Pflanzliche LebensmittelHülsenfrüchte

Kein ProduktfotoFoto bei Open Food Facts ergänzen

Gibt's bei: Erklärung: Läden
EDEKA und REWE: Laut Open Food Facts haben Nutzer das Produkt bei diesen Ketten eingetragen. Ein Hinweis, keine Zusage der Kette.
Merkmale: ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin.

Mehr Protein pro Kalorie

in allen KettenKette ändern ↓

dieses Produkt 34 %Platz 1: 48 %

in Hülsenfrüchte

Die Besten je Sorte, foto-geprüft

LupinenSol&Mar · 550 gFür 20 g Protein: 166 statt 229 kcal48% der Kalorien aus Protein
Lupine geschrotetAlnatura · 250 gFür 20 g Protein: 165 statt 229 kcal48% der Kalorien aus Protein
Schwarze BohnenDiamond · 250 gFür 20 g Protein: 179 statt 229 kcal44% der Kalorien aus Protein

Alle 1.128 ansehen

Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0

Hellriegel Raffinesse Berglinsen grün getrocknet 1. Qualität

Hellriegel · 500 g

Ohne Platz · noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte ›

34% der Kalorien aus Protein

der Kalorien aus Protein

iErklärung: Was der Ring bedeutet

34 von 100 kcal kommen aus Protein: 24 g × 4 kcal = 96 von 275 kcal. Nicht verwechseln: 24 % nach Gewicht, 34 % nach Kalorien. Die EU erlaubt „Proteinquelle“ ab 12 % und „hoher Proteingehalt“ ab 20 % der Kalorien aus Protein. VO (EG) 1924/2006, Anhang

Protein96 kcal
Fett15 kcal
Kohlenhydrate164 kcal

je 100 g

Protein: 24 g
Energie: 275 kcal
Zucker: 1,2 g

Sättigungmindestens 3,5 von 10 · geschätzt

iErklärung: Warum mindestens?

Sättigung mindestens 3,5 von 10 (Skala 0 bis 10). Mindestens: Ballaststoffe fehlen in unseren Daten. Der echte Wert kann höher sein. Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.

Bessere Alternativen in allen Ketten

NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker

Nährwerte

je 100 gje 100 gje Packungje Packungfür 51015202530354045505560 g Proteinfür 51015202530354045505560 g Protein

5 g Protein= 21 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein10 g Protein= 42 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein15 g Protein= 63 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein20 g Protein= 83 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein25 g Protein= 104 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein30 g Protein= 125 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein35 g Protein= 146 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein40 g Protein= 167 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein45 g Protein= 188 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein50 g Protein= 208 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein55 g Protein= 229 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein60 g Protein= 250 g aus der Packung

Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (500 g)für 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein

iErklärung: Woher die Bezugswerte?

1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.

1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.

Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.

So viel Protein wie≈ 4 Eier24 g Protein

So viel Protein wie≈ 19½ Eier120 g Protein

So viel Zucker wie≈ 2 Würfelzucker6,0 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker1,5 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker1,8 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker2,0 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker2,3 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker2,5 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker2,8 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker3,0 g Zucker

Packung (500 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Proteinje 100 g

Energie275 kcal 1.151 kJ1.375 kcal 5.753 kJ57 kcal 240 kJ115 kcal 479 kJ172 kcal 719 kJ229 kcal 959 kJ286 kcal 1.199 kJ344 kcal 1.438 kJ401 kcal 1.678 kJ458 kcal 1.918 kJ516 kcal 2.157 kJ573 kcal 2.397 kJ630 kcal 2.637 kJ688 kcal 2.877 kJ275 kcal 1.151 kJ, Hülsenfrüchte in allen Ketten, wenig kcal zuerst
Protein24 g120 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g24 g, Hülsenfrüchte in allen Ketten, viel Protein zuerst
Fett1,7 g8,5 g0,4 g0,7 g1,1 g1,4 g1,8 g2,1 g2,5 g2,8 g3,2 g3,5 g3,9 g4,3 g1,7 g, Hülsenfrüchte in allen Ketten, wenig Fett zuerst
davon gesättigt0,2 g1,0 g0,0 g0,1 g0,1 g0,2 g0,2 g0,3 g0,3 g0,3 g0,4 g0,4 g0,5 g0,5 g0,2 g
Kohlenhydrate41 g205 g8,5 g17 g26 g34 g43 g51 g60 g68 g77 g85 g94 g103 g41 g
davon Zucker1,2 g6,0 g0,3 g0,5 g0,8 g1,0 g1,3 g1,5 g1,8 g2,0 g2,3 g2,5 g2,8 g3,0 g1,2 g, Hülsenfrüchte in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
Ballaststoffekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabe
Salz0,02 g0,10 g0,00 g0,01 g0,01 g0,02 g0,02 g0,03 g0,03 g0,03 g0,04 g0,04 g0,05 g0,05 g0,02 g, Hülsenfrüchte in allen Ketten, wenig Salz zuerst

Quelle: Open Food Facts, Stand 02.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden