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Obst & Gemüse
Obst & Gemüse bei EDEKA
So liest du die Liste38 Produkte bei EDEKA ab 40 % der Kalorien aus Protein.
740 Produkte, 450 davon in der Rangliste
% der Kalorien aus Protein, nicht vom Gewicht: 57 % heißt 57 von 100 kcal – nicht 57 g.
„Ohne Zutatenliste“: Die Zutatenliste fehlt in unseren Daten. Ob Kollagen drin ist, wissen wir nicht. Der Platz kommt nur aus den Nährwerten.
„Zutaten nicht ausgewertet“: Die Liste ist vom Packungsfoto gelesen; Kollagen und Süßungsmittel prüfen wir darin noch nicht. Der Platz zählt nach Nährwerten.
Höchster Wert zuerst. Bewertet nicht Salz, Süßungsmittel und Zusatzstoffe.
Zuckerg, sortieren: wenig zuerst
% der Kalorien aus Protein, sortiert: höchster Anteil zuerst
57 % heißt: 57 von 100 kcal kommen aus Protein – nicht 57 g.
Höchster Wert zuerst.
„Ohne Zutatenliste“: Die Zutatenliste fehlt in unseren Daten. Ob Kollagen drin ist, wissen wir nicht. Der Platz kommt nur aus den Nährwerten.
„Zutaten nicht ausgewertet“: Die Liste ist vom Packungsfoto gelesen; Kollagen und Süßungsmittel prüfen wir darin noch nicht. Der Platz zählt nach Nährwerten.
Bewertet nicht Salz, Süßungsmittel und Zusatzstoffe.
- Platz 1 Blatt-Spinat
3,0 gProtein21kcal0,3 gZucker0,3 gFett je 100 gProtein 3,0 g21 kcalZucker 0,3 gVergleichen: Blatt-Spinat 3 Produkte teilen sich Platz 2
Platz 2, 3 Produkte teilen sich Platz 2 Junger Spinat
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4,7 gProtein33kcal0,5 gZucker0,5 gFett je 100 gProtein 4,7 g33 kcalZucker 0,5 gVergleichen: Junger Spinat- Platz 2, 3 Produkte teilen sich Platz 2 Spinat
2,8 gProtein20kcal0,5 gZucker0,3 gFett je 100 gProtein 2,8 g20 kcalZucker 0,5 gVergleichen: Spinat - Platz 2, 3 Produkte teilen sich Platz 2 Espinaca
4,4 gProtein31kcal0 gZucker0,6 gFett je 100 gProtein 4,4 g31 kcalZucker 0 gVergleichen: Espinaca
3 Produkte teilen sich Platz 5
Platz 5, 3 Produkte teilen sich Platz 5 Blattspinat
3,2 gProtein25kcal0,1 gZucker0,2 gFett je 100 gProtein 3,2 g25 kcalZucker 0,1 gVergleichen: Blattspinat- Platz 5, 3 Produkte teilen sich Platz 5 Junger Spinat
3,0 gProtein23kcal0,5 gZucker0,3 gFett je 100 gProtein 3,0 g23 kcalZucker 0,5 gVergleichen: Junger Spinat - Platz 5, 3 Produkte teilen sich Platz 5 Blattsponat
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3,0 gProtein23kcal0,5 gZucker0,3 gFett je 100 gProtein 3,0 g23 kcalZucker 0,5 gVergleichen: Blattsponat 4 Produkte teilen sich Platz 8
Platz 8, 4 Produkte teilen sich Platz 8 Blattspinat in Portionen
3,2 gProtein25kcal0,1 gZucker0,2 gFett je 100 gProtein 3,2 g25 kcalZucker 0,1 gVergleichen: Blattspinat in Portionen- Platz 8, 4 Produkte teilen sich Platz 8 Blattspinat
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3,2 gProtein25kcal0,1 gZucker0,2 gFett je 100 gProtein 3,2 g25 kcalZucker 0,1 gVergleichen: Blattspinat - Platz 8, 4 Produkte teilen sich Platz 8 Bio Brokkoli
3,5 gProtein27kcal2,7 gZucker0,2 gFett je 100 gProtein 3,5 g27 kcalZucker 2,7 gVergleichen: Bio Brokkoli - Platz 8, 4 Produkte teilen sich Platz 8 1 × Blumenkohl & Brokkoli
2,7 gProtein21kcal0,6 gZucker0,3 gFett je 100 gProtein 2,7 g21 kcalZucker 0,6 gVergleichen: 1 × Blumenkohl & Brokkoli 4 Produkte teilen sich Platz 12
Platz 12, 4 Produkte teilen sich Platz 12 Spinat
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2,8 gProtein22kcal0,2 gZucker0,4 gFett je 100 gProtein 2,8 g22 kcalZucker 0,2 gVergleichen: Spinat- Platz 12, 4 Produkte teilen sich Platz 12 Blattspinat - Erntefrisch Tiefgefroren
2,8 gProtein22kcal0,2 gZucker0,4 gFett je 100 gProtein 2,8 g22 kcalZucker 0,2 gVergleichen: Blattspinat - Erntefrisch Tiefgefroren - Platz 12, 4 Produkte teilen sich Platz 12 Blattspinat
2,8 gProtein22kcal0,5 gZucker0,3 gFett je 100 gProtein 2,8 g22 kcalZucker 0,5 gVergleichen: Blattspinat - Platz 12, 4 Produkte teilen sich Platz 12 Kulturchampignons weiss Kl.1 400g Schale
2,8 gProtein22kcal–Zucker unbekannt0,3 gFett je 100 gProtein 2,8 g22 kcalZucker –Vergleichen: Kulturchampignons weiss Kl.1 400g Schale 2 Produkte teilen sich Platz 16
Platz 16, 2 Produkte teilen sich Platz 16 Spinat
3,2 gProtein26kcal0 gZucker0,6 gFett je 100 gProtein 3,2 g26 kcalZucker 0 gVergleichen: Spinat- Platz 16, 2 Produkte teilen sich Platz 16 Mini Mungobohnensprossen
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3,2 gProtein26kcal–Zucker unbekannt0,3 gFett je 100 gProtein 3,2 g26 kcalZucker –Vergleichen: Mini Mungobohnensprossen - Platz 18 Zuckerschoten
5,4 gProtein45kcal3,1 gZucker0,1 gFett je 100 gProtein 5,4 g45 kcalZucker 3,1 gVergleichen: Zuckerschoten 5 Produkte teilen sich Platz 19
Platz 19, 5 Produkte teilen sich Platz 19 Champignons Ganze Köpfe
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2,3 gProtein20kcal0,1 gZucker0,5 gFett je 100 gProtein 2,3 g20 kcalZucker 0,1 gVergleichen: Champignons Ganze Köpfe- Platz 19, 5 Produkte teilen sich Platz 19 Champions Glas
2,3 gProtein20kcal0,1 gZucker0,5 gFett je 100 gProtein 2,3 g20 kcalZucker 0,1 gVergleichen: Champions Glas - Platz 19, 5 Produkte teilen sich Platz 19 Champignons
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2,3 gProtein20kcal0,1 gZucker0,5 gFett je 100 gProtein 2,3 g20 kcalZucker 0,1 gVergleichen: Champignons - Platz 19, 5 Produkte teilen sich Platz 19 Champignons ganze Köpfe
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2,3 gProtein20kcal0,1 gZucker0,5 gFett je 100 gProtein 2,3 g20 kcalZucker 0,1 gVergleichen: Champignons ganze Köpfe - Platz 19, 5 Produkte teilen sich Platz 19 Brokoli
4,4 gProtein38kcal1,4 gZucker0,9 gFett je 100 gProtein 4,4 g38 kcalZucker 1,4 gVergleichen: Brokoli - Platz 24 Pfifferlinge
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2,9 gProtein26kcal0,1 gZucker0,6 gFett je 100 gProtein 2,9 g26 kcalZucker 0,1 gVergleichen: Pfifferlinge 9 Produkte teilen sich Platz 25
Platz 25, 9 Produkte teilen sich Platz 25 Broccoli Klasse 1
4,0 gProtein36kcal1,7 gZucker0,5 gFett je 100 gProtein 4,0 g36 kcalZucker 1,7 gVergleichen: Broccoli Klasse 1- Platz 25, 9 Produkte teilen sich Platz 25 Feldfrischer Brokkoli
4,0 gProtein36kcal1,7 gZucker0,5 gFett je 100 gProtein 4,0 g36 kcalZucker 1,7 gVergleichen: Feldfrischer Brokkoli - Platz 25, 9 Produkte teilen sich Platz 25 Edeka Champignons Minis
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2,3 gProtein21kcal0 gZucker0,5 gFett je 100 gProtein 2,3 g21 kcalZucker 0 gVergleichen: Edeka Champignons Minis - Platz 25, 9 Produkte teilen sich Platz 25 Mini Champignons 1. Wahl Ganze Köpfe
2,3 gProtein21kcal0 gZucker0,5 gFett je 100 gProtein 2,3 g21 kcalZucker 0 gVergleichen: Mini Champignons 1. Wahl Ganze Köpfe - Platz 25, 9 Produkte teilen sich Platz 25 Braune Champignons
2,4 gProtein22kcal1,4 gZucker0,2 gFett je 100 gProtein 2,4 g22 kcalZucker 1,4 gVergleichen: Braune Champignons - Platz 25, 9 Produkte teilen sich Platz 25 Braune Champignons
2,4 gProtein22kcal1,4 gZucker0,2 gFett je 100 gProtein 2,4 g22 kcalZucker 1,4 gVergleichen: Braune Champignons - Platz 25, 9 Produkte teilen sich Platz 25 Broccoli, Kl. I
4,0 gProtein36kcal1,7 gZucker0,5 gFett je 100 gProtein 4,0 g36 kcalZucker 1,7 gVergleichen: Broccoli, Kl. I - Platz 25, 9 Produkte teilen sich Platz 25 Brandenburger Mutzen
2,4 gProtein22kcal1,4 gZucker0,2 gFett je 100 gProtein 2,4 g22 kcalZucker 1,4 gVergleichen: Brandenburger Mutzen - Platz 25, 9 Produkte teilen sich Platz 25 Kultur Champignons Braun
2,4 gProtein22kcal1,4 gZucker0,2 gFett je 100 gProtein 2,4 g22 kcalZucker 1,4 gVergleichen: Kultur Champignons Braun 3 Produkte teilen sich Platz 34
Platz 34, 3 Produkte teilen sich Platz 34 Blumenkohl
2,9 gProtein28kcal1,8 gZucker0,9 gFett je 100 gProtein 2,9 g28 kcalZucker 1,8 gVergleichen: Blumenkohl- Platz 34, 3 Produkte teilen sich Platz 34 Blumenkohl Bio
2,9 gProtein28kcal1,8 gZucker0,9 gFett je 100 gProtein 2,9 g28 kcalZucker 1,8 gVergleichen: Blumenkohl Bio - Platz 34, 3 Produkte teilen sich Platz 34 Broccoli erntefrisch eingefroren
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3,0 gProtein29kcal1,5 gZucker0,4 gFett je 100 gProtein 3,0 g29 kcalZucker 1,5 gVergleichen: Broccoli erntefrisch eingefroren 2 Produkte teilen sich Platz 37
Platz 37, 2 Produkte teilen sich Platz 37 Kaiser Gemüse
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2,4 gProtein24kcal2,8 gZucker0,1 gFett je 100 gProtein 2,4 g24 kcalZucker 2,8 gVergleichen: Kaiser Gemüse- Platz 37, 2 Produkte teilen sich Platz 37 Broccoli
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2,5 gProtein25kcal1,7 gZucker0,2 gFett je 100 gProtein 2,5 g25 kcalZucker 1,7 gVergleichen: Broccoli - Platz 39 Grünkohl TK
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4,0 gProtein41kcal1,0 gZucker1,0 gFett je 100 gProtein 4,0 g41 kcalZucker 1,0 gVergleichen: Grünkohl TK 5 Produkte teilen sich Platz 40
Platz 40, 5 Produkte teilen sich Platz 40 Blatt Spinat
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2,0 gProtein21kcal0 gZucker0,6 gFett je 100 gProtein 2,0 g21 kcalZucker 0 gVergleichen: Blatt Spinat- Platz 40, 5 Produkte teilen sich Platz 40 Junger Spinat
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2,3 gProtein24kcal0,9 gZucker0,4 gFett je 100 gProtein 2,3 g24 kcalZucker 0,9 gVergleichen: Junger Spinat - Platz 40, 5 Produkte teilen sich Platz 40 Grünkohl
4,2 gProtein44kcal2,4 gZucker0,9 gFett je 100 gProtein 4,2 g44 kcalZucker 2,4 gVergleichen: Grünkohl - Platz 40, 5 Produkte teilen sich Platz 40 Rucola
2,6 gProtein27kcal2,1 gZucker0,7 gFett je 100 gProtein 2,6 g27 kcalZucker 2,1 gVergleichen: Rucola - Platz 40, 5 Produkte teilen sich Platz 40 Edamame
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12 gProtein126kcal0,3 gZucker6,2 gFett je 100 gProtein 12 g126 kcalZucker 0,3 gVergleichen: Edamame 7 Produkte teilen sich Platz 45, hier stehen 6. Alle 7 zeigen
Platz 45, 7 Produkte teilen sich Platz 45 Bio-Rucola
2,6 gProtein28kcal2,1 gZucker0,7 gFett je 100 gProtein 2,6 g28 kcalZucker 2,1 gVergleichen: Bio-Rucola- Platz 45, 7 Produkte teilen sich Platz 45 Gartenkresse
2,6 gProtein27kcal2,2 gZucker0,6 gFett je 100 gProtein 2,6 g27 kcalZucker 2,2 gVergleichen: Gartenkresse - Platz 45, 7 Produkte teilen sich Platz 45 Feines Chinagemüse
2,9 gProtein31kcal2,9 gZucker0,1 gFett je 100 gProtein 2,9 g31 kcalZucker 2,9 gVergleichen: Feines Chinagemüse - Platz 45, 7 Produkte teilen sich Platz 45 Blattspinat in Portionen
2,5 gProtein27kcal0,3 gZucker0,4 gFett je 100 gProtein 2,5 g27 kcalZucker 0,3 gVergleichen: Blattspinat in Portionen - Platz 45, 7 Produkte teilen sich Platz 45 Blattspinat
2,5 gProtein27kcal0,3 gZucker0,4 gFett je 100 gProtein 2,5 g27 kcalZucker 0,3 gVergleichen: Blattspinat - Platz 45, 7 Produkte teilen sich Platz 45 Pfifferlinge
2,5 gProtein27kcal0,3 gZucker0,6 gFett je 100 gProtein 2,5 g27 kcalZucker 0,3 gVergleichen: Pfifferlinge
Sortiert nach % der Kalorien aus Protein
Bewertet nicht Salz, Süßungsmittel und Zusatzstoffe.
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0, und Shop- und Herstellerseiten
Datenstand 02.11.2026 · Methodik Oktober 2026
Fragen
Was heißt „% der Kalorien aus Protein“?
Welcher Teil der Kalorien eines Produkts aus Protein kommt. Faustregel: Ab 40 % kommen auf ein Gramm Protein höchstens 10 kcal. So rechnet parelo
Zuordnung zu EDEKA laut Open Food Facts.