Pflanzliche LebensmittelHülsenfrüchte- Gibt's bei
- EDEKA24
Erklärung: Läden
EDEKA24: dort haben wir einen Preis.
- Merkmale
- vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Vegan: laut Zutatenliste oder Aufdruck. Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Hülsenfrüchte
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- LupinenSol&Mar · 550 gFür 20 g Protein: 166 statt 335 kcal
- Lupine geschrotetAlnatura · 250 gFür 20 g Protein: 165 statt 335 kcal
- Schwarze BohnenDiamond · 250 gFür 20 g Protein: 179 statt 335 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0
Kichererbsen
EDEKA Bio · 500 g
Erklärung: Was der Ring bedeutet
23 von 100 kcal kommen aus Protein: 21,5 g × 4 kcal = 86 von 360 kcal. Nicht verwechseln: 21,5 % nach Gewicht, 23 % nach Kalorien. Die EU erlaubt „Proteinquelle“ ab 12 % und „hoher Proteingehalt“ ab 20 % der Kalorien aus Protein. VO (EG) 1924/2006, Anhang
- Protein86 kcal
- Fett58 kcal
- Kohlenhydrate192 kcal
- Sonstiges24 kcal
Sonstiges: der Rest bis zu den 360 kcal der Packung.
je 100 g
- Protein
- 22 g
- Energie
- 360 kcal
- Zucker
- 3,1 g
Erklärung: Warum mindestens?
Sättigung mindestens 3,1 von 10 (Skala 0 bis 10). Mindestens: Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein. Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
1,49 € · 2,98 €/kg
Erklärung: Zum Preis
Preis im EDEKA24-Onlineshop, Stand 11.10.2026.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (500 g)für 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie360 kcal 1.506 kJ1.800 kcal 7.531 kJ84 kcal 350 kJ167 kcal 701 kJ251 kcal 1.051 kJ335 kcal 1.401 kJ419 kcal 1.751 kJ502 kcal 2.102 kJ586 kcal 2.452 kJ670 kcal 2.802 kJ753 kcal 3.153 kJ837 kcal 3.503 kJ921 kcal 3.853 kJ1.005 kcal 4.203 kJ360 kcal 1.506 kJ, Hülsenfrüchte in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein22 g108 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g22 g, Hülsenfrüchte in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett6,4 g32 g1,5 g3,0 g4,5 g6,0 g7,4 g8,9 g10 g12 g13 g15 g16 g18 g6,4 g, Hülsenfrüchte in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt1,2 g6,0 g0,3 g0,6 g0,8 g1,1 g1,4 g1,7 g2,0 g2,2 g2,5 g2,8 g3,1 g3,3 g1,2 g
- Kohlenhydrate48 g240 g11 g22 g33 g45 g56 g67 g78 g89 g100 g112 g123 g134 g48 g
- davon Zucker3,1 g16 g0,7 g1,4 g2,2 g2,9 g3,6 g4,3 g5,0 g5,8 g6,5 g7,2 g7,9 g8,7 g3,1 g, Hülsenfrüchte in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe12 g60 g2,8 g5,6 g8,4 g11 g14 g17 g20 g22 g25 g28 g31 g33 g12 g, Hülsenfrüchte in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,01 g0,05 g0,00 g0,00 g0,01 g0,01 g0,01 g0,01 g0,02 g0,02 g0,02 g0,02 g0,03 g0,03 g0,01 g, Hülsenfrüchte in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 02.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (500 g)für 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie360 kcal 1.506 kJ1.800 kcal 7.531 kJ84 kcal 350 kJ167 kcal 701 kJ251 kcal 1.051 kJ335 kcal 1.401 kJ419 kcal 1.751 kJ502 kcal 2.102 kJ586 kcal 2.452 kJ670 kcal 2.802 kJ753 kcal 3.153 kJ837 kcal 3.503 kJ921 kcal 3.853 kJ1.005 kcal 4.203 kJ360 kcal 1.506 kJ, Hülsenfrüchte in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein22 g108 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g22 g, Hülsenfrüchte in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett6,4 g32 g1,5 g3,0 g4,5 g6,0 g7,4 g8,9 g10 g12 g13 g15 g16 g18 g6,4 g, Hülsenfrüchte in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt1,2 g6,0 g0,3 g0,6 g0,8 g1,1 g1,4 g1,7 g2,0 g2,2 g2,5 g2,8 g3,1 g3,3 g1,2 g
- Kohlenhydrate48 g240 g11 g22 g33 g45 g56 g67 g78 g89 g100 g112 g123 g134 g48 g
- davon Zucker3,1 g16 g0,7 g1,4 g2,2 g2,9 g3,6 g4,3 g5,0 g5,8 g6,5 g7,2 g7,9 g8,7 g3,1 g, Hülsenfrüchte in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe12 g60 g2,8 g5,6 g8,4 g11 g14 g17 g20 g22 g25 g28 g31 g33 g12 g, Hülsenfrüchte in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,01 g0,05 g0,00 g0,00 g0,01 g0,01 g0,01 g0,01 g0,02 g0,02 g0,02 g0,02 g0,03 g0,03 g0,01 g, Hülsenfrüchte in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 02.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
PreisePreis nur von EDEKA24
Wo gibt’s das?
Preis laut EDEKA24.
- EDEKA241,49 € · 500 g · 2,98 €/kgEDEKA24 online · 11.10.2026
Erklärung: Zum Preis
Preis im EDEKA24-Onlineshop, Stand 11.10.2026.
- EDEKAkein Preis4 Produkte teilen sich Platz 48 von 80
Zutaten
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst
Zutaten: Bio Kichererbsen 100%.
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
Bessere Alternativen
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rewe.de, bodylab24.de, edeka.de, rossmann.de
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Kurz gefragt
Warum Sättigung mindestens 3,1 von 10?geschätzt
Sättigung: mindestens 3,1 von 10 · geschätzt.
Mindestens: Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein2,0 Punkte6 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,6 von 23,3 g, davon zählen höchstens 1,5 g (zugesetzte Ballaststoffe)
- Menge0,6 von 428 g Essen
- ZuckerAbzug 0,10,9 g, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen mindestens 3,1 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Kichererbsen?
22 g je 100 g, 108 g in der Packung (500 g) laut Open Food Facts. Das sind 23 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Vegan laut Zutatenliste oder Aufdruck. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Hülsenfrüchte, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 21,5 g × 4 kcal = 86 von 360 kcal, also 23 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 04.10.2026. Foto ansehen · worldtest / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.10-m0.9.13, Daten von Open Food Facts, Stand 02.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts