Produktfoto: Blatt-Spinat — Foto: kiliweb / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0Kein ProduktfotoFoto bei Open Food Facts ergänzen

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Gibt's bei: Erklärung: Läden
EDEKA: Laut Open Food Facts haben Nutzer das Produkt bei dieser Kette eingetragen. Ein Hinweis, keine Zusage der Kette.
Merkmale: vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Vegan: laut Zutatenliste oder Aufdruck. Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin.

Blatt-Spinat

iglo · 800 g

Ohne Platz · noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte ›

57% der Kalorien aus Protein

der Kalorien aus Protein

iErklärung: Was der Ring bedeutet

57 von 100 kcal kommen aus Protein: 3 g × 4 kcal = 12 von 21 kcal. Nicht verwechseln: 3 % nach Gewicht, 57 % nach Kalorien. Die EU erlaubt „Proteinquelle“ ab 12 % und „hoher Proteingehalt“ ab 20 % der Kalorien aus Protein. VO (EG) 1924/2006, Anhang

Protein12 kcal
Fett3 kcal
Kohlenhydrate2 kcal
Rest4 kcal

Gerechnet: Protein 4, Fett 9, Kohlenhydrate 4 kcal je Grammi, Erklärung

Die Packung nennt 21 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und manche Zutaten weniger kcal haben.

je 100 g

Protein: 3,0 g
Energie: 21 kcal
Zucker: 0,3 g

Sättigung9,4 von 10 · geschätzt

iErklärung: Sättigung geschätzt

Sättigung 9,4 von 10 (Skala 0 bis 10). Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.

NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker

Nährwerte

je 100 gje 100 gje Packungje Packungfür 51015202530354045505560 g Proteinfür 51015202530354045505560 g Protein

5 g Protein= 167 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein10 g Protein= 333 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein15 g Protein= 500 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein20 g Protein= 667 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein25 g Protein= 833 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein30 g Protein= 1.000 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein35 g Protein= 1.167 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein40 g Protein= 1.333 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein45 g Protein= 1.500 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein50 g Protein= 1.667 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein55 g Protein= 1.833 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein60 g Protein= 2.000 g, mehr als eine Packung

Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (800 g)für 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein

iErklärung: Woher die Bezugswerte?

1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.

1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.

Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.

So viel Protein wie≈ ½ Ei3,0 g Protein

So viel Protein wie≈ 4 Eier24 g Protein

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker2,7 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker1,7 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker2,2 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker2,8 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker3,3 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker3,9 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker4,4 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 2 Würfelzucker5,0 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 2 Würfelzucker5,6 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 2 Würfelzucker6,1 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 2 Würfelzucker6,7 g Zucker

Packung (800 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Proteinje 100 g

Energie21 kcal 88 kJ168 kcal 703 kJ35 kcal 146 kJ70 kcal 293 kJ105 kcal 439 kJ140 kcal 586 kJ175 kcal 732 kJ210 kcal 879 kJ245 kcal 1.025 kJ280 kcal 1.172 kJ315 kcal 1.318 kJ350 kcal 1.465 kJ385 kcal 1.611 kJ420 kcal 1.758 kJ21 kcal 88 kJ, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
Protein3,0 g24 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g3,0 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Protein zuerst
Fett0,3 g2,7 g0,6 g1,1 g1,7 g2,2 g2,8 g3,3 g3,9 g4,4 g5,0 g5,6 g6,1 g6,7 g0,3 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
davon gesättigt0,1 g0,8 g0,2 g0,3 g0,5 g0,7 g0,8 g1,0 g1,2 g1,3 g1,5 g1,7 g1,8 g2,0 g0,1 g
Kohlenhydrate0,5 g3,7 g0,8 g1,6 g2,3 g3,1 g3,9 g4,7 g5,4 g6,2 g7,0 g7,8 g8,6 g9,3 g0,5 g
davon Zucker0,3 g2,7 g0,6 g1,1 g1,7 g2,2 g2,8 g3,3 g3,9 g4,4 g5,0 g5,6 g6,1 g6,7 g0,3 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
Ballaststoffe2,1 g17 g3,5 g6,9 g10 g14 g17 g21 g24 g28 g31 g35 g38 g41 g2,1 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
Salz0,04 g0,32 g0,07 g0,13 g0,20 g0,27 g0,33 g0,40 g0,47 g0,53 g0,60 g0,67 g0,73 g0,80 g0,04 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Salz zuerst

Quelle: Open Food Facts, Stand 02.11.2026 · kJ, Packung und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden