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Hülsenfrüchte

Hülsenfrüchte bei EDEKA

So liest du die Liste

Platz 1 bei EDEKA: Sojaflocken.

82 Produkte, 80 davon in der Rangliste

Sortiert nach Protein pro KalorieFilter
Zuckerg, sortieren: wenig zuerst
% der Kalorien aus Protein, sortiert: höchster Anteil zuerst

40 % heißt: 40 von 100 kcal kommen aus Protein – nicht 40 g.

Höchster Wert zuerst.

„Ohne Zutatenliste“: Die Zutatenliste fehlt in unseren Daten. Ob Kollagen drin ist, wissen wir nicht. Der Platz kommt nur aus den Nährwerten.

Bewertet nicht Salz, Süßungsmittel und Zusatzstoffe.

So rechnet parelo

  1. Platz 1 SojaflockenSobo · 500 g
    41 gProtein403kcal3,0 gZucker21 gFett je 100 gVergleichen: SojaflockenProtein 41 g403 kcalZucker 3,0 gVergleichen: Sojaflocken
  2. Platz 2 Schwarze Bohnen265 g
    9,0 gProtein98kcal0,5 gZucker0,6 gFett je 100 gVergleichen: Schwarze BohnenProtein 9,0 g98 kcalZucker 0,5 gVergleichen: Schwarze Bohnen

  3. 4 Produkte teilen sich Platz 3

    Platz 3, 4 Produkte teilen sich Platz 3 Hellriegel Raffinesse Berglinsen grün getrocknet 1. QualitätHellriegel · 500 g
    24 gProtein275kcal1,2 gZucker1,7 gFett je 100 gVergleichen: Hellriegel Raffinesse Berglinsen grün getrocknet 1. QualitätProtein 24 g275 kcalZucker 1,2 gVergleichen: Hellriegel Raffinesse Berglinsen grün getrocknet 1. Qualität
  4. Platz 3, 4 Produkte teilen sich Platz 3 Beluga LinsenDavert · 500 g
    23 gProtein275kcal1,1 gZucker1,6 gFett je 100 gVergleichen: Beluga LinsenProtein 23 g275 kcalZucker 1,1 gVergleichen: Beluga Linsen
  5. Platz 3, 4 Produkte teilen sich Platz 3 Hellriegel Raffinesse Belugalinsen 1. QualitätHellriegel · 500 g
    24 gProtein275kcal1,2 gZucker1,7 gFett je 100 gVergleichen: Hellriegel Raffinesse Belugalinsen 1. QualitätProtein 24 g275 kcalZucker 1,2 gVergleichen: Hellriegel Raffinesse Belugalinsen 1. Qualität
  6. Platz 3, 4 Produkte teilen sich Platz 3 Edamame130 g
    9,5 gProtein111kcal3,3 gZucker4,8 gFett je 100 gVergleichen: EdamameProtein 9,5 g111 kcalZucker 3,3 gVergleichen: Edamame
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  1. 2 Produkte teilen sich Platz 7

    Platz 7, 2 Produkte teilen sich Platz 7 Kidneybohnen400 g
    7,8 gProtein96kcal0,5 gZucker0,1 gFett je 100 gVergleichen: KidneybohnenProtein 7,8 g96 kcalZucker 0,5 gVergleichen: Kidneybohnen
  2. Platz 7, 2 Produkte teilen sich Platz 7 Kidney BohnenGut & Günstig · 255 g
    8,1 gProtein101kcal0,8 gZucker0,5 gFett je 100 gVergleichen: Kidney BohnenProtein 8,1 g101 kcalZucker 0,8 gVergleichen: Kidney Bohnen

  3. 6 Produkte teilen sich Platz 9

    Platz 9, 6 Produkte teilen sich Platz 9 LinsenDaucy · 100 g
    6,3 gProtein81kcal0,3 gZucker0,5 gFett je 100 gVergleichen: LinsenProtein 6,3 g81 kcalZucker 0,3 gVergleichen: Linsen
  4. Platz 9, 6 Produkte teilen sich Platz 9 Kidney BohnenBonduelle · 250 g
    7,2 gProtein92kcal0,7 gZucker0,8 gFett je 100 gVergleichen: Kidney BohnenProtein 7,2 g92 kcalZucker 0,7 gVergleichen: Kidney Bohnen
  5. Platz 9, 6 Produkte teilen sich Platz 9 Große Bohnen1 Stück
    5,8 gProtein74kcal1,0 gZucker0,4 gFett je 100 gVergleichen: Große BohnenProtein 5,8 g74 kcalZucker 1,0 gVergleichen: Große Bohnen
  6. Platz 9, 6 Produkte teilen sich Platz 9 Große Bohnen660 g
    5,8 gProtein74kcal1,0 gZucker0,4 gFett je 100 gVergleichen: Große BohnenProtein 5,8 g74 kcalZucker 1,0 gVergleichen: Große Bohnen
  7. Platz 9, 6 Produkte teilen sich Platz 9 LinsenGut & Günstig · 530 g
    5,8 gProtein74kcal0,5 gZucker0,5 gFett je 100 gVergleichen: LinsenProtein 5,8 g74 kcalZucker 0,5 gVergleichen: Linsen
  8. Platz 9, 6 Produkte teilen sich Platz 9 KidneybohnenEDEKA Bio · 400 g
    7,1 gProtein91kcal0,4 gZucker0,6 gFett je 100 gVergleichen: KidneybohnenProtein 7,1 g91 kcalZucker 0,4 gVergleichen: Kidneybohnen

  9. 6 Produkte teilen sich Platz 15

    Platz 15, 6 Produkte teilen sich Platz 15 Bohnen Kidneyd'aucy · 110 g
    7,8 gProtein104kcal0,7 gZucker0,8 gFett je 100 gVergleichen: Bohnen KidneyProtein 7,8 g104 kcalZucker 0,7 gVergleichen: Bohnen Kidney
  10. Platz 15, 6 Produkte teilen sich Platz 15 Kidney BohnenKrini · 400 g
    7,9 gProtein105kcal0,5 gZucker0,6 gFett je 100 gVergleichen: Kidney BohnenProtein 7,9 g105 kcalZucker 0,5 gVergleichen: Kidney Bohnen
  11. Platz 15, 6 Produkte teilen sich Platz 15 Linsen Rot (geschält)Bio-Zentrale · 500 g
    23 gProtein304kcal1,1 gZucker1,6 gFett je 100 gVergleichen: Linsen Rot (geschält)Protein 23 g304 kcalZucker 1,1 gVergleichen: Linsen Rot (geschält)
  12. Platz 15, 6 Produkte teilen sich Platz 15 Feine LinsenWurzener · 1000 g
    24 gProtein315kcal1,6 gZucker1,9 gFett je 100 gVergleichen: Feine LinsenProtein 24 g315 kcalZucker 1,6 gVergleichen: Feine Linsen
  13. Platz 15, 6 Produkte teilen sich Platz 15 Rote Linsen, getrocknetEDEKA Bio · 250 g
    26 gProtein344kcal1,1 gZucker1,5 gFett je 100 gVergleichen: Rote Linsen, getrocknetProtein 26 g344 kcalZucker 1,1 gVergleichen: Rote Linsen, getrocknet
  14. Platz 15, 6 Produkte teilen sich Platz 15 Linsen 2xUnsere Heimat · 400 g
    23 gProtein305kcal1,1 gZucker1,5 gFett je 100 gVergleichen: Linsen 2xProtein 23 g305 kcalZucker 1,1 gVergleichen: Linsen 2x

  15. 5 Produkte teilen sich Platz 21

    Platz 21, 5 Produkte teilen sich Platz 21 Gelbe Orient LinsenDavert · 500 g
    26 gProtein348kcal1,7 gZucker1,5 gFett je 100 gVergleichen: Gelbe Orient LinsenProtein 26 g348 kcalZucker 1,7 gVergleichen: Gelbe Orient Linsen
  16. Platz 21, 5 Produkte teilen sich Platz 21 Erbsen450 g
    5,9 gProtein81kcal4,3 gZucker0,8 gFett je 100 gVergleichen: ErbsenProtein 5,9 g81 kcalZucker 4,3 gVergleichen: Erbsen
  17. Platz 21, 5 Produkte teilen sich Platz 21 Kidney Bohnen1 Stück
    7,7 gProtein106kcal1,9 gZucker0,5 gFett je 100 gVergleichen: Kidney BohnenProtein 7,7 g106 kcalZucker 1,9 gVergleichen: Kidney Bohnen
  18. Platz 21, 5 Produkte teilen sich Platz 21 Weiße BohnenGut & Günstig · 800 g
    6,4 gProtein87kcal0,3 gZucker0,6 gFett je 100 gVergleichen: Weiße BohnenProtein 6,4 g87 kcalZucker 0,3 gVergleichen: Weiße Bohnen
  19. Platz 21, 5 Produkte teilen sich Platz 21 Grüne Linsen getrocknetSuntat · 500 g
    24 gProtein322kcal1,5 gZucker1,5 gFett je 100 gVergleichen: Grüne Linsen getrocknetProtein 24 g322 kcalZucker 1,5 gVergleichen: Grüne Linsen getrocknet

  20. 6 Produkte teilen sich Platz 26

    Platz 26, 6 Produkte teilen sich Platz 26 Braune LinsenEDEKA Bio · 400 g
    6,3 gProtein89kcal0,6 gZucker0,4 gFett je 100 gVergleichen: Braune LinsenProtein 6,3 g89 kcalZucker 0,6 gVergleichen: Braune Linsen
  21. Platz 26, 6 Produkte teilen sich Platz 26 Cannellini Bohnen400 g
    6,1 gProtein86kcal0 gZucker0,6 gFett je 100 gOhne Zutatenliste bei Open Food FactsVergleichen: Cannellini BohnenProtein 6,1 g86 kcalZucker 0 gVergleichen: Cannellini Bohnen
  22. Platz 26, 6 Produkte teilen sich Platz 26 LinsenEDEKA Bio · 500 g
    24 gProtein338kcal1,7 gZucker1,6 gFett je 100 gVergleichen: LinsenProtein 24 g338 kcalZucker 1,7 gVergleichen: Linsen
  23. Platz 26, 6 Produkte teilen sich Platz 26 Braune LinsenHerzstücke · 265 g
    6,3 gProtein89kcal0,6 gZucker0,4 gFett je 100 gVergleichen: Braune LinsenProtein 6,3 g89 kcalZucker 0,6 gVergleichen: Braune Linsen
  24. Platz 26, 6 Produkte teilen sich Platz 26 Rote BohnenCirio · 250 g
    6,5 gProtein92kcal0,4 gZucker0,6 gFett je 100 gVergleichen: Rote BohnenProtein 6,5 g92 kcalZucker 0,4 gVergleichen: Rote Bohnen
  25. Platz 26, 6 Produkte teilen sich Platz 26 KidneybohnenHAK · 200 g
    7,8 gProtein108kcal1,8 gZucker0,4 gFett je 100 gVergleichen: KidneybohnenProtein 7,8 g108 kcalZucker 1,8 gVergleichen: Kidneybohnen

  26. 3 Produkte teilen sich Platz 32

    Platz 32, 3 Produkte teilen sich Platz 32 TellerlinsenMüller's Mühle · 150 g
    23 gProtein336kcal1,1 gZucker1,6 gFett je 100 gVergleichen: TellerlinsenProtein 23 g336 kcalZucker 1,1 gVergleichen: Tellerlinsen
  27. Platz 32, 3 Produkte teilen sich Platz 32 Soja - Edamame140 g (Abtropfgewicht: 130 g)
    11 gProtein165kcal1,0 gZucker7,8 gFett je 100 gVergleichen: Soja - EdamameProtein 11 g165 kcalZucker 1,0 gVergleichen: Soja - Edamame
  28. Platz 32, 3 Produkte teilen sich Platz 32 Beluga LinsenEDEKA Bio · 180 g
    24 gProtein343kcal0,7 gZucker1,4 gFett je 100 gVergleichen: Beluga LinsenProtein 24 g343 kcalZucker 0,7 gVergleichen: Beluga Linsen

  29. 5 Produkte teilen sich Platz 35

    Platz 35, 5 Produkte teilen sich Platz 35 Grüne ErbsenMüller's Mühle · 250 g
    20 gProtein318kcal1,9 gZucker1,5 gFett je 100 gVergleichen: Grüne ErbsenProtein 20 g318 kcalZucker 1,9 gVergleichen: Grüne Erbsen
  30. Platz 35, 5 Produkte teilen sich Platz 35 Gelbe Erbsen geschältWurzener · 500 g
    21 gProtein331kcal2,6 gZucker2,0 gFett je 100 gVergleichen: Gelbe Erbsen geschältProtein 21 g331 kcalZucker 2,6 gVergleichen: Gelbe Erbsen geschält
  31. Platz 35, 5 Produkte teilen sich Platz 35 Schwarze BohnenDavert · 240 g
    7,9 gProtein122kcal1,2 gZucker0,7 gFett je 100 gVergleichen: Schwarze BohnenProtein 7,9 g122 kcalZucker 1,2 gVergleichen: Schwarze Bohnen
  32. Platz 35, 5 Produkte teilen sich Platz 35 Hellriegel Raffinesse Bianchi di Spagna - Große BohnenHellriegel · Füllmenge: 425 g; Abtropfgewicht: 240 g
    4,3 gProtein68kcal0 gZucker0,5 gFett je 100 gVergleichen: Hellriegel Raffinesse Bianchi di Spagna - Große BohnenProtein 4,3 g68 kcalZucker 0 gVergleichen: Hellriegel Raffinesse Bianchi di Spagna - Große Bohnen
  33. Platz 35, 5 Produkte teilen sich Platz 35 Kidney Bohnen dunkelrot800 g
    6,0 gProtein95kcal5,5 gZucker0,3 gFett je 100 gVergleichen: Kidney Bohnen dunkelrotProtein 6,0 g95 kcalZucker 5,5 gVergleichen: Kidney Bohnen dunkelrot

  34. 8 Produkte teilen sich Platz 40

    Platz 40, 8 Produkte teilen sich Platz 40 Riesenbohnen dampfgegartd‘aucy · 110 g
    6,0 gProtein98kcal1,0 gZucker0,9 gFett je 100 gVergleichen: Riesenbohnen dampfgegartProtein 6,0 g98 kcalZucker 1,0 gVergleichen: Riesenbohnen dampfgegart
  35. Platz 40, 8 Produkte teilen sich Platz 40 Schwarze Bohnen im AufgussGut & Günstig · 400 g, 244 g Abtropf
    7,0 gProtein113kcal0,1 gZucker0,9 gFett je 100 gVergleichen: Schwarze Bohnen im AufgussProtein 7,0 g113 kcalZucker 0,1 gVergleichen: Schwarze Bohnen im Aufguss
  36. Platz 40, 8 Produkte teilen sich Platz 40 Weiße Riesenbohnen240 g
    6,0 gProtein98kcal1,3 gZucker1,0 gFett je 100 gVergleichen: Weiße RiesenbohnenProtein 6,0 g98 kcalZucker 1,3 gVergleichen: Weiße Riesenbohnen
  37. Platz 40, 8 Produkte teilen sich Platz 40 Schwarze BohnenGut & Günstig · 265 g
    7,0 gProtein114kcal0,1 gZucker0,9 gFett je 100 gOhne Zutatenliste bei Open Food FactsVergleichen: Schwarze BohnenProtein 7,0 g114 kcalZucker 0,1 gVergleichen: Schwarze Bohnen
  38. Platz 40, 8 Produkte teilen sich Platz 40 Kichererbsen naturellEDEKA Bio · 265 g
    7,1 gProtein115kcal0,3 gZucker2,3 gFett je 100 gVergleichen: Kichererbsen naturellProtein 7,1 g115 kcalZucker 0,3 gVergleichen: Kichererbsen naturell
  39. Platz 40, 8 Produkte teilen sich Platz 40 Braune LinsenEDEKA Bio · 400 g
    5,6 gProtein93kcal0,3 gZucker0,5 gFett je 100 gVergleichen: Braune LinsenProtein 5,6 g93 kcalZucker 0,3 gVergleichen: Braune Linsen
  40. Platz 40, 8 Produkte teilen sich Platz 40 Kichererbsen Bohnen mix200 g
    7,3 gProtein121kcal0,6 gZucker1,5 gFett je 100 gOhne Zutatenliste bei Open Food FactsVergleichen: Kichererbsen Bohnen mixProtein 7,3 g121 kcalZucker 0,6 gVergleichen: Kichererbsen Bohnen mix
  41. Platz 40, 8 Produkte teilen sich Platz 40 Kichererbsen im AufgussGut & Günstig · 200 g
    7,8 gProtein128kcal1,0 gZucker3,1 gFett je 100 gVergleichen: Kichererbsen im AufgussProtein 7,8 g128 kcalZucker 1,0 gVergleichen: Kichererbsen im Aufguss

  42. 4 Produkte teilen sich Platz 48, hier stehen 3. Alle 4 zeigen

    Platz 48, 4 Produkte teilen sich Platz 48 Chili BohnenHerzstücke · 400 g
    5,6 gProtein94kcal5,3 gZucker0,8 gFett je 100 gVergleichen: Chili BohnenProtein 5,6 g94 kcalZucker 5,3 gVergleichen: Chili Bohnen
  43. Platz 48, 4 Produkte teilen sich Platz 48 Kichererbsen400 g
    7,3 gProtein126kcal0,5 gZucker2,6 gFett je 100 gVergleichen: KichererbsenProtein 7,3 g126 kcalZucker 0,5 gVergleichen: Kichererbsen
  44. Platz 48, 4 Produkte teilen sich Platz 48 KichererbsenEDEKA Bio · 500 g
    22 gProtein360kcal3,1 gZucker6,4 gFett je 100 gVergleichen: KichererbsenProtein 22 g360 kcalZucker 3,1 gVergleichen: Kichererbsen

Sortiert nach % der Kalorien aus Protein

Bewertet nicht Salz, Süßungsmittel und Zusatzstoffe.

Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0, und Shop- und Herstellerseiten

Datenstand 31.10.2026 · Methodik Oktober 2026

Fragen

Was heißt „% der Kalorien aus Protein“?

Welcher Teil der Kalorien eines Produkts aus Protein kommt. Faustregel: Ab 40 % kommen auf ein Gramm Protein höchstens 10 kcal. So rechnet parelo

Warum steht Sojaflocken vorn?

Höchster Wert der Liste: 40 % der Kalorien aus Protein, 10,1 g Protein pro 100 kcal.

Zuordnung zu EDEKA laut Open Food Facts.

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