus Protein: 17 g × 4 kcal = 68 von 343 kcal. Nicht verwechseln: 17 % nach Gewicht, 19 % nach Kalorien. Die EU erlaubt „Proteinquelle“ ab 12 % und „hoher Proteingehalt“ ab 20 % der Kalorien aus Protein. VO (EG) 1924/2006, Anhang

Protein68 kcal
Fett15 kcal
Kohlenhydrate240 kcal
Sonstiges20 kcal

Sonstiges: der Rest bis zu den 343 kcal der Packung.

je 100 g

Protein: 17 g
Energie: 343 kcal
Zucker: 0,7 g

Sättigung3,6 von 10 · geschätzt

iErklärung: Sättigung geschätzt

Sättigung 3,6 von 10 (Skala 0 bis 10). Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.

NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker

Nährwerte

je 100 gje 100 gje Packungje Packungfür 51015202530354045505560 g Proteinfür 51015202530354045505560 g Protein

5 g Protein= 29 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein10 g Protein= 59 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein15 g Protein= 88 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein20 g Protein= 118 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein25 g Protein= 147 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein30 g Protein= 176 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein35 g Protein= 206 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein40 g Protein= 235 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein45 g Protein= 265 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein50 g Protein= 294 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein55 g Protein= 324 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein60 g Protein= 353 g aus der Packung

Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (500 g)für 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein

iErklärung: Woher die Bezugswerte?

1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.

1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.

Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.

So viel Protein wie≈ 3 Eier17 g Protein

So viel Protein wie≈ 14 Eier85 g Protein

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker3,5 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker1,6 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker1,9 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker2,1 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker2,3 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker2,5 g Zucker

Packung (500 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Proteinje 100 g

Energie343 kcal 1.435 kJ1.715 kcal 7.176 kJ101 kcal 422 kJ202 kcal 844 kJ303 kcal 1.266 kJ404 kcal 1.688 kJ504 kcal 2.110 kJ605 kcal 2.533 kJ706 kcal 2.955 kJ807 kcal 3.377 kJ908 kcal 3.799 kJ1.009 kcal 4.221 kJ1.110 kcal 4.643 kJ1.211 kcal 5.065 kJ343 kcal 1.435 kJ, Reis & Getreide in allen Ketten, wenig kcal zuerst
Protein17 g85 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g17 g, Reis & Getreide in allen Ketten, viel Protein zuerst
Fett1,7 g8,5 g0,5 g1,0 g1,5 g2,0 g2,5 g3,0 g3,5 g4,0 g4,5 g5,0 g5,5 g6,0 g1,7 g, Reis & Getreide in allen Ketten, wenig Fett zuerst
davon gesättigt0,2 g1,0 g0,1 g0,1 g0,2 g0,2 g0,3 g0,4 g0,4 g0,5 g0,5 g0,6 g0,6 g0,7 g0,2 g
Kohlenhydrate60 g300 g18 g35 g53 g71 g88 g106 g124 g141 g159 g176 g194 g212 g60 g
davon Zucker0,7 g3,5 g0,2 g0,4 g0,6 g0,8 g1,0 g1,2 g1,4 g1,6 g1,9 g2,1 g2,3 g2,5 g0,7 g, Reis & Getreide in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
Ballaststoffe11 g54 g3,1 g6,3 g9,4 g13 g16 g19 g22 g25 g28 g31 g35 g38 g11 g, Reis & Getreide in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
Salz0,01 g0,05 g0,00 g0,01 g0,01 g0,01 g0,01 g0,02 g0,02 g0,02 g0,03 g0,03 g0,03 g0,04 g0,01 g, Reis & Getreide in allen Ketten, wenig Salz zuerst

Quelle: Open Food Facts, Stand 02.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden